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So funktioniert das Verlust- und Zeitlimit
Kurz
Ein Verlustlimit schützt das Geld und ein Zeitlimit schützt die Aufmerksamkeit und die Qualität der Entscheidungen. Als Paar verhindern sie „Dogon“, emotionale Fehler und „gestreckte“ Sitzungen. Die Regel ist einfach: Jedes Limit hat funktioniert - Stopp ohne Schnäppchen.
1) Was ist ein Verlustlimit
Dies ist der im Voraus festgelegte Höchstbetrag, den Sie pro Sitzung/Tag/Woche zu verlieren bereit sind. Sobald das tatsächliche Minus die Schwelle erreicht hat, wird die Sitzung automatisch beendet.
Warum Sie brauchen:- Schneidet den Verlust und unterbricht den „Dogon“.
- Spart ein monatliches Budget.
- Entfernt den Selbstbetrug der Art „ein bisschen mehr - und ich werde mich wehren“.
- Pro Sitzung: 20-33% wöchentliches Unterhaltungslimit.
- Pro Tag: 40-60% des wöchentlichen Limits (wenn es mehr als eine Sitzung gibt).
- Für die Woche: = gesamtes wöchentliches Unterhaltungsbudget.
2) Was ist ein Zeitlimit
Dies ist die maximale Dauer einer Sitzung (und/oder die Gesamtzeit pro Tag). Nach Ablauf des Timers - Trampen und Pause.
Warum Sie brauchen:- Verhindert kognitive Müdigkeit und impulsive Entscheidungen.
- Gibt einen „kühlen Kopf“ zurück.
- Hemmt „weitere 5 Minuten“ und verwischt die Zeit.
- Sitzung: 30-60 Minuten + Mikropause 3-5 Minuten alle 25-30 Minuten.
- Tag: nicht mehr als 1-2 Sitzungen im Abstand von 2-4 Stunden.
- Nach der emotionalen/Minus-Session: Pause 24 Stunden.
3) Wie sie zusammenarbeiten (Doppelfußregel)
1. Aktivieren Sie beide Limits.
2. Jeder (nach Verlust oder nach Zeit) hat funktioniert → stoppt sofort.
3. Das nächste Spiel ist nur für den nächsten geplanten Slot (nicht „nach Lust und Laune“).
So sichert ein Limit das andere ab: Wenn der Verlust klein ist, aber Sie müde sind, wird die Zeit Sie stoppen; Wenn es noch Zeit gibt, aber das Minus die Schwelle erreicht hat, werden Sie durch Verluste gestoppt.
4) Beispiele für Einstellungen (ersetzen Sie Ihre Zahlen)
Seltene Sitzungen (1-2 mal/Woche):- Wöchentliches Budget = 100 USD → Verlustlimit/Sitzung = 25 USD → Zeit = 45 Minuten → Pausen alle 25-30 Minuten → Nach dem Stopp - spielen Sie nicht 24 Stunden.
- Wochenbudget = 150 cu → Verlustlimit/Sitzung = 20-25 cu → 2 Sitzungen/Tag für 25-30 Minuten, dazwischen 3 Stunden → Tageslimit = 60 Minuten insgesamt.
- Wöchentliches Budget = 50 CU → Verluste/Sitzung ≤ 15% der Woche (≤7 -8 CU) → 1 Sitzung/Tag für 25 Minuten → Obligatorische Pause von 24 Stunden zwischen den Tagen.
5) Schritt-für-Schritt-Einstellung im Produkt (3 Minuten)
Schritt 1. Verlustlimit
Fügen Sie ein Limit pro Sitzung und pro Tag/Woche hinzu.
Verbieten Sie Änderungen an einem aktiven Tag; Erhöhung - erst nach „Abkühlung“ 24-168 Stunden.
Schritt 2. Zeitlimit
Legen Sie die Dauer der Sitzung und die maximale Tageszeit fest.
Aktivieren Sie den Reality-Check (Erinnerungen) alle 20 bis 60 Minuten.
Aktivieren Sie Auto-Pausen und deaktivieren Sie Auto-Spins/schnelle Märkte.
Schritt 3. Trampen und Geldbeutel
Das Limit hat funktioniert → die automatische Sperre bis zum nächsten Zeitraum.
Füllen Sie nur die „Entertainment-Brieftasche“ mit einem Tageslimit auf.
6) Protokoll „STOP-30/25“
30/25: alle 25-30 Minuten - Pause 3-5 Minuten.
Stop auf Verluste: Sie haben die Schwelle erreicht - schließen Sie die Sitzung, schreiben Sie das Ergebnis.
Stoppen Sie durch die Zeit: Der Timer hat geklingelt - schließen Sie die Sitzung, notieren Sie das Ergebnis.
Nächstes Spiel: nur am vorgesehenen „Fenster“, nicht vor 2-4 Stunden (oder 24 Stunden bei Minus/Emotionen> 5/10).
7) Wie man versteht, dass Grenzen unterschätzt oder überschätzt werden
Zu oft ruhen Sie sich in der Zeit aus, aber nicht in Verlusten: Erhöhen Sie die Pausen und reduzieren Sie das Tempo (oder verkürzen Sie die Dauer leicht).
Oft erreichen Sie Verluste lange vor dem Timer: Reduzieren Sie die Grundrate/das Tempo; Möglicherweise ist das Verlustlimit für Ihr „Wettraster“ zu gering.
Nie an ein Limit stoßen: Überprüfen Sie, ob Sie überhaupt innerhalb der geplanten Sessions spielen; Überprüfen Sie die Ziele (manchmal sind die Zahlen zu „symbolisch“).
8) Checkliste vor dem Start
Vor der Sitzung:- Verlustlimit pro Sitzung: ___
- Zeitlimit pro Sitzung: ___ Minuten
- Reality-Check-Timer: alle ___ Minuten
- Pausen: 3-5 Minuten alle 25-30 Minuten
- Ich spiele nur mit einer Entertainment-Brieftasche
- Ich ändere die Limits nicht „on the fly“
- Wenn irgendein Limit ausgelöst wird - Stop ohne Schnäppchen
- Emotionen ≤5/10, sonst - Pause 24 h
- Ergebnis +/- ___, Emotionen ___/10
- Der nächste Slot wird in ___ Stunden (oder morgen) zugewiesen
9) Häufige Fehler und Gegenbeispiele
Fehler: „Ich erhöhe das Limit, heute geht es“.
Gegenbeispiel: Verzögerung bei der Erhöhung von 24-168 Stunden, Verbot von Bearbeitungen an einem aktiven Tag.
Fehler: „Timer lenkt ab, ich schalte ab“.
Gegenbeispiel: Erinnerungen seltener setzen (60 Min.), aber nicht abschalten; Pausen sind Pflicht.
Fehler: "Stopp in der Zeit? Dann werde ich schnell ein paar Wetten abschließen".
Gegenbeispiel: Stopp = sofortiges Schließen. Jeder „Abschluss“ hebt die Bedeutung des Limits auf.
Fehler: „Das Verlustlimit ist das Ziel, da muss man „zu Ende spielen““.
Gegenbeispiel: Die Grenze ist die Obergrenze, nicht der Plan. Früher aufhören ist ein Erfolg.
10) Für Betreiber/Entwickler (nach Design)
Verlust- und Zeitlimits - auf dem ersten Bildschirm, 2-3 Klicks vor der Einrichtung.
Doppeltes Trampen: Jedes Limit hat funktioniert - ein weicher Lockdown bis zur nächsten Periode.
Re ality-check und Auto-Pausen durch Timer/Ereignisse (Tempo-Beschleunigung, Deposit-Serie).
Verzögerung beim Anheben der Limits und Verbot von Änderungen am Sitzungstag.
Berichte an den Spieler: Zeit am Bildschirm, Kosten, Dynamik pro Woche/Monat.
Die Ethik der Flusen: Stille bei aktiven Limits/Timeouts.
Das Verlustlimit schützt den Geldbeutel, das Zeitlimit den Kopf. Gemeinsam schaffen sie eine „Doppelsperre“ gegen impulsive Entscheidungen und langwierige Sitzungen. Richten Sie beides ein, schalten Sie Trampen und Pausen ein - und das Spiel bleibt in der Genusszone, nicht im ermüdenden Risiko.