触发器集：什么时候该退出游戏了

正确的"停止"是玩家最赚钱的技能。它节省了帐户的资金，神经和声誉。下面-一组系统的触发器和清晰的行动：注意到→停止→记录→恢复。将卡片保存到文章的结尾-它必须在您眼前的每个会议。

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1）触发器类别（确切的跟踪内容）

1.情绪和身体：愤怒，焦虑，烦恼；快节奏的脉搏，出汗的手掌，急于点击。

2.想法和冲动："你现在需要反弹"，"一次提高利率"，"达到一个圆形的总和"。

3.金钱和规则：超过max bet，违反SL/SW，冲动存款，借钱的愿望。

4.上下文和时间：深夜，疲劳/酒精，奖金的截止日期，事务/家庭分散注意力。

5.操作风险：加密管理中的网络/地址混乱，取消测试输出"然后"，查询"奇怪"文档。

6.技术与安全：证书/域警告，泻湖/过热，从公共Wi-Fi登录，请远程访问。

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2）三级警报（无谈判规则）

黄色（暂停停止）

以下任何一个：烦恼，加速点击，连续两个次要错误，忘记SL/SW参数，手臂伸向侧面。

行动：暂停5-10分钟（起床，水，空气，计划检查）。返回-基本费率的一轮测试。

橙色（短的"停止协议"）

来自不同类别的2个触发器或一个严重触发器："反弹"的想法，一次性提高赌注的愿望，疲劳/夜晚，奖金的截止日期。

行动：关闭大厅+15分钟协议（下文）。动量重播→ 24小时休息。

红色（立即退出）

以下任何一个：达到SL或SW，max bet中断，借用/借用信用的想法，技术/安全异同（HTTPS/域/VPN地理旁路），网络/地址混乱，"sapport" 密码/2FA/远程访问请求。

行动：会议现在结束。启用24-72小时的超时，将条目记录在日志中，使帐户的安全性失败。

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3）清晰触发器"是时候出来了"（冰箱上的清单）

情感行为

"不惜一切代价返回"/"再次旋转并入睡"。

希望"一次"提高利率。

两个或更多的身体压力标记（脉搏，汗水，下巴压缩）。

财务和细则

达到SL（止损）或SW（止损）。

超过max bet（尤其是奖金）。

脉冲存款，贷款/信贷思想，取消测试输出。

上下文

深夜/睡眠不足，酒精/情绪强烈，vager截止日期。

你被工作/家庭分心；没有45-60分钟的平静窗口。

行动/安全

加密管理中的网络/地址错误（疑虑≡停止）。

浏览器/应用程序对证书/域发誓；公共Wi-Fi。

"Sapport"要求密码/2FA/AnyDesk代码是100％的输出。

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4）"如果有的话"脚本（记下并保持可见）

如果"反弹"的想法出现-然后暂停24小时并关闭大厅。

如果手臂伸手提高利率-那么会议结束，明天−基准利率的20％。

如果SL或SW达到-然后立即退出并暂停15分钟，则profit的一部分将固定。

如果两个压力标记是5-10分钟的暂停：呼吸，水，通风。

如果对域/证书/网络有疑问,则立即关闭选项卡,而无需登录和付款。

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5）15分钟停止协议（橙色级别）

1.关闭大厅和所有选项卡/应用程序。

2.生理学（90秒）：10次深呼吸，冷水，改变姿势/房间。

3.现实标记：大声命名BK，投注，SL，SW。准备跟随他们？如果没有-24小时暂停。

4.记录（2分钟）：什么成为触发因素，什么规则几乎违反了明天的结论。

5.决定：要么是明天短暂的"冲刺"，要么是日复一日。今天没有"停靠"。

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6）24-72小时冷却（包括时）

违反任何基本限制/规则。

每天两次橙色事件或一次红色事件。

在一天之内重新思考"收回"。

做什么：在办公室启用超时，删除保存的卡/自动完成，启用"输出锁"（禁止取消付款），通知"责任伙伴"（您记录截止日期的人）。

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7）迷你树解决方桉（总是手头）

SL/SW或max bet? →退出。超时24-72小时。

"反弹"的想法？→退出。24小时暂停。

2个压力信号？→暂停5-10分钟重播→ 15分钟，停止到明天。

夜晚/疲劳/酒精？→只有Sprint 25+5或转移。

域/网络中的疑问?→关闭。没有登录和付款。

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8）停止规则卡（复制到屏幕）

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9）支票单： 之后期间

之前

• BK, SB （10-20% BK）,投注,SL, SW记录。
• 计时器：Sprint 25+5或标准45-50+10。
• 没有截止日期奖金或规则是可以理解的（vager，max bet，游戏贡献）。
• 网络安全；2 FA包括在内；测试结果提前完成。

在此期间

• 固定投注，没有"dogon"。
• 每小时5分钟2个微型站。
• 任何想法"一次性地提出"→情景"如果有的话"。
• 任何安全警报/网络错误→关闭。

之后

• 期刊：持续时间，底数+/−，情绪（1-5），SL/SW是否已实现。
• Profit> SB-部分输出（例如,50%）。
• 在两个或多个触发器中-明天仅限于Sprint或非下午。

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10）自我控制度量（每周一次）

满足SL/SW的会议百分比（目标为≥90％）。

0 max bet/奖金规则违规。

平均利率偏离基准≤ ± 5%。

超时次数（如果增长-将利率份额降低20％）。

情绪评估≤平均3/5。

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11）"红色"事件后的恢复计划（3天）

第1天：完全停止，睡眠/水/散步，更改密码，检查活动会话，并启用"输出锁"。

第二天：在低/中量级，只有Sprint（25+5），费率−基准的20％；没有奖金。

第3天：每周审查，记录教训；重复触发-72小时超时，再降低20%。

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12）常见问题（简称）

"你能完全旋转吗？"-不。这是"dogon"的触发因素。

"如果系列成功了？"-记录结果：SW →退出和休息。

"休息会破坏运气吗？"-他们破坏冲动而不是运气。这就是目标。

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触发因素不是禁令，而是与自己签订的条约。注意信号→按照现成的脚本操作，没有争议和"可以休息"。你的韧带：三级警报，规则卡，15分钟的协议和24-72小时的超时。与他们一起，游戏仍然可以控制。而且总是：只有免费资金和遵守您的管辖规则。