كازينو التشفير
تورنت جير
كيفية منع الرواسب الدافعة
قريبا
تحدث الرواسب الدافعة عندما تكون العاطفة و UX المريحة قبل الخطة. لا يتم التعامل مع هذا من خلال «قوة الإرادة»، ولكن من خلال بناء الحواجز والطقوس والأتمتة: الحدود وتأخيرات التجديد والحاصرات و «صمت الليل» والسقوف المصرفية وقواعد «24 ساعة» الواضحة.
1) لماذا تصل اليد إلى زر Top Up
العواطف> خطة: الغضب، النشوة، القلق، الملل.
التعزيز المتغير: «النصر تقريبًا» يضيف «قليلاً».
وقت/مال غير واضح: دبوس تلقائي، أسواق سريعة، «نقرة واحدة».
الفخاخ المعرفية: «تقاوم»، «اليوم يذهب»، «قبل السعي بقليل».
مبدأ الحماية: نزيد «الاحتكاك» قبل الإيداع وننقل الحل من اللحظة «الساخنة» إلى اللحظة «الباردة».
2) قواعد صارمة قبل البداية: «القاعدة 3 × L»
1. حد المال (الشهر/الأسبوع/اليوم) = مبلغ ثابت من «محفظة الترفيه».
2. الحد الزمني (الجلسة/اليوم) = Timer + AutoLimits.
3. حد المشاعر: لا يوجد إيداع عند المستوى> 5/10 (توقف مؤقتًا ≥24 ساعات).
3) الحواجز المصرفية والتكنولوجية المالية («توقف» خارجي)
بطاقة/محفظة منفصلة للترفيه. لا سحب على المكشوف، مع سقف نهاري.
الرسائل القصيرة/الدفع لكل معاملة + الحد الأقصى للمبلغ/عدد المدفوعات يوميًا.
لا يوجد ائتمان/سحب على المكشوف لهذه البطاقة.
التأخير في تجديد الموارد من الحساب الرئيسي (على سبيل المثال، تحويل مد + 1).
تعطيل البطاقات المحفوظة ومدفوعات السيارات في التطبيق المصرفي.
4) الإعدادات في حساب الكازينو («توقف» داخلي)
حد الإيداع: يوم/أسبوع/شهر (الزيادة - فقط بعد «التبريد» 24-168 ساعة).
الخسارة والحد الزمني: أي توقف → العمل، يتم حظر التجديد حتى الفترة التالية.
تنبيهات مسبقة 70 ٪/90٪ للمستودع/الخسائر + زر «الوقت المستقطع».
Timeout 24-72 h متاح بنقرات 1-2.
حظر التغييرات في اليوم النشط: حدود التحرير - مقدمًا فقط.
5) أدوات الجهاز (حتى لا «تنكسر» في الدقيقة X)
وقت الشاشة/الرفاهية الرقمية: حد الدقائق/اليوم للكازينوهات والمتصفحات، «صمت الليل» 23: 00-08: 00.
Freedom/Cold Turkey/StayFocusd blockers: الوصول فقط إلى نوافذ التقويم ؛ خارج النافذة - كتلة.
وضع التركيز: نترك فقط الإشعارات «الآمنة» (الحدود/المهلات)، العرض الترويجي - في الخارج.
6) البروتوكولات السلوكية (الطقوس بدلاً من الدافع)
بروتوكول STOP-60 (لمدة 2 دقائق)
1. أغلق اللعبة.
2. التنفس 6 دورات (استنشق 4 - وقفة 2 - زفير 6).
3. اكتب عبارة واحدة: «الآن أشعر»....
4. الإطلاق المتأخر: إذا كنت لا تزال ترغب في التجديد بعد 60 دقيقة، فعندئذ فقط في إطار خطة أسبوعية (دون رفع الحدود).
قاعدة 24 ساعة
أي تجديد للموارد بعد جلسة ناقصة/عاطفية غدًا فقط. لا «دوجون» في نفس اليوم.
نص الحديث الذاتي (حفظ)
7) الإخطارات التي تساعد حقًا
تحقق من الواقع كل 25-30 دقيقة: الوقت في الجلسة، المجموع الحالي، زر الإيقاف المؤقت.
التنبيه المسبق 70٪ و 90٪ عن طريق المستودع: «أنت قريب من الحد الأقصى - أنهي الجلسة، التجديد محظور».
التقرير الأسبوعي والشهري: مبلغ الودائع، والوقت، والتواتر.
تنبيه «صمت الليل» في أي محاولة للدخول في الليل.
8) «ناقص خطوة واحدة» - إزالة المسرعات
احذف البطاقات المحفوظة في الكازينو وفي المتصفح.
إطفاء ظهور السيارات، الوضع التوربيني، الأسواق السريعة.
إخفاء تطبيق الكازينو في مجلد منفصل ؛ اختصارات - إزالة من الشاشة.
أدخل رقم التعريف الشخصي لتغيير الحدود واطلب من أحبائك الاحتفاظ بالرمز.
9) قائمة مراجعة مضادة للاندفاع (طباعة)
قبل الدورة:- حد الودائع اليومية: ___ (لا توجد ترقية متاحة اليوم)
- الحد الزمني: ___ دقائق ؛ جهاز توقيت
- الصمت الليلي نشط ؛ مانع على
- ألعب فقط بـ «بطاقة ترفيه»
- التحقق من الواقع كل ___ دقائق
- التنبيهات المسبقة 70 ٪/90٪ مشمولة
- العواطف ≤5/10 ؛ أعلاه - المهلة 24-72 ساعة
- المجموع +/- ___ ؛ إعادة التعبئة حتى تم حظرها غدًا
- يوميات مسجلة (دقيقة 1): الزناد والعاطفة والإخراج
10) التجهيزات المسبقة الجاهزة (استبدل أرقامك)
ألف - «قصيرة ولكنها متكررة»
حد الإيداع اليومي = 1/5 أسبوع ؛ تنبيهات مسبقة 70 ٪/90٪.
وقت الشاشة 60 دقيقة في اليوم ؛ 2 × 25 دقيقة جلسات ≥3 ساعة بينهما.
المصرف: الحد الأقصى للشطب اليومي = الحد الأقصى للودائع اليومية.
باء - «جلسات نادرة 1-2 مرة في الأسبوع»
الأسبوع = 1/4 من الميزانية الشهرية للترفيه.
Blocker: الوصول فقط في الأربعاء/السبت 19: 00-20: 00.
أي تجديد خارج النافذة هو فشل تلقائي.
جيم - «العودة بعد التوقف المؤقت/المنطقة الحمراء»
الميزانية الشهرية = 1٪ من الدخل، دون الحق في زيادة 8 أسابيع.
1 جلسة/يوم 25 دقيقة ؛ مهلة 24 ساعة بعد ناقص/عاطفة> 5/10.
المصرف: حدود مقدار/عدد المعاملات/اليوم.
11) إشارات المنطقة الحمراء وخطة الإنعاش
الإشارات: التجديد «في الديون»، الودائع الليلية، إخفاء الإنفاق، يحاول تغيير الحدود «أثناء الطيران».
خطة الخطوة 5:1. مهلة 7-30 يومًا.
2. المخزون المالي: الديون/المواعيد النهائية/المعدلات.
3. حظر مصادر التجديد السريع، وإزالة البطاقات المحفوظة.
4. تخفيض الحدود لمدة 1-3 أشهر، «الصمت الليلي» مطلوب.
5. الدعم: محادثة مع أحد أفراد أسرته/أخصائي ؛ تقرير ذاتي أسبوعي.
12) إذا كنت مشغلًا/مطورًا (حسب التصميم)
حد الإيداع 2 نقرة، زيادة - فقط مع تأخير 24-168 ساعة.
تنبيهات مسبقة 70 ٪/90٪ + زر خروج الوقت الناعم.
حظر بطاقات الائتمان والاحتكاك على «التجديد السريع للموارد».
وضع ترويجي هادئ مع حدود/مهلات نشطة.
التقارير إلى اللاعب مرة واحدة في الأسبوع/الشهر: الودائع والوقت والتوصيات.
الصمت الليلي الافتراضي للحسابات الجديدة (لا يمكن تعطيله إلا عن عمد).
الودائع الدافعة لحظة، والعواقب أسابيع. اجعل الأمر كذلك بين الرغبة والتجديد هناك طابور من الحواجز: الحدود والتأخيرات والبنك والمنع والمهلة وقاعدة «24 ساعة». ثم سيصبح الحل لك مرة أخرى، وليس المشاعر والواجهة.