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如何正确完成比赛日
完成是游戏中最被低估的部分。正是他巩固了纪律，节省了资金并阻止了"追赶"。下面是一个简单的封闭仪式，需要10-20分钟并使当天的结果可预测-无论你是加号还是减号。
1）何时完成： 可理解的触发器
如果至少完成了：- 达到当天的SL（止损）或当天的SW（止损）。
- 拍摄了预定的会议（例如，1 ×"标准"45-50分钟或2 × Sprint 25+5）。
- Emo Level ≥每小时两次3/5（电压/沥青）。
- 计划时间晚于"停止"开始。
- 任何安全/规则事件（可疑域，max bet，奖金截止日期按下）。
2）"闭幕仪式15分钟"（脚后）
1.技术停止
关闭大厅/应用程序,退出帐户,包括"不要打扰"。
2.提交结果
如果加号：提取30-50％的专业人员（测试输出是必需的），其余的留给下一时期的银行。
如果减号：记录金额并且今天不补充帐户。
3.财务卫生
从浏览器/应用程序中删除自动保护卡；当倾向于冲动时-包括输出锁（禁止取消付款）。
4.Emo支票（90秒）
10平静呼吸，水，窗户/步行3-5分钟。
5.日志60秒
日期，游戏，持续时间，±总数，情感1-5，1课，明天的1条规则。
3）如何处理亵渎和缺点
另外，
结果30-50％是记录成功的习惯。
下周/月的余额→银行（不用于"镇压"）。
不要仅仅因为成功的一天而增加明天的利率。
减号
暂停：今天没有"追赶并返回"。
明天的费率−基本费率的20％，只有Sprint 25+5。
如果"不惜一切代价返回"的想法是24-72小时暂停。
4）关闭安全风险（5分钟）
会议和设备：退出所有内阁会议,关闭活动设备。
密码/2FA：活动检查；2FA通过应用程序启用。
信件/消息：忽略"支持"引用；可疑的-在篮子里。
网络：播放公共Wi-Fi吗？将密码更改为帐户和卡，将来仅更改为个人网络。
5）短期"审核奖金规则"（如果使用奖金）
Vager剩下，max bet，游戏贡献，截止日期。
计划：仅在白天继续进行，利率低于max bet；在最轻微的时间压力下-放弃奖金，失去奖金要比打破规则/飞入尾声更好。
6）玩家日志： 最小字段集
日志60秒模板"
游戏：____ （RTP% vol）
会议：__ × （25+5/45-50+10）
底线：+/− 结论：__
情绪：__ /5 触发器：____
教训：____ 明天：____（模式/投注）
本周度量（星期日计算）
SL/SW遵守率≥ 90％。
0"一次性加息"赌注。
≤每天2-3次会议。
平均情绪评估≤ 3/5。
7）明日计划（今日指定）
模式：Sprint 25+5或标准45-50+10。
Bet：BK的__％（如果BK ± 10％重新计算）。
脚：SL=SB, SW=30-50% SB。
条款：没有奖励截止日期/夜间会议的游戏。
如果今天的减去率− 20%，只有Sprint。
8）晚上的"如果有的话"剧本
如果您想"关闭一天为零"，那么我将关闭大厅并暂停24小时。
如果手臂伸出"振作起来"，那么一天就结束了；明天基准利率− 20%。
如果收到"午夜前超级行动"的电子邮件/消息，则忽略/垃圾邮件-没有夜间退货。
如果emo级别在脚后10分钟≥4/5，那么淋浴/散步和无屏幕直到睡眠。
9）支票单"一小时一夜之间"
立刻（0-15分钟）
- 大堂关闭，退出帐户。
- 摘录（如果+）/禁止存款（如果−）。
- 已删除保存的地图/自动完成。
- 《日刊》已完成（60秒）。
在一个小时内
- 已验证活动会议/设备/2FA。
- 已指定明天的计划（模式/投注/脚）。
- 水、食物、10分钟散步。
过夜
- 没有赌场/彩带通知（关闭。邮件）。
- 明天的屏幕计时器。
睡在床上没有小工具。
10）频繁的终点错误-和快速虚假
"睡前再旋转一次。"→外部闹钟=白天结束。
取消"播放"输出。→打开输出锁。
"然后"条目。→杂志60秒，否则不会。
夜间的"促销活动直到晚上11点59分"。→黑名单通讯，"不要打扰"模式。
11）7天计划引入正确的完成习惯
第一天：打印/保存"闭幕仪式15分钟"支票单。
第二天：添加"强制测试输出加号"规则。
第三天：发表60秒（上面的模板）。
第4天：启用"输出锁"并删除自动保护卡。
第5天：一天关闭（禁止比赛）。
第六天："红色按钮"训练：以"赶上"的愿望为蓝本→ 24小时暂停。
第7天：每周审查：SL/SW遵守率为≥90％？零狗狗吗？≤3/5情感？否则-利率− 20％，再增加一周。
12）规则卡到屏幕（复制）
加号？带来30-50％ 减号？明天之前没有存款
"提高出价/关闭为零"=停止
晚上和奖金截止日期-不可能
明天的计划今天上市
负责任地依法行事
仅使用免费资金，遵守您的管辖法律和操作员规则（KYC/AML，max bet，游戏贡献）。失去控制的迹象是启用24-72小时超时并联系专业专家/支持线的理由。
正确结束一天是一个简短的，可重复的仪式：停止触发→固定结果→保护付款→日志→明天的计划。有了这样的程序，游戏就不再动摇情感和预算了，而且仍然应该如此：控制、安全的娱乐。