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老虎机的秘密 - 页 №: 47
负责任的游戏和长期保护措施
关于什么是自我排序的细节：它如何长时间阻止游戏的访问，与超时有什么不同，存在什么时机和选项（在运营商、地区和行业层面），账户、资产负债表和促销、如何申请以及如何在排除期后安全返回。支票清单和实用提示。
负责任的游戏和长期保护措施
什么是监管层面的运营商之间的自我隔离：谁以及如何将玩家输入单一注册表，究竟被封锁，多长时间，平衡和促销会发生什么，如何尊重隐私以及在截止日期结束后如何安全返回。玩家和运营商的支票单。
对有问题的行为负责任的游戏和保护措施
我们了解在玩家的倡议下，在亲人的要求下，以及运营商或监管机构的决定下，游戏帐户的锁定是什么。究竟关闭了什么，资产负债表和奖金发生了什么，如何申请，如何保护数据以及如何制定安全的恢复计划。
负责任的游戏-基金会和支持组织
负责游戏领域的主要国际组织的选择：每个组织都在做什么（研究，标准，治疗，教育），玩家和家庭在哪里，以及如何选择适合国家的支持。关于工作状态和重点的参考和参考。
负责任的游戏-在哪里获得帮助
在游戏成瘾的情况下寻求帮助的地方：国家线路，在线聊天，诊所，自我排斥和操作间计划。按欧洲和美国国家绘制的关键服务地图，它们提供了什么，如何启用保护以及在选择时依靠什么。官方资源的链接。
恢复和预防干扰
游戏成瘾的恢复途径包括从"停止"到持续缓解的阶段，诊断过程中会发生什么，正在应用哪些治疗方法（CBT，激励性面试，小组格式），如何连接家庭和经济康复，如何衡量进展并防止中断。现成的支票单和为期一周的计划。
恢复和自我控制-数字工具
控制游戏成瘾恢复进展的最佳数字工具：习惯追踪器、情绪和睡眠追踪器、牵引日记、时间计时器、finpaneli、锁定器和简单的行车记录仪。给出每天/周/月的选择标准，现成的指标和预设。
负责任的游戏-慈善基金会和援助
选择可信赖的慈善机构和计划，以帮助有游戏成瘾的人及其家庭：热线，在线支持，团体，治疗计划，教育和研究。给出了他们有用的简短资料，如何向他们伸出援手，以及如何为自己的国家选择帮助。
Azarta心理学和力学
我们拆分风险牵引力来自什么：多巴胺，可变增援，"几乎胜利"，控制错觉，损失效应和FOMO。我们展示了游戏设计和社会阶层如何增强冲动，谁更喜欢风险，为什么。给出实用的技术，以保持阿扎特在安全的框架。
心理学和决策卫生
哪些感觉最常扭曲赌注中的决定（欣快感，愤怒，恐惧，无聊），通过哪些认知陷阱，它们的作用以及如何反映在破产中。给出了"脚"协议，自我检查量表，投注前的支票单以及保持冷静的环境设计。
Azarta心理学和预防崩溃
我解释为什么胜利而不是损失通常会加速游戏成瘾的形成：多巴胺和"可变增援"，"其他人的钱"效应，控制的重新评估，赌注的增加和节奏的加速。在成功的会议之后，给出了"冷却"协议，撤军限制，支票单和规则，以确保胜利不会变成陷阱。
康复心理学和财务卫生
当"咀嚼"损失金钱的想法时，该怎么办：遗憾和不可偿还成本的影响是如何工作的，责任与自我计算有什么不同，如何将情绪转化为行动-通过简短的技术，财务"急救"，与亲人的对话以及14-30天的恢复计划。支票单，模板和未来的安全规则。
Azart心理学-触发器的识别和中和
分步识别个人触发器的方法：从快速自检和"人-地方-状态-事件"卡到"STOP-5"日记，情感量表和14天的模式分析。现成的模板，支票单和每种类型的触发器清算计划。
Azarth心理学与非货币风险
我解释了为什么即使没有大量支出，游戏成瘾也会形成：多巴胺，时间，情感和"仪式"的作用，可变的强化和社会触发因素是如何工作的。我们显示出问题的非货币迹象，给出支票单，自我发现和恢复计划，即使"我几乎不输"。
Azarta心理与多贡预防
为什么大脑在损失之后"收回"，它触发了什么扭曲和情绪，以及如何打破循环："脚步"协议，24小时规则，技术和财务障碍，热点脚本，支票单和可持续恢复14天的计划。
恢复和替代习惯
一个逐步的计划，如何打破"我每天玩"的循环：为什么习惯被固定，哪些杠杆会破坏自动机（超时，障碍，限制，替代），如何重述30天的例程，如何在中断时做什么以及如何固定可持续的缓解。"热门"时刻的支票单，模板和脚本。
负责任的游戏-不追求利润的乐趣
为了这个过程而不是"赚钱"，我们重新学习大脑的玩法：什么是娱乐性预算和"小时成本"，如何选择格式和节奏，设定时间/损失/利润的限制，正确地结束会议并且不要在"dogon"上崩溃。支票单，规则和30天的重组计划。
赌博行为中的心理学和自我控制
行为心理学家和治疗师的实用建议：如何识别触发因素，减慢"热"决策，设置工作限制，管理情绪，重建环境并保持缓解。协议为1-5分钟，一周和30天的计划，支票单和脚本。
自我控制-最好的免费在线课程
精选真正免费的课程（具有"审核/免费"功能），可以进行自我控制：从正念和承受压力到"重写"习惯。对于每个人来说，都是平台，持续时间，学习的内容以及如何将其应用于控制赌博行为。最后-实施计划4周和支票单。
赌博行为中的正念和自我控制
简单的正念练习消除了"立即发挥"的冲动：呼吸，身体扫描，"冲浪推力"，处理思想和情感，在会议中短暂停顿。给出了1-10分钟的分步协议，14天和30天的计划，支票单和热点的脚本。
恢复沟通和支持
坦率和安全的谈话的逐步计划：如何准备，选择时刻，在没有羞耻和指责的情况下解释问题，讨论边界和支持，就财政和规则达成一致，在抵抗时该怎么做，以及如何在中断中生存。脚本，支票单和消息模板。
家庭支助和安全
家人和合作伙伴的逐步指南：如何安全地支持一个有游戏成瘾的人，不要被烧毁或成为"看守"。边界和安排，家庭的经济保护，谈话脚本，14天和30天的计划，危机的迹象以及中断的行动。
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