加密赌场
Torrent Gear
如何玩愉快而不是讨厌
快乐和"肾上腺素竞赛"是不同的东西。前者充满并留下了控制感；第二个是冲动和遗憾。挑战是将游戏变成一种业余爱好，有规则，你事先知道为什么玩，有多少以及如何玩。下面是一组实用的习惯和工具，将向量从"赶上"变为"享受"。
1）什么是"玩乐"
这个过程比结果更重要。成功是遵守计划，而不是"处于优势"的要求。
可预测的框架。金钱和时间事先受到限制；框架内-自由选择游戏和节奏。
情感生态学。没有"dogon"，有休息和完成仪式。
含义。游戏是放松/喜悦而不是逃避挑战的一种方式。
2）会议意图： 开球前的简短仪式（1分钟）
以书面方式回答（注释）：1.我为什么要今天玩？（放松/测试新插槽/社交/时间迷你挑战）
2.什么会使会议成功，而不涉及胜利？（经受时机，不违反SL/SW，尝试2种新机制）
3.我将如何完成？（在SW-带出50%,在SL-停止和步行10分钟）
3）快乐的框架： 金钱和时间
只有免费资金。我们从可自由支配的余额（'D=收入−强制性支出−储蓄'）中拨出5-10％/个月用于游戏；债务为0％。
期限（BK）=月限；会议预算（SB）=10-20% BK。
停止麋鹿（SL）=SB；停止葡萄酒（SW）=30-50% SB-达到→产量。
时间模式：- 冲刺25分钟+5分钟休息；
- 45-50分钟标准+10分钟休息；
- 最多2-3个会议/日。夜间马拉松和酒精不是。
4）选择格式的乐趣而不是"肾上腺素"
5）品尝过程： 小仪式
节奏。禁用"turbo",降低赛车运动频率。每10-15分钟用咽水润湿一次。
美学。灯光、舒适的椅子、干净的桌子、播放列表。
微目标。"抓住两个迷你奖金"，"探索新游戏的支付表"，"玩45分钟无违规"。
反射运气。Profit不是"燃料"，而是部分撤回的理由（30-50％）。保存时刻，不要加速。
6）三个"停止警报器"快乐
1."立即收回"的想法。这不是关于快乐-这是关于焦虑。
2.希望"一次性提高利率"。过渡到追赶。
3.匆忙和烦恼。身体提示了-停顿一下。
协议90秒：起床→ 10个缓慢的呼吸→咽水→打开窗户。仅以基本费率返回；动量重播-会议结束。
7）"如果有的话"脚本（保持可见）
如果"一次提高利率"，我立即结束会议，明天基准利率− 20％。
如果"不惜一切代价返回"，则暂停24-72小时。
如果达到SL或SW，我立即退出（在加号-我退出部分）。
如果emo级别≥3/5，则暂停5-10分钟：呼吸，水，热身。
8）没有压力的社会方面
即使朋友匆匆忙忙，也要以方便的速度玩耍。
不要比较结果：每个人都有不同的银行和目标。
流是机械师的想法，不是对胜利的期望。
9）快乐日记（会议后60秒）
记录3行：1.在这个过程中喜欢什么？（动画/力学/音乐/节奏平静）
2.我在哪里遵守规则？（SL/SW/中断/无狗狗）
3.明天一口气。（另一个标题/费率− 20％/仅 Sprint）
该杂志将注意力转移到赋予乐趣和控制权上。
10）7天样式重启计划
第1天：记录会议意图（p.2）,设置SB/SL/SW和时间模式。
第二天：只有RTP为96%+的低/中量级比赛，投注=0.5-1% BK。
第三天："春天"25+5；记录他们想要加速的时刻。
第4天：在15分钟演示中测试新标题；在现实中-最低限度。
第5天：非日或短会；散步/运动而不是晚间比赛。
第6天：在亵渎中-测试输出和小"奖励"越位活动（咖啡/书籍）。
第七天：回顾：哪些机制/仪式带来快乐？什么能消除乐趣？自定义"我最喜欢"和"停止触发器"列表。
本周指标：SL/SW合规率为≥90％，0 dogon，emo评估≤3/5，每个会议至少有1个"欢乐时刻"。
11）支票单"直到之后"
之前
- 打算被记录下来（为什么我玩）。
- BK，SB，SL=SB，SW=30-50％ SB，利率=BK的百分比。
- 计时器（Sprint/Standard），"不要打扰"模式。
- 具有可理解的RTP/波动性的游戏；没有奖金的截止日期。
在此期间
- 节奏平静；按计划休息5-10分钟。
- 任何"警报器"-90秒协议；重播-停止。
- SL/SW达到→输出；加号-部分结论。
之后
- 快乐杂志（3行）。
- 小线下奖励（不是游戏）。
- 明天的计划：格式/费率/时间。
12）经常破坏娱乐-和快速小说
夜间会议。→仅白天/晚上的窗户，不晚于你的睡眠时间。
Side-bets/turbo。→我们打扫一下：它们加速了损失和情绪。
截止日奖金。→没有奖金的游戏比"有时间"的比赛更好。
与别人的结果进行比较。→让我们回到自己的意图和日志。
13）卡片到屏幕（复制）
BK: ____ SB: ____ SL = SB SW = 30–50% SB
投注：__% BK（无追赶） 模式：25+5/45-50+10
规则：节奏平静休息计时器专业→部分结论
停止警报器："提高赌注"，"反弹"，emo ≥3/5 →暂停/停止
负责任地依法行事
仅在您管辖范围内的法律范围内使用免费资金。失去控制的任何迹象（债务，秘密存款，"dogon"）都是暂停24-72小时并寻求专业支持的理由。
游戏的乐趣源于意图，框架和仪式。当你设定目标，停顿一下，记录结果并诚实地结束一天，azart失去权力，剩下的就是你需要的东西：轻松，兴趣和对自己和预算的尊重。