加密赌场
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如何学习玩乐而不是获利
简而言之
娱乐游戏是关于情感，公司和经验，而不是收入。娱乐花费一个小时，就像电影或蹦床一样。如果你接受它，并提前设置时间/金钱/情感框架，快乐就会变得更清洁，破坏的风险会更低。
1）重新校准思维
零期望规则：赌博中的数学期望为负；长期职业不是娱乐的目的。
角色划分："获胜是一个不错的奖金，不是KPI。"目标是情绪，沟通，新颖。
一小时的成本：决定你的休闲时间花费1小时（例如，熟悉的"电影+咖啡"的5-10％），并根据时间而不是利润来衡量游戏。
主播短语： "我支付经验而不是试图从意外中获得报酬。"
2）"娱乐游戏"的基本框架"
1.预算仅来自免费资金
月度"粉丝钱包"：净收入的≤1 -2％。
没有透支的单独卡，每周/每月只提前一次补货。
2.时间配额
每周1-2次会议，30至60分钟。
现实检查每25-30分钟一次。
3.双重限制
损失/日：上限（例如1-2部电影的价值）。
利润/日：停止赢得（例如,+30-50%的会话破产）-并退出。
4.加薪延误
任何增加限制的尝试-仅在24-168小时内，不在活动日。
5.禁止贷款和"dogones"
没有贷款/透支，"返还"是禁忌。决定"只有明天"。
3）如何在愉快的情况下选择格式
慢节奏>涡轮增压。"赌注→结果"循环越慢，正念越多，"热度"越小。
社会性和情节。具有交流，气氛，迷你目标的游戏/格式。
有限的窗口。一夜之间很难"粘附"的格式（没有赛车/快速市场）。
没有"新方案"处于预热状态。新的-仅在"寒冷的日子"和微限制。
4）会议开始和结束的仪式
开始（1分钟）：- "Emo音阶"（欣快感/愤怒/焦虑0-10）：任何>5 →不玩。
- 我们输入目标：时间___分钟，___损失上限，停止赢___。
- 如果达到停止赢或损失上限-输出。
- 得出部分利润（30-50％）"脱离系统"。
- 简短的条目是："情绪/10，喜欢N，下次会有所改善。"
5）环境设计"不追求利润"
禁用助推器：赛车，涡轮模式，"一键"存款。
夜间沉默：晚上11：00-08：00游戏禁令（屏幕时间/数字欢呼/锁定器）。
白天/游戏列表：我只玩预先标记的窗口，不是"介于两者之间"。
70/90%的时间和损失：软提醒到硬脚。
延迟更改：限制仅在明天更改，而不是"陷入困境"。
6）如何处理情绪
获胜后的欣喜若狂： "+N%-停止。我带出部分，应用程序关闭。解决方案是明天。"
刺激/不满：协议STOP-90 -6呼吸周期4-2-6，水，起床/走路。
无聊：转向"替代"（下文）而不是"出于兴趣"扩大市场。
7）替代愉悦（而不是"达到数字"）
10-15分钟的替代品：淋浴，散步，音频老板，迷你锻炼，给朋友打电话，挂板/控制台不打电话。
"如果X，那么Y"：如果我想在停止胜利后延长会议→我打开播放列表，走了10分钟。
社会主播："发送会议总数"（时间/心情）责任伙伴-没有金额。
8）"小时成本"： 如何计算和保留
1.提前设置一个小时的娱乐有效成本（例如,5-10。e.）.
2.在会议结束时,进行简单的计算：（丢失或亵渎）÷时间。
3.如果"小时成本"始终高于正常水平-切断速度或降低频率。
9）30天调整计划
第一周-框架和可见性
一张单独的卡，每周补充一次。
计时器+先验者，夜间沉默，白天列表。
会议日志：时间/情绪/小时费用。
第二周-慢节奏和换人
禁用涡轮增压/赛车。
1-2"无屏幕"晚会。
每个游戏日各有1个"替代乐趣"。
第3周-最终赛道
包括停止赢和部分自动取利。
限制的任何增加仅在48-72小时内。
删除触发内容（流，pushi）。
第四周-固定
估计： 多少会话在时间/小时成本中满足?
再离开工作规则一个月。
10）支票单
会议前
- Emo量表≤5/10
- 时间___分钟·损失≤ ___· Stop-win=___
- 没有新的市场/游戏
- 日历中下一个非游戏活动
会议结束后
- Stop-win/stop损失得到遵守
- 提取30-50%的利润（如果有加）
- 记录了"小时成本"和情绪
- 简短的"娱乐替代品"完成
11）频繁的陷阱和解毒剂
"今天我的日子是提高利率"→延迟提高24-168小时，而不是活跃的一天。
"错过机会/FOMO" →机会是无限的，资金有限。停止是乐趣的一部分。
"脚后的片刻"→完成仪式+替换（步行/音频）。
"为了情绪而玩，情绪下降"→焦点转变：睡眠，食物，运动，约会/爱好。
12）迷你常见问题
如果我仍然想要利润？
这是一个不同的目标：需要资金纪律，分析师仍然不能保证收入。对于休息-利润不是KPI。
需要记录金额吗?
有足够的时间和"小时费用"来娱乐。仅在限制和停止规则范围内记录金额。
如何理解快乐已经消失？
如果游戏干扰睡眠/工作/关系或想"赶上"-返回暂停/超时并修改格式。
13）主播短语（保存）
"我为情感付费，不是为了收入。"- "停止赢是胜利，继续是诱惑。"
- "限制是天花板而不是目的。"
- "热门解决方桉是明天。"
当游戏有一个框架时，"为了娱乐"就会发挥作用：单独的娱乐预算，时间配额，停止/停止损失，缓慢的节奏，替换和完成仪式。让快乐成为目标，利润成为偶尔的奖金。然后，休息将保持休息而不是另一个压力源。