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Cómo funciona el límite de pérdida y tiempo
Corto
El límite de pérdidas protege el dinero y el límite de tiempo es la atención y la calidad de las soluciones. En la pareja previenen «dogon», errores emocionales y sesiones «estiradas». La regla es simple: cualquier límite funcionó - parar sin regatear.
1) ¿Cuál es el límite de pérdidas?
Esta es la cantidad máxima preestablecida que está dispuesto a perder por sesión/día/semana. Una vez que el negativo real ha alcanzado el umbral - la sesión termina automáticamente.
¿Por qué?
Corta la pérdida e interrumpe el «dogon».
Conserva el presupuesto mensual.
Quita el autoengaño de la especie «un poco más... y quítate».
Cómo seleccionar números:- Por sesión: 20-33% del límite de entretenimiento semanal.
- Por día: 40-60% del límite semanal (si hay más de una sesión).
- Para una semana: = presupuesto general de entretenimiento semanal.
2) ¿Cuál es el límite de tiempo?
Es la duración máxima de una sesión (y/o el tiempo total por día). Una vez que el temporizador ha expirado, hay una parada automática y una pausa.
¿Por qué?
Previene la fatiga cognitiva y las soluciones impulsivas.
Devuelve la «cabeza fría».
Retiene «5 minutos más» y diluye el tiempo.
Cómo seleccionar números:- Sesión: 30-60 minutos + micropausia 3-5 minutos cada 25-30 minutos.
- Día: no más de 1-2 sesiones con intervalos de 2-4 horas.
- Después de una sesión emocional/negativa: pausa de 24 horas.
3) Cómo trabajan juntos (regla de doble pie)
1. Habilite ambos límites.
2. Cualquier persona (por pérdida o por tiempo) → parado inmediatamente.
3. El siguiente juego es sólo en la siguiente ranura programada (no «de humor»).
Así que un límite asegura a otro: si la pérdida es pequeña, pero estás cansado - el tiempo te detendrá; si todavía hay tiempo, pero menos ha llegado al umbral, se detendrá la pérdida.
4) Ejemplos de ajustes (enmarca tus números)
Sesiones raras (1-2 veces/ned):- Presupuesto semanal = 100 u.a. → Límite de pérdida/sesión = 25 u.a. → Tiempo = 45 min → Pausas cada 25-30 min → Después del pie - no jugar 24 h.
- Presupuesto semanal = 150 u.a. → Límite de pérdida/sesión = 20-25 u.a. → 2 sesiones/día de 25-30 min, entre ellos 3 h → Límite de tiempo diario = 60 min total.
- Presupuesto semanal = 50 u.a. → Pérdidas/sesión ≤ 15% de la semana (≤7 -8 u.a.) → 1 sesión/día a 25 min → Pausa obligatoria de 24 h entre días.
5) Ajuste paso a paso en el producto (3 minutos)
Paso 1. Límite de pérdidas
Incluya un límite para la sesión y para el día/semana.
Prohíba los cambios en el día activo; aumento - sólo después de «enfriamiento» 24-168 h.
Paso 2. Límite de tiempo
Establezca la duración de la sesión y la duración máxima del día.
Active reality-check (recordatorios) cada 20-60 minutos.
Encienda las autopausas y desactive los giros automáticos/mercados rápidos.
Paso 3. Autoestopios y billetera
Se activó el límite → el bloqueo automático hasta el siguiente período.
Repone solo la «cartera de entretenimiento» con el límite del día.
6) Protocolo «STOP-30/25»
30/25: cada 25-30 minutos - una pausa de 3-5 minutos.
Parada de pérdidas: han llegado al umbral de cerrar la sesión, registrar el total.
Parar en el tiempo: apodado temporizador - cerrar la sesión, grabar el total.
Siguiente juego: sólo en la «ventana» asignada, no antes de 2-4 horas (o 24 horas a la desventaja/emoción> 5/10).
7) Cómo entender que los límites están subestimados o inflados
Reposar demasiado a menudo durante, pero no en pérdida: aumentar las pausas y reducir el ritmo (o acortar ligeramente la duración).
A menudo alcanza pérdidas mucho antes del temporizador: reducir la tasa/tempo base; tal vez el límite de pérdida es demasiado pequeño para su «cuadrícula de apuestas».
Nunca caigas en ningún límite: comprueba si juegas en absoluto dentro de las sesiones programadas; revisar los objetivos (a veces los números son demasiado «simbólicos»).
8) Lista de verificación antes del inicio
Antes del período de sesiones:- Límite de pérdidas por sesión: ___
- Límite de tiempo por sesión: ___ minutos
- Temporizador de control de la realidad: cada ___ minutos
- Pausas: 3-5 minutos cada 25-30 minutos
- Sólo juego con una cartera de entretenimiento
- No cambio los límites «sobre la marcha»
- Cuando se activa cualquier límite - parar sin negociación
- Las emociones ≤5/10, de lo contrario - pausa 24 h
- Total +/- ___, emociones ___/10
- Siguiente ranura asignada en ___ horas (o mañana)
9) Errores y contramedidas frecuentes
Error: «Voy a aumentar el límite, hoy va».
Contrarreloj: retraso en el aumento de 24-168 horas, prohibición de editar en un día activo.
Error: «El temporizador distrae, desconecta».
Contrarreloj: ponga los recordatorios con menos frecuencia (60 min), pero no desconecte; pausas - obligatorias.
Error: "¿Parar en el tiempo? Entonces voy a conseguir un par de apuestas rápidamente".
Contraataque: stop = cierre inmediato. Cualquier «remates» anula el significado del límite.
Error: «El límite de pérdidas es el objetivo, hay que «acabar» con él».
Contrarreloj: el límite es el techo, no el plan. Parar antes es un éxito.
10) Para operadores/desarrolladores (por diseño)
Límites de pérdida y tiempo - en la primera pantalla, 2-3 clics antes de la configuración.
Doble parada automática: cualquier límite funcionó - bloqueo suave hasta el siguiente período.
Re ality-check y auto-pause por temporizador/eventos (aceleración del ritmo, serie de depósitos).
Retraso en el aumento de los límites y prohibición de cambios el día de la sesión.
Informes al jugador: tiempo de la pantalla, gastos, dinámica semana/mes.
La ética de los cañones: silencio en los límites activos/tiempos de espera.
El límite de pérdida protege la cartera, el límite de tiempo es la cabeza. Juntos crean un «doble bloqueo» de soluciones impulsivas y sesiones prolongadas. Configurar ambos, activar autoestopios y pausas - y el juego permanecerá en una zona de diversión en lugar de un riesgo tedioso.