Γιατί είναι σημαντικό να αναλύσετε τα συναισθήματά σας μετά το παιχνίδι

Θυμόμαστε φωτεινές οθόνες και «σχεδόν νίκες», αλλά σπάνια - τα συναισθήματά μας κατά τη στιγμή των αποφάσεων. Είναι συναισθήματα που συχνά διαστρεβλώνουν το μέγεθος του στοιχήματος, το ρυθμό και τη διάρκεια της συνεδρίας. Μια σύντομη ανάλυση μετά το παιχνίδι επιστρέφει γεγονότα, μειώνει τις μελλοντικές παρορμήσεις, και εξοικονομεί χρήματα/χρόνο. Παρακάτω - γιατί το κάνετε, πώς ακριβώς, και ποιες ερωτήσεις να αναρωτηθείτε, έτσι ώστε η επόμενη συνεδρία να γίνει πιο ήρεμη και φθηνότερη.

1) Γιατί να αναλύσετε τα συναισθήματα μετά το παιχνίδι

Κλείνουμε τον κύκλο. Ο εγκέφαλος λατρεύει την πληρότητα. Η παύση και η ανάλυση μεταφράζουν την «μη κλειστή ιστορία» σε εμπειρία, όχι σε «δόγμα».

Δείτε σκανδάλες. Ευφορία μετά το γλίστρημα Θυμός από μείον Κόκκινοι χρονοδιακόπτες Ευαισθητοποίηση πηγής = ημιελέγχος.

Διαχωρίστε το γεγονός από την αίσθηση. Οι LDW και οι «όμορφες» οθόνες μοιάζουν με νίκες. Οι μετρικές γρήγορα επαναφέρουν την πραγματικότητα.

Επικαιροποίηση κανόνων. Μην «γίνετε ισχυρότεροι», αλλά αλλάξτε το περιβάλλον: όρια, ταχύτητα, προκαθορισμένα - βάσει των αποτελεσμάτων της ανάλυσης.

Μείωση της συχνότητας των σφαλμάτων. Η τακτική µετά την ανάλυση µειώνει τη συχνότητα του δόγµατος, την «τελευταία περιστροφή» και την «αίσθηση» αύξηση του ρυθµού.

2) Συχνά συναισθήματα που στρεβλώνουν τις αποφάσεις

Ευφορία/" χρήματα καζίνο. "Θα ήθελα να αυξήσω το μερίδιο και να "εδραιώσω την επιτυχία"

Κλίση/απογοήτευση. Η επιθυμία να «νικήσουμε» τώρα, να αγνοήσουμε τον χρονοδιακόπτη και να σταματήσουμε την απώλεια.

FOMO. Χρονοδιακόπτες, «εποχές», παρακάμψεις άλλων ανθρώπων - ο ρυθμός και η διάρκεια αυξάνονται.

Πλήξη/κόπωση. Τραβάει για να επιταχύνει το ρυθμό (turbo/αυτοκίνητο) ή «φέρτε συναίσθημα» στοίχημα.

Φόβος. Τα μικρο-στοιχήματα «σε ίσο ποσό», χαοτικές αποφάσεις.

Σύμβολο παραμόρφωσης: Αλλάξατε ρυθμό/ρυθμό/κανόνες μέσα σε μια συνεδρία χωρίς προκαθορισμένη κατάσταση.

3) Ανάλυση μετά τη συνεδρίαση σε 60-120 δευτερόλεπτα (πρότυπο)

Α. Γεγονότα

Εκκίνηση ₽/Finish ₽/Duration λεπτά.

Καθαρό/ώρα = (φινίρισμα − εκκίνηση )/διάρκεια.

% ποσοστό «καθαρών κερδών» (καταβολή ≥· Η LDW δεν μετρά).

Σφαίρες/λεπτά (αν αναπτυχθεί, η παρορμητικότητα αυξήθηκε).

Είναι σεβαστά τα πόδια σας Χρονοδιακόπτης/παύση ζημίας/κέρδος αγοράς - ναι/όχι.

Συναίσθημα συνεδρίας (μία λέξη): ευφορία/θυμός/πλήξη/κόπωση/φόβος/επίπεδο.

C. Triggers (έως 2): σχεδόν αστοχία κόκκινος χρονοδιακόπτης κάποιος άλλος γλίστρησε «μέγιστη τιμή» κοντά πιστωτική διεπαφή

D. Αποκλίσεις από το σχέδιο: Τι, πότε και γιατί παραβίασε (α).

E. Μία Τετάρτη αλλαγή για την επόμενη εβδομάδα (SMART):

(παράδειγμα: «αφαίρεση στροβιλοκινητήρα, διαστήματος 3-5 δευτερολέπτων», «απενεργοποίηση της ταινίας των νικητών», «αύξηση του ρυθμού - μόνο από την επόμενη συνεδρία σε + 20% σε BR»).

4) Ερωτήματα που «αποσπούν» τα οφέλη από τα συναισθήματα

Πώς ένιωθα τη στιγμή της αύξησης/περικοπής της τιμής

Ποια σκέψη δικαιολογεί την παραβίαση του κανόνα (για παράδειγμα, «σχεδόν», «σήμερα αποτελεί εξαίρεση»).

Τι θα κάνω για να εμποδίσω αυτό το συναίσθημα να φτάσει στο πορτοφόλι μου την επόμενη φορά (δεν είναι σύνθημα, κατά κανόνα).

Τι σήμα έδωσε η οθόνη, και το πήρα για μια «ευκαιρία»

Τι να αφαιρέσετε/κρύψτε/επιβραδύνετε στη διεπαφή έτσι ώστε αυτό να μην συμβεί ξανά

5) Μετρήσεις τσέπης για «συναισθηματική ειλικρίνεια»

Λόγος ηρεμίας: όλα τα πόδια που παρατηρούνται (ναι = 1/όχι = 0).

Ποσοστό δράσεων ώθησης: αριθμός εξόδων πέραν του διαδρόμου βήτα/αριθμός αποφάσεων.

Απόκλιση tempo: πραγματικοί γύροι/min − στόχος (3-5).

Διακοπές χωρίς λόγο: Η LDW μοιράζεται μεταξύ των "αισθητών νίκες. "Όσο πιο ψηλά, τόσο πιο δυνατή είναι η αντίληψη.

6) Τρόπος μετατροπής των συμπερασμάτων σε περιβαλλοντικούς κανόνες

Ψάξτε όχι για τον ένοχο, αλλά για τον μοχλό. "Είμαι αδύναμος" δεν αλλάζει το μέλλον, "έκρυψε το" max-bet "- αλλαγές.

Οι κανόνες είναι μόνο εκτός συνόδου. Όλες οι μεταβολές επιτοκίου/ορίου είναι «μεταξύ», όχι «εντός».

Τα όρια ταχύτητας είναι ταχύτερα από τις πεποιθήσεις. Διάστημα 3-5 δευτερόλεπτα, χωρίς turbo/auto - συναισθήματα απλά δεν έχουν πουθενά να επιταχύνουν.

Οικονομική απομόνωση. Χωριστό πορτοφόλι, χωρίς άμεση αναπλήρωση. «διπλός φάκελος» (μέρος της BR είναι κλειδωμένο).

Διόρθωση παρασυρόμενων. Οποιαδήποτε μεγάλη συν → καθορίσει/αποσύρει 50-80%, το ποσοστό μέχρι το τέλος της συνεδρίας - χωρίς αυξήσεις.

7) Mini-protocol «Quiet Final» (κάθε φορά)

1. Σταματήστε με χρονοδιακόπτη/σταματήστε την απώλεια χωρίς «τελευταία επιστροφή».

2. ανάλυση 60-120 δευτερολέπτων σύμφωνα με το υπόδειγμα (στοιχείο 3).

3. Καταγράφεται μία αλλαγή περιβάλλοντος.

4. Έκθεση 2 γραμμές προς τον υπεύθυνο εταίρο: Net/hour + ένας κανόνας ανά εβδομάδα.

8) Εβδομαδιαίος κύκλος emo analytics (15 λεπτά τις Κυριακές)

Επανεξέταση 3-7 καταχωρήσεων.

Μέτρηση: Πόσες φορές τα πόδια έσπασαν, μέσος όρος Net/ώρα, μέσος όρος γύρους/λεπτό, top 2 σκανδάλες της εβδομάδας.

Αποφασίστε: ποιες δύο αλλαγές αφήνετε για την επόμενη εβδομάδα (μην αγγίζετε τα υπόλοιπα).

Ενημέρωση του «διαδρόμου στοιχημάτων» και του πρωτοκόλλου, εάν χρειάζεται.

9) Samotest: Βοηθάει η ενημέρωση μου (Ναι, όχι)

1. Αλλάζω το ποσοστό λιγότερο συχνά «με το συναίσθημα».

2. Υπάρχουν λιγότερες παραβιάσεις των ποδιών.

3. Το δίχτυ/ώρα έχει γίνει πιο σταθερό (αν και όχι πάντα υψηλότερο).

4. Οι χρόνοι συνεδρίας είναι πιο προβλέψιμοι.

5. Παίρνω αποφάσεις πιο ήρεμες, χωρίς βιασύνη.

3 + «ναι» - εργασίες ανάλυσης· Προχωρήστε.

10) Εάν η ανάλυση δείχνει κατανομή του συστήματος

1. Για 2- 4 εβδοµάδες - απαγόρευση των αυξήσεων των ποσοστών κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.

2. Απαιτείται «ήσυχη λειτουργία»: νόμισμα, χωρίς ήχους/turbo/ταινίες.

3. Όρια χρήματος/χρόνου για να καταστούν αυστηρότεροι κατά 25-50%.

4. Κάθε σημαντικό συν είναι μια απόσυρση 50-80%.

5. Με δύο συνεχόμενες παραβιάσεις - time-out 72 ώρες.

11) Γρήγορες αναμορφώσεις εναντίον αυταπάτης

«Απλά διασκεδάζω» → «Ψυχαγωγία = σχέδιο + πόδια + σύντομη ανάλυση».

«Μόλις γιορταστεί η οθόνη - αυτή είναι μια νίκη» - «Νίκη μόνο όταν πληρώνεται στοίχημα (το LDW δεν είναι συν)».

«Τώρα η εξαίρεση» → «Οι εξαιρέσεις γράφονται πριν την έναρξη, δεν υπάρχουν στη συνεδρίαση».

«Στρογγυλοποιήστε την ισορροπία - και σταματήστε» «Γύρος στο ημερολόγιο, όχι στο παιχνίδι».

Τα συναισθήματα από μόνα τους δεν αποτελούν πρόβλημα. Το πρόβλημα είναι πότε διαχειρίζονται τα επιτόκια, τον χρόνο και τους κανόνες. Μια σύντομη μετά-συνεδρία ενημέρωση μετατρέπει κάθε συνεδρία σε ένα μάθημα: Βλέπετε πυροδοτήσεις, συλλάβετε γεγονότα και αλλάζετε περιβάλλοντα, αντί να ελπίζετε για δύναμη θέλησης. Να διατηρηθεί η τελική ησυχία, οι αποφάσεις εκ των προτέρων, οι αλλαγές μεταξύ των συνεδριάσεων και τα συμπεράσματα σε ένα πρακτικό βήμα. Έτσι το παιχνίδι παραμένει μια ελεγχόμενη ψυχαγωγία με γνωστή τιμή, όχι μια συναισθηματική ρουλέτα.