Wie Familien süchtigen Spielern helfen können

Kurz

Familienhilfe ist wirksam, wenn sie:

1. schützt die Sicherheit (Schlaf, Geld, Grenzen), 2. unterstützt einen Wiederherstellungsplan (Timeouts, Blöcke, Limits, Termine), 3. schützt die Angehörigen selbst (eigene Grenzen, Regime, Unterstützung).

Dieses Material enthält konkrete Schritte, Checklisten und Skripte, um den Alarm in Aktionen umzusetzen.

1) Was für die Familie vom ersten Tag an wichtig ist

Spielsucht - Verhalten: Es wird durch Auslöser, Emotionen, einen schnellen Belohnungszyklus gespeist.

„Willenskraft“ ohne Struktur hilft selten. Wir brauchen Barrieren, Pausen, Unterstützung.

Die Hilfe der Familie besteht nicht darin, jede Minute zu kontrollieren und „alle Schulden zu schließen“, sondern ein System einzurichten, in dem es für eine Person einfacher ist, sich an einen Plan zu halten, und Sie ruhig bleiben.

2) Grundsätze der Familienbetreuung

Gute Direktheit: ehrlich sprechen, ohne Beleidigungen und Drohungen.

Verantwortung ≠ Rettung: Helfen Sie, den Plan auszuführen, aber entscheiden Sie nicht alles für die Person.

Grenzen zuerst: Sie sind nicht verpflichtet, nächtliche Sitzungen, Geheimhaltung und finanzielle Risiken zu tolerieren.

Kleine Schritte → Stabilität: kein „Alles auf einmal“.

3) Vorbereitung auf das Gespräch (15-30 Minuten)

Wählen Sie eine ruhige Zeit und einen neutralen Ort, ohne Eile und Alkohol.

Formulieren Sie das Ziel: „Vereinbaren Sie eine Pause und Sicherheitsmaßnahmen für 30 Tage“.

Bereiten Sie eine Liste spezifischer Schritte (siehe unten) und Anfragen an die Person vor.

Entscheiden Sie, wozu Sie bereit sind und wozu Sie nicht bereit sind (Grenzen).

4) Gesprächsskript „keine Anklage“ (2-3 Minuten)

"Ich merke, dass das Spiel viel Platz in unserem Leben eingenommen hat: Nachtmodus, Spannung, Geld. Ich habe Angst und Schmerzen und möchte, dass es für uns beide sicherer wird. Ich schlage einen Plan für 30 Tage vor: heute - Auszeit, Blockierer und nächtliche Stille; Limits in der Bank und Löschung der gespeicherten Karten; einmal pro Woche - eine kurze Abstimmung. Ich bin bereit, Schulden zu unterstützen, aber nicht zu schließen. Möchten Sie diesen Plan ausprobieren?"

Wenn die Person zustimmt: Gehen Sie zu den Einzelheiten über und schreiben Sie den Vertrag auf.

Wenn es widersteht: Bieten Sie ein „Experiment“ für 14 Tage mit einem minimalen Satz von Maßnahmen an.

Wenn es eskaliert: Pause 20 Minuten und Rückkehr zu Gesprächen am Nachmittag.

5) Mindestsatz von Sicherheitsmaßnahmen (Familie „Kontur“)

1. Zugang und Zeit

Nachtruhe 23: 00-08: 00 auf den Geräten.

Blocker (Freedom/Cold Turkey/LeechBlock) und eine weiße Liste von Websites.

Reality-Check alle 25-30 Minuten für jede „klebrige“ Aktivität.

2. Geld

Separate „Unterhaltung“ Karte ohne Überziehung; Belastungsgrenze/Tag.

Benachrichtigungen über Transaktionen.

Löschen von „Ein-Klick-Nachschub“ und gespeicherten Karten.

3. Grenzen beim Betreiber

Zeit- und Verlustlimit; stop-win; Verzögerung bei der Erhöhung von 24-168 Stunden.

Bei wiederholten Störungen - Timeout 24-72 Stunden oder Selbstausschluss (6-12 Monate).

4. Durchsichtigkeit

Wöchentliche 15-minütige Abstimmung: "Einlagen = 0? ein Traum? Dem Plan folgen? ».

Tagebuch „STOP-5“ (kurze Aufzeichnungen über Auslöser und Substitutionen).

6) Familiengrenzen: Was gesagt werden kann und sollte

Ermächtigend (unterstützt die Gewerkschaft):

„Ich bin bereit, die Schritte zu besprechen und zu helfen, den Plan aufrechtzuerhalten“.
„Ich brauche nachts Ruhe - ich gehe um 23 Uhr ins Bett“.
„Ich schließe meine Schulden nicht, aber ich werde helfen, einen Zahlungsplan zu erstellen“.

Limitierend (schützt Sie):

„Ich werde das wahre Ausmaß des Problems nicht vor mir und meinen Angehörigen verbergen“.
„Ich gebe kein Geld für das Spiel und nehme keine Kredite „an deiner Stelle“ auf“.
„Wenn Regeln gebrochen werden - wir verstärken Barrieren oder nehmen eine Pause in der Kommunikation, bis ein Plan vereinbart ist“.

7) Finanzielle Sicherheit der Familie

Bestandsaufnahme: Aktuelle Schulden, Zinsen, Zahlungstermine zusammen aufschreiben.

Prioritäten: Unterkunft, Verpflegung, obligatorische Zahlungen - in erster Linie; Unterhaltung - 0 bis zur Stabilisierung.

Zwei Unterschriften: etwaige größere Ausgaben - nur nach Absprache.

Dokumentation: Vereinbarungen und Zahlungsschritte schriftlich festhalten (1 Seite).

Rahmenphrase:

💡 "Ich helfe dir, den Plan zu halten und beschütze die Familie. Ich gebe kein Geld für das Spiel - das ist unsere gemeinsame Sicherheitsgrenze".

8) Wie man auf „heiße“ Emotionen und Heißhunger reagiert

Wut/Scham/Eskalation: "Ich höre, dass es schwer für dich ist. Lass uns 20 Minuten Pause machen und zurück zu den Schritten".

Der Impuls "aufzuholen": "Entscheidungen sind morgen. Jetzt schalten wir die Auszeit von 48 Stunden ein und gehen spazieren".

Euphorie nach dem Sieg: "Wir haben einen Stop-Win. Wir haben es erreicht - wir schließen, nehmen einen Teil heraus und ruhen uns aus".

9) Wenn eine Störung aufgetreten ist: das Protokoll „DAMP“ (5 Schritte)

1. Signal - der Mensch kommuniziert ehrlich: was, wann, wie viel.

2. Stop - sofort Timeout 24-72 Stunden, Blöcke, nächtliche Stille.

3. Ressourcen - Wasser, Nahrung, Schlaf; emotionale Unterstützung ohne Verhöre.

4. Fazit - eine Lehre: Welcher Auslöser verpasst wurde, welche Hürde wir verstärken.

5. Aktualisierung der Kontur - wir passen die Grenzen/Regeln an, weisen einen Abgleich zu.

Spielerskript:

"Losgebrochen: ___ in ___ Zeit. Aktivierte (n) Zeitüberschreitung von 48 Stunden, entfernte (n) Karten. Lektion: übersprungen [Auslöser]. Ich brauche Unterstützung: Frage mich morgen, ob ich einen Plan habe".

Skript eines Nahestehenden:

💡 "Vielen Dank für Ihre Ehrlichkeit. Mal sehen: Die Auszeit ist an, heute schlafen und Wasser. Morgen - 10 Minuten Analyse und Stärkung der Barrieren".

10) Kinder über das Problem - einfach und sicher

Ohne Details zu den Summen: „Die Spiele haben bei uns zu lange gedauert, wir lernen, damit umzugehen“.

Der Rahmen: „Es gibt Regeln der Stille und Einschränkungen - die halten wir ein“.

Offene Tür: "Wenn dich etwas stört - sprich. Erwachsene lösen erwachsene Probleme".

11) 14-Tage-Plan für die Familie

Tage 1-3 - Stabilisierung

Gespräch, Familiengrenzen, nächtliche Stille, Blockierer, Kartenlöschung.

Grenzen beim Betreiber (Zeit/Verlust/Stop-Win, Verzögerung beim Boostern).

Ein kurzes „Familien-Memo“ (1 Seite) mit der Unterschrift beider Seiten.

Tage 4-7 - Transparenz und Rhythmus

Wöchentlicher Abgleich (15 Minuten).

Tagebuch „STOP-5“ im Spieler, Partner der Verantwortung - in der Nähe.

Termin für Beratung/Gruppe (wenn möglich).

Tage 8-14 - Verstärkung und Anpassung

Wir entfernen Trigger-Inhalte (Streams/Pushes).

Probezeit „bildschirmloser Abend“ 2 mal/Woche.

Memo-Überarbeitung: Was funktioniert, was zu verstärken ist.

12) 30-Tage-Plan (Konsolidierung)

Woche 1: Sicherheit und Basisgrenzen; Pausen und Schlaf.

Woche 2: regelmäßige Abstimmungen; die ersten „Siege“ (Einzahlungen = 0, Einhaltung der Zeit).

Woche 3: Umgang mit Auslösern und Emotionen (Atmung, „STOP-90“), sozialer Ersatz.

Woche 4: Überarbeitung der Regeln, Verlängerung der erfolgreichen Maßnahmen um einen weiteren Monat.

13) Checklisten für die Familie

Täglich

Nachtruhe eingehalten
Keine Einzahlungen/Spiele in der Nacht
Es gab mindestens eine „Ersatz“ -Aktion (Walk/Communication/Sleep)

Einmal pro Woche (15 Minuten)

Überleitung: Einlagen = 0/Grenzen eingehalten/Schlaf ≥7 h
Aktualisieren Sie das „Familien-Memo“, falls erforderlich
Markiert Fortschritte und eine Zone der Verbesserung

Rote Fahnen (harte Pause/Verstärkung erforderlich)

Stealth, Aggression, Versuche, Grenzen zu heben
Nachtsitzungen/Alkohol
Steigende Schulden/Bitten, das „Loch zu schließen“ zu besetzen

14) Selbstfürsorge für Angehörige (das ist kein Egoismus)

Schlaf, Ernährung, Bewegung haben Priorität.

Persönliche „bildschirmlose“ Fenster und Ruhe ohne Schuldgefühle.

Unterstützung: Freund/Gruppe/Beratung für Sie.

Das Recht, Nein zu sagen, wenn Sie zu Handlungen aufgefordert werden, die Ihre Grenzen oder die Sicherheit Ihrer Familie verletzen.

15) Häufige Fehler und wie man sie vermeidet

Schließen Sie alle Schulden anstelle eines Plans → bildet ein „Kissen“ für Wiederholungen.

Verhöre und Überwachung untergraben → das Vertrauen. durch kurze und regelmäßige Abstimmungen ersetzen.

Die Forderung „Versprechen und Festhalten“ ohne Barrieren → Emotionen sind stärker als Versprechungen; Stellen Sie das System auf.

Gespräche in der Nacht/im „Fieber“ → auf den Tag übertragen, mit einem Timer.

Vergessen Sie sich selbst → eine leere Reserve in der Nähe = ein hohes Risiko von Konflikten und Störungen.

16) Wenn externe Hilfe benötigt wird

Pannen ≥2 einmal pro Woche, Geheimhaltung, Schuldenwachstum.

Konflikte eskalieren, Drohungen oder Gewalt entstehen - Ihre Sicherheit hat Priorität.

Symptome von Angst/Depression/Schlaflosigkeit bei jedem Familienmitglied.

Alle Gedanken an Selbstverletzung - wenden Sie sich dringend an die Rettungsdienste/Krisenspezialisten Ihres Landes.

Die Familie kann ein starker Erholungsfaktor sein, wenn sie sich auf klare Grenzen, einfache Sicherheitsregeln und regelmäßige Abstimmungen statt auf Geschrei und Ultimaten stützt. Übersetzen Sie den Alarm in konkrete Aktionen: nächtliche Stille, Blockaden und Grenzen, ein „Familien-Memo“, einen 14-30-Tage-Plan und Ihre eigene Unterstützung für Ihre Lieben. So schaffen Sie Bedingungen, in denen es dem Süchtigen leichter fällt, Kurs zu halten, und der Familie, Ruhe und Würde zu bewahren.