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为什么设置财务限制很重要
简而言之
财务限制是预先接受的规则，可以保护您的金钱，时间和神经系统。他们消除冲动，防止"dogon"，并帮助保持游戏乐趣而没有债务和压力。
1）什么是限制，它们是什么
存款限额（每天/每周/每月）：您可以存入多少。
损失限额：期/会议期间的最大"；减"；（一旦达到停止）。
费率上限/营业额：期间总费率上限。
时间/会议限制：一届会议的会期及其每天/每周的会期。
收益限额（随意）：固定利润，以免向后"滚动"。
补充方法的限制：禁止快速信贷来源，只是"娱乐钱包"。
2）为什么限制有效（这与"意志力"无关）
预先判断：该决定是在"冷头"中提前做出的，在"热点"中更容易执行。
摩擦而不是动量：要超过限制，必须"打破"设置-这需要时间冷却。
透明度：数字消除自我欺骗和"小例外"。
远程控制：限制将游戏保持在业余爱好区域而不是"解决问题的方法"。
3）如何选择数字： 实用公式
1.计算每月净收入。
2.突出显示强制性费用+安全气囊/目标。
3.从余额中定义娱乐预算（保守地为净收入的2-5％）。
4.分为几个时期：- 每月存款限额=您的娱乐预算。
- 每周=1/4个月。
- 每天=1/7周（如果很少玩，则为0.5-1/10个月）。
- 5.会话损失限额=每周限额20-33%。
- 6.会议时间限制=30-60分钟，每天不超过1-2次会议。
4）设置5个步骤（"Plan-60"）
1.单独的钱包：卡/钱包仅用于娱乐活动，白天限制和透支禁令。
2.帐户限制：存款/损失/时间-每周和每月。
3.计时器和暂停：每20-30分钟-休息时间5-10分钟。
4.搭便车：达到限额→自动锁定至下一期。
5.报告：在每个会议之后,捕获"输入/退出/情感"（1分钟）。
5）典型的错误以及如何避免它们
提高"即时"限制。决定：在活动期间禁止自己改变；编辑-从下个月开始。
计算为"按届会计算"，而不是按期计算。解决方桉：查看每周/每月金额。
溷合钱包。解决方桉：只有一个单独的卡/钱包，没有快速补充。
贷款资金"一点点"。解决方桉：完全禁止玩游戏的贷款和贷款。
零暂停。解决方桉：界面中的"硬"超时和电话上的闹钟。
6）个人限额政策支票清单（保存）
会议前：- 每日存款限额：___
- 会议损失限额：___
- 会议时间：___分钟
- 我只玩娱乐钱包
- 计时器打开，每20-30分钟暂停一次
- 赛车和快速存款关闭
- "第一个想法是正确的"规则：闪烁"停止"→走出去
- 结果：+/-___
- 每周/每月数额：___
- 结论：如何改进设置
7）"红色区域"信号"
经常补给一天，试图"赶上"损失。
限额正在"根据情绪"审查。
玩疲倦/愤怒/情绪。
花费超过计划，隐藏金额。
任何项目都是停止并延长超时时间的理由。
8）迷你极限模板（示例）
"稀有会议"脚本：- 每月：收入的3% →每周：1/4 →会议：最多30分钟，损失≤每周25%的限制。
- 每月：2%的收入→每日限额=每20分钟暂停一次1/20个月→，每天不超过2次会议。
- 每月：收入的1％，无权增加2个月；强制性会话损失限额≤每周15%。
9）反破坏： 达到极限时该怎么办
1.关闭应用程序/站点。
2.在日记中记录总数。
3.切换为"快速更换"（步行、淋浴、通话、4-7-8呼吸）。
4.任何游戏-仅在第二天，并且仅在初始限制内。
10）如果您是运营商/开发人员
默认限制：存款/损失/时间可见且易于配置。
软警告：加快速度，一系列存款，试图改变"会议日"的限制。
向玩家报告：每周/每月摘要，成本和时间的可视化。
事件暂停：N分钟/投注系列后的自动投注。
道德：在主动超时或达到极限后没有促销。
限额是你的"保险带"。他们不会杀死快乐，而是通过将游戏保持在休闲区来保持快乐。预先调整数字，自动化控制，不要改变飞行中的规则-并且您会在预算和时间的安全范围内留下危险。