Kriptovalyutalar
Torrent Gear
Oyun zamanı emosional yelləncəkdən necə qaçmaq olar
Emosional yelləncək impulsiv qərarların əsas mühərrikidir: sürüşmədən sonra «sıxmaq», bir sıra mənfi cəhətlərdən sonra - «özünüzü geri qaytarmaq» istəyirsiniz. Fərqlər nə qədər sərin olsa, plan bir o qədər zəif olur və səhvlər daha bahalıdır. Yaxşı xəbər: yelləncəklər iradə ilə deyil, mühitin dizaynı və sadə rituallarla düzəldilə bilər. Aşağıda - iş sistemi.
1) Biz dəqiq sallanan başa düşürük
Eyforiya: «zolaq getdi», «casino pul». Risk - dərəcənin artırılması və sessiyanın uzadılması.
Tilt (qəzəb/xəyal qırıqlığı): «indi döymək lazımdır». Risk - keçmək və ayaqların qırılması.
FOMO: zamanlayıcılar, «yalnız bu gün», başqalarının sürüşmələri. Risk - impuls depozitlər.
Yorğunluq/cansıxıcılıq: sürət sürətləndirmək, «əyləncəli olmaq». Risk - turbo/avtomobil və raund/dəqiqə artım.
Qorxu: mikro dərəcələr və «nə olursa olsun sıfıra çıxmaq». Risk - xaotik, «bərabər məbləğə çatmaq».
Yelləncək siqnalı: nisbət, temp və ya qaydalar əvvəlcədən qeyd edilmiş şərtlərə görə deyil, hisslərə görə sessiya daxilində dəyişir.
2) Sabitliyin əsas çərçivəsi (başlamazdan əvvəl)
Bankroll ay ≤ 2% pulsuz gəlir.
Sessiya limiti = BR-dən 5-10%.
Seans üçün bahis dəhlizi (min-max), məsələn: 0,5-1,5% BR_sessii.
Stop-loss = 1 × limit; Take-profit = 1-2 × limit.
Taymer 30-60 dəqiqə. «Son spin» istisna deyil, pozuntudur.
Sessiya daxilində məzənnə/depozit dəyişikliklərinin qadağan edilməsi. Hər hansı bir düzəliş - yalnız seanslar arasında.
3) «Sakit» rejimi (yelləncəyin yarısını çıxarır)
Balans və dərəcələr kreditlərdə deyil, valyutada.
Səsləri/vibrasiyaları/turbo/avto; mümkün olduqda parlaqlığı azaltmaq - parıltısız rejim.
«Max-stavka» və «bir kliklə doldurma» presetlərini gizlətmək.
Qaliblərin lentlərini, reytinqlərini, «isti ipuçları» və mövsümi bannerləri gizlətmək.
4) If-Then ssenariləri (emosiyalara qarşı avtopilot)
Qazanırsınızsa> X bahislər, sonra 5-10 dəqiqə fasilə; sessiyanın sonuna qədər dərəcəsi qaldırmıram, 50-80% müsbət qeyd edirəm.
ardıcıl iki near miss, sonra 2 dəqiqə fasilə, su/nəfəs 10 × 10, temperatur geri 3-5 san/tur.
Əgər «geri çəkilmək lazımdır» düşüncəsi yaranarsa, oyunu bağlayıram və 24-72 saat vaxt-çıxışı açıram.
Qırmızı taymer/» yalnız bu gün» görsəm, depozit qərarını seanslar arasında təxirə salıram.
Əgər əl "sürətli/max-spin 'ə uzanırsa, sessiya başa çatır.
5) Soyutma ritualları (1-3 dəqiqə)
Nəfəs 10 × 10:4 nəfəs, 2 fasilə, 4 nəfəs (10 dövr). Həyəcanı azaldır.
Torpaq 5-4-3-2-1: 5 şey görürəm, 4 eşidirəm, 3 dəri hiss edirəm, 2 qoxu, 1 dad - diqqət bədənə qayıdır, ekrana deyil.
Məsafə: ayağa qalxın, 10-20 addım, su. Duruşu və fokusu dəyişdirən hər hansı bir hərəkət avtopilotu pozur.
6) «Kor» protokol («çuyka» əvəzinə sabitlik)
Başlamazdan əvvəl 10-15 addım yazın: bahis ölçüsü + hər addımda raundların sayı.
Seans daxilində nə nizam, nə də ölçüləri dəyişə bilməz. Hər hansı bir istək «bükmək» = sessiyanın sonu.
Bu, zirvələri (eyforiya) və uğursuzluqları (tilt) kəsir, çünki qərarlar artıq duyğulardan asılı deyil.
7) Yelləncəyi söndürən mini metriklər (60 saniyə sonra)
Start/Finish (valyuta).
Net/saat = (son − başlanğıc )/müddəti.
% «xalis qələbələr» = faiz ≥ ödənişlə raundların payı (LDW saymaq deyil).
Raundov/dəq - əgər artarsa, impuls riski də artır.
Ayaq pozuntuları (bəli/yox) - taymer, stop-loss, take-profit, bahis dəhlizi.
Şərh: Net/saat mənfi + pozuntular → limitləri 25-50% sərtləşdirmək və «kor» protokola qayıtmaq.
8) Müxtəlif emosiyalar üçün şablonları (kopyalayın)
Skid sonra (eyforiya)
Müsbət 50-80% qeyd edirəm, sessiyanın sonuna qədər faiz qaldırmıram.
Beta dəyişikliyi qərarı - yalnız növbəti sessiyadan və yalnız BR ≥ + 20% artdıqda.
Bir sıra mənfi olduqdan sonra (tilt/qorxu)
Stop-lossa qədər - dərəcəni artırmıram. Çatdı - «son arxa» olmadan stop.
Üst-üstə iki fikir → time-out 24-72 saat.
FOMO ilə
Bahis dəyişməz; depozitlər və bonuslar - sessiyadan sonra, fasilə və şərtləri yoxladıqdan sonra.
Yorğunluq/cansıxıcılıq
Stress/yuxululuq ≥ 6/10 olarsa, sessiyanı qaçırıram. Yuxu/su/gəzmək lazımdır, heç bir bahis.
9) Samotest «Yelləncəklər artıq idarə olunur?» (bəli/yox)
1. Seans daxilində bahis dəyişdi «hiss/an».
2. «Bərabər məbləğə çatmaq «/« bonus tutmaq »üçün yeniləndi.
3. near-miss/gözəl ekran sonra yüksəldi.
4. Stop-loss «bir az daha».
5. Qəzəbli və ya çox xoşbəxt olduqda daha sürətli oynayıram.
2 + «bəli» - «sakit» rejimi və «kor» protokolu işə salmaq vaxtıdır.
10) Həftəlik sabitləşdirmə planı
1-2 gün: «Sakit» oyun (səssiz/turbo), interval 3-5 saniyədir. Metrikləri qeyd edin.
Günlər 3-4: «Kor» protokolu əlavə edin (10-15 addım), dərəcəni dəyişdirmək üçün impulsları düzəldin.
Günlər 5-6: skid və near miss üçün if-then daxil; hər hansı bir qırmızı zamanlayıcı ilə «2 dəqiqə fasilə» testi.
Gün 7: Həftənin təhlili (15 dəqiqə): Net/saat, ayaq pozuntuları, növbəti həftə üçün qaydaların bir düzəlişi.
11) «uğursuz olarsa» planı
1. Dərhal dayandırın və time-out 72 saat.
2. Gündəlikdə: tetikleyici (sürüşmə/mənfi/taymer/başqasının sürüşməsi/yorğunluğu).
3. Bir ay müddətinə - sessiya daxilində faiz artımlarının qadağan edilməsi; limitləri və beta dəhlizi 25-50% sərtləşdirmək.
4. Qayda geri qaytarın: hər hansı bir böyük artı → 50-80%.
5. «Məsuliyyət tərəfdaşına» hesabat: 2 sətir - Net/saat və bir gücləndirilmiş qayda.
12) Özünü aldatmağa qarşı sürətli yenidən formalaşdırma
«Daha spin - və buraxacaq» → «Fasilə və su bahisdən daha etibarlıdır».
"İndi formadadır" → "Növbəti tur müstəqildir; forma protokol saxlayır, hiss deyil".
«Bir az qalır» → «Proqres-bar və near-miss gözləntilərini dəyişmir, lakin pul/vaxta dəyər».
«Balansı yuvarlaqlaşdırıram» → «Gündəlikdə yuvarlaqlaşdırıram, oyunda deyil».
Emosional yelləncək məntiqlə məğlub olmur - düzgün qurulmuş mühitdə sönür. Ekranı sakitləşdirin, tempi yavaşlatın, həlləri əvvəlcədən, dəyişiklikləri isə yalnız sessiyalar arasında edin. Bahis dəhlizini, «kor» protokolu, fasilələri və qısa metrikləri saxlayın - və oyun emosional slaydlar deyil, məlum qiymətə idarə olunan əyləncə olaraq qalacaq.