损失和时间限制如何工作
简而言之
损失限制保护金钱,时间限制保护决策的注意力和质量。配对时,他们会防止"dogon",情绪错误和"拉伸"会议。规则很简单:任何限制都行了--没有讨价还价的停止。
1)损失限制是什么
这是您准备在会议/每天/每周输掉的预设最高金额。一旦实际负值达到阈值-会话将自动结束。
为什么需要:- 削减损失并打断"dogon"。
- 维持每月预算。
- 清除该物种的自欺欺人"还有一点-我会脱身"。
- 每次会议:每周娱乐限制20-33%。
- 当天:周限的40-60%(如果超过一个会议)。
- 每周:=每周娱乐预算总额。
2)什么是时间限制
这是一次会议的最大持续时间(和/或每天的总时间)。计时器到期后-搭便车并暂停。
为什么需要:- 防止认知疲劳和冲动决策。
- 返回"冷头"。
- 遏制"另外5分钟"和时间模煳。
- 会议:30-60分钟+微型3-5分钟每25-30分钟。
- 一天:最多1-2个会议,间隔2-4小时。
- 情绪化/零下会议后:24小时暂停。
3)他们如何共同努力(双脚规则)
1.包括两个限制。
2.任何人(损失或时间)立即停止→工作。
3.下一个游戏仅在下一个预定时段(不是"情绪")。
因此,一个限制可以保护另一个限制:如果损失很小,但你累了-你会停止时间;如果时间仍然存在,但负值已达到阈值-您将停止损失。
4)设置示例(替换您的数字)
罕见会议(1-2 次/ned):- 每周预算=100 u.e →损失限额/会话=25 u. →时间=45分钟→暂停每25-30分钟→脚后-不打24小时。
- 每周预算=150 u.e. →损失限额=20-25 u.e. → 2届会议/日,25-30分钟,其中3小时→每天时间限额=60枚。
- 每周预算=50 u.. →损失/会议≤一周的15%(≤7 -8 u.e.)→第一届会议/日每次会议25分钟→强制性停顿24小时。
5)产品中的分步设置(3分钟)
步骤1。损失限额
包括每次会议和每天/一周的限制。
禁止在活动日进行更改;提升-仅在"冷却"后24-168小时。
步骤2。时间限制
设置会话持续时间和最大白天时间。
每20至60分钟激活一次现实检查(提醒)。
打开自动停机坪并关闭赛车/快速市场。
步骤3。搭便车和钱包
有效的限制→自动锁定直到下一个时期。
仅补充具有白天限制的"娱乐钱包"。
6)"STOP-30/25"议定书"
30/25:每25-30分钟-暂停3-5分钟。
停止损失:达到门槛-结束会议,记录总数。
停止时间:绰号计时器-结束会议,记录总数。
下一个游戏:仅在指定的"窗口",不得早于2-4小时(或红色/情感24小时>5/10)。
7)如何理解限制被低估或过高
经常在一段时间内搁置,但不造成损失:增加停顿并降低节奏(或略微缩短持续时间)。
通常在计时器之前就实现损失:降低基准率/速度;对于您的"投注网格"来说,损失限制可能太小了。
从来没有达到任何限制:检查你是否在预定会议中玩过;修改目标(有时数字过于"象征性")。
8)开球前的支票清单
会议前:- 会议损失限额:___
- 会议时间限制:___分钟
- 现实计时器检查:每___分钟一次
- 暂停:每25-30分钟3-5分钟
- 我只玩娱乐钱包
- 不要改变"即时"限制"
- 触发任何限制时-停止无讨价还价
- 情绪≤5/10,否则暂停24小时
- 结果+/-___,情绪___/10
- 下一个插槽在___小时(或明天)后分配)
9)频繁的错误和反事件
错误: "提高限制,今天。"
对策:延迟提高24-168小时,禁止在活动日进行编辑。
错误: "计时器分心,关机。"
对策:少发出提醒(60分钟),但不要关闭;暂停是强制性的。
错误: "时间停止?然后我会很快完成几个赌注。"
对策:停止=立即关闭。任何"dobivka"都取消了限制的含义。
错误: "损失限制是一个目标,你需要"达到"它。"
对策:限制是上限,不是计划。早点停止-成功。
10)适用于运营商/开发人员(按设计)
损失和时间限制-在第一个屏幕上,在设置之前点击2-3。
双搭便车:任何限制都奏效--软锁定,直到下一个时期。
按计时器/事件(速度加快,存款系列)进行有效检查和自动检查。
延迟提高限制并禁止在会议当天进行更改。
向玩家报告:屏幕时间,费用,每周/每月的动态。
枪支伦理:在活动限制/超时时保持沉默。
损失限额保护钱包,时间限额保护头。他们共同创造了冲动决策和旷日持久的会议的"双锁"。设置两者兼而有之,包括搭便车和停顿--游戏将留在游乐区而不是繁琐的风险中。