Πώς να εντοπίσετε τα πρώτα σημάδια κόπωσης από τυχερά παιχνίδια

1) Σύντομη απάντηση

Η κόπωση του παιχνιδιού αρχίζει αθόρυβα: η προσοχή στενεύει, οι αποφάσεις επιταχύνονται, οι παύσεις «ξεχνιούνται», ο ρυθμός και η διάρκεια του μπλοκ αυξάνονται. Εμφανίζονται οι φράσεις «λίγο περισσότερο» και «τέλος και ύπνος». Αυτό δεν είναι «χαρακτήρας», αλλά βιολογία: ο προμετωπιαίος έλεγχος μειώνεται, η παρορμητικότητα αυξάνεται - με αμετάβλητο EV. Είδαμε τα πρώτα σημάδια - παύση/στάση: έτσι εξοικονομείτε τα πιο ακριβά λεπτά.

2) Πρώιμες φυσιολογικές και συναισθηματικές ενδείξεις

Βαρύτητα στα μάτια, κολλώντας στην οθόνη, «άμμος» στα μάτια.

Συχνά χασμουρητά, προσοχή «μικροπροβάλια», ακαμψία λαιμού/γνάθου.

Ευερεθιστότητα από τα ασήμαντα, ανυπομονησία με παύσεις/κινούμενα σχέδια.

Δίψα για καφέ/ενέργεια «να καθίσει έξω», καθυστερημένη πείνα.

Ξεσπάσματα συναισθημάτων χωρίς λόγο: ευφορία → έντονος θυμός → απάθεια.

3) Δείκτες συμπεριφοράς στο ίδιο το παιχνίδι

ρυθμός: ενεργοποιήστε/αφήστε autospi ↑ ώστε να μην σκεφτείτε ".

Οι παύσεις αγνοούνται: «τότε «/» τελευταία περιστροφή «.

Ο διάδρομος πονταρίσματος είναι σχισμένος: + 1-2 κλικ «λίγο».

Αλλαγή σε πιο πτητικές καταστάσεις «για την ευθυμία».

Ζωντανά διαλύματα χωρίς παράθυρο ελέγχου (≤60 δευτερόλεπτα).

Αλλαγή χρονοθυρίδων/αγορών κάθε 2-3 λεπτά - αναζήτηση «αιχμηρών» κινήτρων.

4) Γνωστικοί «λαμπτήρες»

Σκέψεις με σφραγίδα: «τελειώστε και κοιμηθείτε», «τώρα ή ποτέ», «πολύ κοντά για να ρίξετε».

Επίδραση της σήραγγας: μην παρατηρήσετε το χρόνο/τα σήματα του αμαξώματος.

Βλάβες μνήμης τα τελευταία 10-15 λεπτά.

Είναι δύσκολο να υπολογιστεί μια απλή αναλογία/EV χωρίς αριθμομηχανή.

5) Ενεργοποιητές κόπωσης στο πλαίσιο

Αργά το βράδυ/νύχτα, ζεστό δωμάτιο, ακουστικά (άγγιγμα «σήραγγα»).

Μακροχρόνια εργάσιμη ημέρα, σύγκρουση/άγχος πριν το παιχνίδι.

Έλλειμμα ύπνου ≥1 ώρες τις τελευταίες 2-3 νύχτες.

Προβολή ρευμάτων/ταινιών παρασυρόμενων «στο φόντο».

6) Επείγουσα λίστα ελέγχου (2 λεπτά, «Ναι/Όχι»)

Τα τελευταία 15-30 λεπτά:

1. Έχασε τουλάχιστον μία προγραμματισμένη παύση

2. Το Autospin ενεργοποιήθηκε «για να μην σκεφτεί»

3. Ο ρυθμός εκτείνεται πέραν του διαδρόμου ± 10-15%

4. Πήρε μια ζωντανή απόφαση χωρίς 60-90 δευτερόλεπτα για να ελέγξετε

5. Είπε στον εαυτό σας «10 λεπτά ακόμα» δύο φορές

6. Χαμένο σήμα σώματος (δίψα/υπνηλία/ένταση)

2 + «Ναι» → η κόπωση επηρεάζει ήδη. Σταματήστε τη διακοπή 5-10 λεπτά ή το τέλος του μπλοκ.

7) Αντικειμενικές μετρήσεις από το περιοδικό

Κύκλος εργασιών/ώρα ↑ στο ίδιο ΠΚΤ - ένδειξη επιτάχυνσης «στην κόπωση».

Συμμόρφωση (αναλογία συνεδριών όπου τηρείται SL/TP/χρόνος) <80%.

Το ποσοστό των «ακριβών λεπτών» (ο ρυθμός είναι υψηλότερος από τον διάδρομο) αυξάνεται κάθε εβδομάδα.

Νυχτερινά μπλοκ> 0-1/εβδομάδα.

Παύσεις ενεργοποίησης εμφανίζονται <60% του χρόνου.

8) Υπολογιστής ελάχιστης τιμής κόπωσης

Αναμενόμενη απώλεια ανά ώρα (χρονοθυρίδες):

[
\ mathbb {E} [\κείμενο {Απώλεια/ώρα} ]\approx (1-\κείμενο {RTP} )\times\text {revolution/hour}
]

Κόπωση συνήθως = stavka↑ και temp↑. Παράδειγμα: RTP = 96%, βασικός κύκλος εργασιών 2.000 u/h.

Εάν οφείλεται σε κόπωση, ο ρυθμός είναι + 20% και ο ρυθμός είναι + 30% για 1 ώρα:

(0. 04\times 2000\times 1. 2\x 1. 3\προσέγγιση 125) u/h αντί 80 u/h.
Υπερπληρωμή: + 45 u ανά ώρα με την ίδια μαθηματική προσδοκία.

9) «Κόκκινες Σημαίες»: Σταματήστε Αμέσως

Δύο ή περισσότερες διαδοχικές ακυρωμένες παύσεις.

Διπλό «τελευταίο μπλοκ».

Δύο ζωντανές εισόδους χωρίς έλεγχο γραμμής.

Δυσφορία του σώματος (κεφαλαλγία/ναυτία/φλεγόμενα μάτια).

Σκέφτηκε «πίσω και ξάπλωσε» μετά τα μεσάνυχτα.

10) Τι να κάνετε εδώ και τώρα (πρωτόκολλο 10 λεπτά)

1. Οθόνη σε θερμή κατάσταση, φωτεινότητα ≤30%, αυτόματη pin OFF.

2. Νερό + κύκλοι αναπνοής 4-7-8 × 4-6.

3. Τέντωμα τραχήλου/πλάτης 2 λεπτά.

4. Μιλήστε δυνατά για στόχο/N/u/SL/TP.

5. Διάλυμα: παύση για άλλα 5 λεπτά ή τέλος του μπλοκ (ειδικά τη νύχτα).

6. Εάν υπήρξε συν - μερική απόσυρση 50-70% και πόδια.

11) Περιβάλλον κατά της κόπωσης

Χρονοδιακόπτης μπλοκ 45-60 λεπτά + παύση 10 λεπτά.

Τόπος παιχνιδιού ≠ χώρου εργασίας το φως δεν είναι «καθεδρικό λυκόφως».

Χωρίς ακουστικά τη νύχτα - ένα ηχητικό φόντο σπάει τη «σήραγγα».

Απαγόρευση του καφέ/ενέργειας μετά τις 6 μ.μ.

«Απαγόρευση κυκλοφορίας» (για παράδειγμα, 00:30).

) σχέδιο αποκατάστασης 7 ημερών

Ημέρες 1-2: μείωση των βραδινών μπλοκ σε 30-40 λεπτά. στοίχημα (u "= 0. 8u), Διορθώστε τις παύσεις.

Ημέρες 3-4: ύπνος + 60-90 λεπτά συνολικά. χωρίς οθόνη μία ώρα πριν από την ώρα του ύπνου· περιοδεία συναισθημάτων (1-5).

Ημέρες 5-6: σύγκριση A/B: «με παύσεις» έναντι «χωρίς» - εξέταση κύκλου εργασιών/ώρας και συμμόρφωση.

Ημέρα 7: αναθεώρηση: εάν η συμμόρφωση είναι <80% ή υπάρχουν νυχτερινές «δεσμοί» - αυστηρότερα εμπόδια (αυτοαποκλεισμός για τη νύχτα, όρια δαπανών, απενεργοποίηση αποθηκευμένων καρτών).

13) Σύνδεση με τους κανόνες περί κινδύνου

Ο διάδρομος είναι σταθερός ± 10-15% του (u =\frac {\text {block bank}} {N}).

SL (= (1-\κείμενο {RTP} )\cdot N\cdot u\cdot k ,\k = 1! -!2); TP - σταθερός πολλαπλασιαστής/ποσό.

Ζωντανή θυρίδα λήψης αποφάσεων 60-90 δευτερόλεπτα. δεν είχε χρόνο - πέρασμα.

Οποιεσδήποτε αλλαγές κανόνων είναι μεταξύ, όχι «στην κόπωση».

14) Συχνοί μύθοι - σύντομες απαντήσεις

"Νιώθω το παιχνίδι καλύτερα όταν είμαι κουρασμένος. "- Η ακρίβεια και η πειθαρχία πέφτουν στην κόπωση.

"Υπάρχει λίγο αριστερά - δόγμα. "- Είναι ακριβό: ο ρυθμός/ο ρυθμός είναι ↑, το EV είναι το ίδιο.

"Ο καφές θα λύσει το πρόβλημα. "- Η καφεΐνη καλύπτει την υπνηλία αλλά δεν επιστρέφει τον προμετωπιαίο έλεγχο.

"Η αυτοσπίνη εξοικονομεί δύναμη. "- Επιταχύνει τον κύκλο εργασιών/ώρα και κλείνει τους ελέγχους.

15) Η τελική γραμμή

Η κόπωση του παιχνιδιού δεν είναι υποκειμενική «τεμπελιά», αλλά μια μετρήσιμη κατάσταση όπου ο κύκλος εργασιών και τα λάθη αυξάνονται με τα ίδια μαθηματικά. Αναγνωρίστε το με πρώιμα σήματα: διακοπή των παύσεων, αύξηση του ρυθμού, autospin, "άλλα 10 λεπτά," νύχτα "εκτείνεται. "Η απάντηση είναι παύση/στάση τώρα, ζεστή οθόνη, νερό, αναπνοή, επιστροφή στους βασικούς κανόνες, και στη συνέχεια ένα εβδομαδιαίο σχέδιο ύπνου και πειθαρχίας. Όσο πιο γρήγορα πιάσετε κόπωση, τόσο φθηνότερο θα κοστίσει κάθε συνεδρία.