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为什么在比赛中休息是值得的
大多数"昂贵"错误不是由于游戏的数学，而是由于疲劳和情感。休息返回控制：冷却脉冲，降低投注速度，给时间回忆规则和限制。正确嵌入的暂停是您的投注保险，追逐损失和偶尔违反T＆C。
1）休息工作的7个原因
1.降低沥青。暂停打断了情绪和冲动点击的"短循环"。
2.返回前额叶控制。经过简短的缓和后，更容易遵循投注计划和停车规则。
3.保护资金。少了轻率的dogons，少了超过max bet而重新获得奖金。
4.降低"游戏速度"。速度较慢意味着发现红旗的时间更长。
5.减少眼睛/背部的疲劳。注意力持续增长，错误更少。
6.帮助遵守T&C。新鲜的头-在限制和游戏标签上的违规行为较少。
7.训练时间。会议更短，更可预测-更容易以积极的方式结束。
2）数字信号： 是时候暂停了
点击加速，我想"赶上"或"加倍一次"。
脉搏/呼吸加快，手掌出汗，下巴收缩。
思想上的噪音： "好吧，另一个旋转-并且足够了。"
忽略计划条目（BK，投注，SL/SW）或忘记播放哪个vager。
加密管理中的网络/地址错误，与佣金混淆。
连续三个小的"近乎违规"（桌子限制，max bet，游戏对vager的贡献）。
规则：1-2信号-微型；3个信号-中断15分钟；4+-会议结束。
3）三级休息-具体做什么
A）快速重新启动（90秒）
1.离开屏幕，站起来，伸展肩膀。
2.10个深呼吸周期（缓慢呼吸/呼气）。
3.一杯水，打开窗户/阳台一分钟。
4.大声说话：BK，投注，SL，SW。只有当一切都记住并同意遵守时才能返回。
B）短暂休息（5-10分钟）
1.关掉大厅，放下计时器。
2.轻热身：颈部/背部/手腕,走路。
3.快速支票单："我累了吗？生气吗？我想收回吗？"如果是-延长休会时间或结束会议。
4.返回时-基本费率进行一轮测试，不增加。
C）大突破（20-30分钟）
1.关闭大厅和所有选项卡,删除快速存款（自动完成/存储卡）的方法。
2.小吃，水，短途散步。
3.日记条目：什么触发了预告片,什么错误几乎发生。
4.仅返回低容量且降低费率（−基本费率的20%）或推迟到明天。
4）现成的休息时间表
5）"如果有的话"剧本（这样大脑就不会争论）
如果到达停止麋鹿（SB），我立即关闭大厅，并将计时器放下15分钟。
如果profit=+30-50％ SB，然后固定一半，请休息10分钟。
如果我抓住了"现在回来"的想法，那么我将暂停24小时。
如果你想两次提高"最后一次"的利率，那么会议结束了。
写下这些规则并保持在屏幕上。现成的指令比脉冲强。
6）支票单： 之后期间
会议前
- BK，SB，投注，SL，SW记录。
- 标准或冲刺模式的计时器。
- KYC的文件已准备就绪；测试输出已经完成。
- 手头上的水/零食；"不要打扰"中的电话。
在此期间
- 每小时2个微站（各5分钟）。
- 只有1-3个选定的游戏；大厅里没有溷乱的"跳跃"。
- 对投注没有"dogon"和"例外"。
之后
- 期刊条目：持续时间，总数+/−，SL/SW达到，情绪1-5，课程。
- SB以上的profit-部分推断（例如,50%）。
- 如果有轻快的触发器≥2-明天只在Sprint玩游戏或暂停一天。
7）自我控制度量（每周查看一次）
满足休息时间的会议百分比（目标为≥90％）。
SL/SW违规行为（目标-0）。
平均费率vs.基本费率（公差± 5%）。
情绪评分为4-5（4周内下降≥20％）。
第一次得出结论的时间（目标是诚实操作员的≤72小时；中断有助于不违反T＆C）。
8）频繁的错误和快速的虚假
"游戏正在进行-然后休息。"Fix：中断是策略的一部分,不是选项。赌场窗口外的计时器。
屏幕休息。假人：站起来，改变房间/姿势，水+空气。
"情感上的回报"。Fix：基本费率的一轮测试；如果你想提起-结束会议。
没有计划的休息。Fix：选择模式（Sprint/Standard）,提前设置时间。
9）迷你桉例
Case 1。追逐在休息时失败
球员连续三场失利，拉了一倍。触发器"如果有的话"→ 10分钟的休息时间奏效。他以基本费率返回，没有"dogons"，当天的总计− SB而不是深排水。
Case 2。休息保留奖金
在重新组合期间，玩家接近max bet。T&C重读→休息→降低了利率。胜利仍然有效，结论没有争议。
10) FAQ
休息会"削减"运气吗？
没有。休息切断冲动。如果"幸运"，则休息有助于修复亵渎而不是增加风险。
多久大休息？
在每两次"标准"任务之后，暂停20-30分钟。每周一次-完整的"off-day"。
如果我总是忘记暂停怎么办？
外部计时器，眼前的注释，责任伙伴（告知该人的限制和时间表）。
休息是控制体系结构：会议时间表中嵌入的短（90秒），工作（5-10分钟）和大（20-30分钟）暂停。他们冷却情绪，照顾资金，帮助遵守规则。选择模式（"Sprint"或"Standard"），打开计时器，在视线中保持"如果有的话"-并且只玩那些愿意丢失的钱，同时尊重您的停止边界和您管辖范围内的法律。