Por qué es importante mantener la distancia entre el juego y la realidad

Lista de verificación «Distancia en 10 minutos»

1. Establezca una «cartera de fans» separada y coloque un límite de una semana.

2. Configure el límite de tiempo diario y los recordatorios cada 30 minutos.

3. Anota tres «stop-desencadenantes» y cuelga junto al ordenador.

4. Haga una lista de alternativas al juego en caso de estrés.

5. Negocia con el «socio de responsabilidad» y comparte los límites.

6. Crea una plantilla para el diario de sesión (objetivo → límite → total → emociones → lecciones).

En pocas palabras: La distancia entre el juego y la realidad no es una prohibición, sino una estructura que permite disfrutar sin deudas, conflictos y burnout. Los límites claros, los rituales conscientes y la retrospectiva regular transforman el juego de una fuente de caos a un entretenimiento seguro y manejable.