كازينو التشفير
تورنت جير
لماذا من المهم تحليل مشاعرك بعد المباراة
نتذكر الشاشات الساطعة و «الانتصارات تقريبًا»، ولكن نادرًا ما - عواطفنا وقت اتخاذ القرارات. غالبًا ما تؤدي المشاعر إلى تحريف حجم الرهان ووتيرة الجلسة ومدتها. تحليل قصير بعد اللعبة يعيد الحقائق ويقلل من الدوافع المستقبلية ويوفر المال/الوقت. أدناه - لماذا تفعل ذلك، وكيف بالضبط، وما هي الأسئلة التي تطرحها على نفسك حتى تصبح الجلسة التالية أكثر هدوءًا وأرخص.
1) لماذا تحليل المشاعر بعد المباراة
نغلق الدورة. يحب الدماغ الاكتمال. التوقف والتحليل يترجمان «التاريخ غير المغلق» إلى تجربة وليس «دوجون».
انظر المحفزات. نشوة بعد الانزلاق ؟ غضب من ناقص ؟ مؤقتات حمراء ؟ وعي المصدر = نصف التحكم.
حقيقة منفصلة عن الإحساس. تبدو شاشات LDW و «الجميلة» وكأنها انتصارات. المقاييس تعيد الواقع بسرعة.
تحديث القواعد. لا «تصبح أقوى»، بل تغير البيئة: الحدود والسرعة والتجهيزات المسبقة - بناءً على نتائج التحليل.
تقليل تواتر الأخطاء. يقلل التحليل اللاحق المنتظم من تكرار ارتفاع معدل الدوجون و «الدوران الأخير» و «الإحساس».
2) المشاعر المتكررة التي تشوه القرارات
النشوة/" أموال الكازينو. "أود أن أرفع الحصة و "تعزيز النجاح"
الميل/الإحباط. الرغبة في «التغلب» الآن وتجاهل الموقت ووقف الخسارة.
FOMO. المؤقتات، «الفصول»، انجرافات الآخرين - المعدل والمدة يتزايدان.
الملل/التعب. يسحب لتسريع السرعة (توربو/سيارة) أو رهان «جلب العاطفة».
الخوف. رهانات صغيرة «إلى حد ما» قرارات فوضوية.
علامة التشويه: قمت بتغيير المعدل/الإيقاع/القواعد خلال جلسة دون شرط مسجل مسبقًا.
3) تحليل ما بعد الجلسة في 60-120 ثانية (نموذج)
ألف - الحقائق
ابدأ ₽/Finish ₽/Duration دقيقة
صافي/ساعة = (النهاية − البداية )/المدة.
نسبة «صافي المكاسب» (معدل الدفع ≥ ؛ LDW لا تحسب).
جولات/دقيقة (إذا نمت، نمت الاندفاع).
هل قدميك محترمة ؟ Timer/stop-loss/take-profit - نعم/لا.
باء - عاطفة الجلسة (كلمة واحدة): النشوة/الغضب/الملل/التعب/الخوف/المسطح.
C. Triggers (حتى 2): وشيك الفشل ؟ مؤقت أحمر ؟ انزلاق شخص آخر ؟ «السعر الأقصى» في مكان قريب ؟ واجهة الائتمان ؟
دال - الانحرافات عن الخطة: ماذا ومتى ولماذا انتهكت (أ).
هاء - تغيير يوم أربعاء واحد للأسبوع المقبل (سمارت):- (مثال: «إزالة التوربو، فترة 3-5 ثوانٍ»، «إيقاف شريط الفائزين»، «زيادة المعدل - فقط من الجلسة التالية عند + 20٪ إلى BR»).
4) أسئلة «تضغط» على فوائد المشاعر
كيف شعرت وقت رفع/خفض الأسعار ؟
ما الذي يبرر خرق القاعدة ؟ (على سبيل المثال، «أخذت تقريبا»، «اليوم استثناء»).
ماذا سأفعل لمنع هذه المشاعر من الوصول إلى محفظتي في المرة القادمة ؟ (ليس شعارا، كقاعدة عامة).
ما هي الإشارة التي أعطتها الشاشة، وأخذتها من أجل «فرصة» ؟- ما الذي يجب إزالته/إخفاؤه/إبطائه في الواجهة حتى لا يحدث هذا مرة أخرى ؟
5) مقاييس الجيب لـ «الصدق العاطفي»
نسبة الهدوء: لوحظت جميع الأقدام (نعم = 1/لا = 0).
حصة الإجراءات الدافعة: عدد المخارج خارج ممر بيتا/عدد القرارات.
انحراف الإيقاع: جولات حقيقية/دقيقة − الهدف (3-5).
عطلة بلا سبب: LDW تشارك بين "الانتصارات المحسوسة. "كلما ارتفع، كان خداع الإدراك أقوى.
6) كيفية تحويل الاستنتاجات إلى قواعد بيئية
ابحث ليس عن المذنب، ولكن عن الرافعة. "أنا ضعيف" لا يغير المستقبل، "أخفى" الحد الأقصى للرهان "- التغييرات.
القواعد خارج الدورة فقط. جميع التغييرات في المعدل/الحد هي «بين» وليس «داخل».
حدود السرعة أسرع من المعتقدات. الفاصل 3-5 ثوانٍ، بدون توربو/تلقائي - ليس للعواطف مكان تتسارع فيه.
العزلة المالية. محفظة منفصلة، بدون تجديد فوري للموارد ؛ «مغلف مزدوج» (جزء من BR مغلق).
إصلاح الانجرافات. أي → كبيرة زائد إصلاح/سحب 50-80٪، المعدل حتى نهاية الجلسة - دون زيادات.
7) بروتوكول مصغر «نهائي هادئ» (في كل مرة)
1. توقف بالمؤقت/توقف عن الخسارة دون «العودة الأخيرة».
2. 60-120 ثانية تحليل وفقا للنموذج (البند 3).
3. سجل واحد تغير البيئة.
4. أبلغ عن خطوط 2 للشريك المسؤول: صافي/ساعة + قاعدة واحدة في الأسبوع.
8) دورة تحليلات الإيمو الأسبوعية (15 دقيقة أيام الأحد)
مراجعة 3-7 إدخالات.
العد: كم مرة كسرت الأقدام، ومتوسط صافي/ساعة، ومتوسط جولات/دقيقة، وأعلى محفزات 2 لهذا الأسبوع.
قرر: ما هو التغييران اللذان ستتركهما للأسبوع المقبل (لا تلمس الباقي).
قم بتحديث «ممر الرهان» والبروتوكول إذا لزم الأمر.
9) Samotest: هل استخلاص المعلومات الخاص بي يساعد ؟ (نعم، لا)
1. أغير المعدل بشكل أقل «عن طريق الشعور».
2. هناك عدد أقل من انتهاكات القدم.
3. أصبح صافي الساعة أكثر استقرارًا (وإن لم يكن دائمًا أعلى).
4. أوقات الجلسات أكثر قابلية للتنبؤ.
5. أنا أجعل القرارات أكثر هدوءًا، دون عجلة.
3 + «نعم» - أعمال التحليل ؛ استمر
10) إذا أظهر التحليل تعطل النظام
1. لمدة 2-4 أسابيع - حظر زيادة الأسعار خلال الدورة.
2. «الوضع الهادئ» مطلوب: العملة، بدون أصوات/توربو/أشرطة.
3. تضييق حدود المال/الوقت بنسبة 25-50٪.
4. أي زائد رئيسي هو انسحاب 50-80٪.
5. مع مخالفتين متتاليتين - مهلة 72 ساعة.
11) إعادة صياغة سريعة مقابل خداع الذات
«أنا فقط أستمتع» → «الترفيه = خطة + قدم + تحليل قصير».
«بمجرد الاحتفال بالشاشة - هذا انتصار» → «النصر فقط عندما يتم دفع الرهان ≥ (LDW ليس ميزة إضافية)».
«الآن الاستثناء» → «الاستثناءات مكتوبة قبل البداية، فهي غير موجودة في الجلسة».
«حول الميزان - وتوقف» → «جولة في اليوميات، وليس في اللعبة».
المشاعر في حد ذاتها ليست مشكلة. المشكلة هي عندما يديرون الأسعار والوقت والقواعد. يحول استخلاص المعلومات القصير بعد الجلسة كل جلسة إلى درس: ترى المحفزات والتقاط الحقائق وبيئات التغيير، بدلاً من الأمل في قوة الإرادة. حافظ على الهدوء النهائي، والقرارات مسبقًا، والتغييرات بين الجلسات، والاستنتاجات في خطوة عملية واحدة. لذلك تظل اللعبة وسيلة ترفيه خاضعة للرقابة بسعر معروف، وليس لعبة روليت عاطفية.