کازینو رمزنگاری
دنده تورنت
رازهای دستگاههای بازی - صفحه №: 47
بازی مسئولانه - ابزار زمان و محدودیت
مجموعه ای از برنامه ها و ابزارهای سیستم که به شما کمک می کند زمان را در بازی کنترل کنید، محدودیت های جلسات و پول را تنظیم کنید، یادآوری ها و autopause را دریافت کنید. ما موارد استفاده، جوانب مثبت/منفی و ایستگاه از پیش تنظیم سریع را ارائه می دهیم.
بازی مسئولانه و جلسات بهداشتی
سیستم کنترل زمان گام به گام: برنامه ریزی جلسه، تایمر و بررسی واقعیت، مکث اجباری، «سکوت شب»، اسلات تقویم و قفل خارجی. پروتکل های آماده، چک لیست ها و ایستگاه از پیش تنظیم برای هر روز.
بازی مسئولانه و بهداشت مالی
یک سیستم گام به گام که «اصطکاک» را بین ضربه و دوباره پر کردن قرار می دهد: روانشناسی، محدودیت ها و تاخیرها، قفل های بانکی و محصول، اطلاعیه ها، چک لیست ها و اسکریپت های آماده شده.
بازی مسئولانه و اقدامات حفاظت طولانی مدت
جزئیات در مورد چه خود حذفی است: چگونه آن را مسدود دسترسی به بازی برای یک مدت طولانی, چگونه آن را از یک وقفه متفاوت, چه شرایط و گزینه های وجود داشته باشد (در اپراتور, منطقه و سطح صنعت), چه اتفاقی می افتد به حساب, تعادل و تبلیغی, چگونه به درخواست و چگونه به با خیال راحت پس از دوره محرومیت بازگشت. چک لیست ها و توصیه های عملی
بازی مسئولانه و اقدامات حفاظت طولانی مدت
چه بین اپراتور خود حذفی در سطح تنظیم کننده است: چه کسی و چگونه وارد بازیکن را به یک ثبت نام تنها، چه دقیقا مسدود شده است، برای چه مدت، چه اتفاقی می افتد به تعادل و تبلیغی، چگونه محرمانه بودن احترام گذاشته شده است و چگونه با خیال راحت پس از پایان مدت بازگشت. چک لیست برای بازیکنان و اپراتورها.
بازی مسئولانه و اقدامات حفاظتی برای رفتار مشکل
ما تجزیه و تحلیل می کنیم که مسدود کردن حساب های بازی با نشانه های ludomania: به ابتکار بازیکن، به درخواست عزیزان و تصمیم اپراتور یا تنظیم کننده. چه دقیقا خاموش است, چه اتفاقی می افتد به تعادل و پاداش, چگونه به درخواست, چگونه برای محافظت از داده ها و چگونه برای ساخت یک طرح بهبود امن.
بازی مسئولانه و پشتیبانی
مجموعه ای از بهترین انواع کمک: خطوط تلفن، چت آنلاین، گروه های کمک متقابل، درمان، مشاوران مالی، برنامه های خود حذفی و مسدود کننده ها. ما توضیح می دهیم که کدام سرویس را انتخاب کنید، چگونه برای آن آماده شوید و چه کاری در شرایط اضطراری انجام دهید.
بازی مسئولانه و پشتیبانی آنلاین
بهترین فرمت های پشتیبانی دیجیتال: از برنامه های خود کمک و چت ناشناس به ویدئو درمانی، گروه های کمک متقابل و مشاوره مالی. هنگام انتخاب، نحوه آماده سازی، بررسی قابلیت اطمینان و جمع آوری «پشته شخصی» کمک برای هر روز.
بازی مسئولانه - صندوق ها و سازمان های پشتیبانی
مجموعه ای از سازمان های بین المللی کلیدی در زمینه بازی مسئول: چه هر (تحقیق، استاندارد، درمان، آموزش و پرورش)، که در آن برای بازیکنان و خانواده ها بروید، و چگونه به انتخاب پشتیبانی مناسب، با توجه به کشور است. منابع و معیارها در مورد وضعیت و تمرکز کار.
بازی مسئولانه - جایی که برای دریافت کمک
برای کمک به اعتیاد به قمار به کجا مراجعه کنید: خطوط ملی، چت آنلاین، کلینیک ها، طرح های خود حذفی و بین اپراتور. نقشه ای از خدمات کلیدی توسط کشورهای اروپایی و ایالات متحده، آنچه آنها می دهند، چگونگی فعال کردن حفاظت و آنچه که در هنگام انتخاب به آن تکیه می کنند. ارتباط با منابع رسمی
بازیابی و پیشگیری از خرابی
راه بهبودی از اعتیاد به قمار چیست: مراحل از «توقف» تا بهبودی پایدار، چه اتفاقی می افتد در هنگام تشخیص، چه روش های درمانی مورد استفاده قرار می گیرد (CBT، مصاحبه انگیزشی، قالب های گروهی)، نحوه ارتباط آنها با خانواده و توانبخشی مالی، چگونگی اندازه گیری پیشرفت و جلوگیری از خرابی. چک لیست های آماده و برنامه های هفتگی
بازیابی و خود مانیتورینگ - ابزارهای دیجیتال
بهترین ابزار دیجیتال برای نظارت بر پیشرفت در هنگام بهبودی از اعتیاد به بازی: عادت، ردیاب های خلق و خو و خواب، خاطرات کشش، تایمر زمان، پانل های باله، مسدود کننده ها و داشبورد ساده. ما معیارهای انتخاب، معیارهای آماده و ایستگاه از پیش تنظیم برای هر روز/هفته/ماه را ارائه می دهیم.
بازی مسئول - بنیادهای خیریه و کمک
مجموعه ای از موسسات خیریه قابل اعتماد و طرح هایی که به افراد مبتلا به اعتیاد به قمار و خانواده های آنها کمک می کند: خطوط تلفن، پشتیبانی آنلاین، گروه ها، برنامه های درمانی، آموزش و پژوهش. ما نمایه های مختصری از چگونگی مفید بودن آنها، نحوه تماس با آنها و نحوه انتخاب کمک برای کشور شما ارائه می دهیم.
روانشناسی و مکانیک هیجان
ما تجزیه و تحلیل آنچه باعث می شود تا میل به خطر: دوپامین، تقویت متغیر، «تقریبا پیروزی»، توهم کنترل، اثر از دست دادن و FOMO. ما نشان می دهیم که چگونه طراحی بازی ها و محیط اجتماعی باعث افزایش حرکت می شود، چه کسی بیشتر خطر را دوست دارد و چرا. ما تکنیک های عملی را برای حفظ هیجان در یک چارچوب ایمن ارائه می دهیم.
روانشناسی و بهداشت تصمیم گیری
چه احساساتی اغلب تصمیمات در شرط بندی (سرخوشی، خشم، ترس، خستگی) را تحریف می کنند، که از طریق آن تله های شناختی آنها عمل می کنند و چگونه این در bankroll منعکس می شود. ما پروتکل های «توقف»، مقیاس خودآزمایی، چک لیست ها قبل از شرط بندی و طراحی محیطی را ارائه می دهیم که سر سرد را حفظ می کند.
روانشناسی هیجان و پیشگیری از خرابی
ما توضیح می دهیم که چرا برنده شدن، نه از دست دادن، که اغلب شکل گیری اعتیاد به قمار را تسریع می کند: دوپامین و «تقویت متغیر»، اثر «پول دیگران»، ارزیابی مجدد کنترل، افزایش نرخ و تسریع سرعت. ما پروتکل های «خنک کننده» را پس از یک جلسه موفق، محدودیت های برداشت، چک لیست ها و قوانین ارائه می دهیم تا پیروزی به یک تله تبدیل نشود.
روانشناسی بازیابی و خود حمایت
چرا گناه پس از از دست دادن «سوخت» برای اشتباهات جدید است، چگونه آن را از مسئولیت و شرم متفاوت است، و چگونه آن را به سازنده ترجمه کنید: تکنیک های خود دلسوزی کوتاه، پروتکل های «توقف»، گفتگو با عزیزان، کمک های اولیه مالی و یک برنامه بهبودی برای روزهای 14.
روانشناسی بازیابی و بهداشت مالی
وقتی فکر از دست دادن پول «می سوزد» چه باید کرد: چگونه پشیمانی و تأثیر هزینه های غرق شده کار می کنند، چگونه مسئولیت از سرزنش خود متفاوت است، چگونه می توان احساسات را به اقدامات ترجمه کرد - از طریق تکنیک های کوتاه، «کمک های اولیه» مالی، گفتگو با عزیزان و یک برنامه بهبودی برای روزهای 14-30. چک لیست ها، قالب ها و قوانین ایمن برای آینده.
روانشناسی هیجان - شناخت و خنثی سازی محرک ها
یک روش گام به گام برای تشخیص محرک های شخصی هیجان: از خودآزمایی سریع و نقشه مردم-مکان-دولت-حوادث به یک دفتر خاطرات STOP-5، مقیاس احساسات و تجزیه و تحلیل الگوی در 14 روز قالب های آماده، چک لیست ها و برنامه ای برای خنثی سازی هر نوع ماشه.
روانشناسی هیجان و ریسکهای غیر پولی
ما توضیح می دهیم که چرا اعتیاد به بازی می تواند حتی بدون هزینه های زیاد شکل بگیرد: نقش دوپامین، زمان، احساسات و «مراسم»، چگونگی تقویت متغیر و محرک های اجتماعی. ما نشانه های غیر مالی یک مشکل را نشان می دهیم، چک لیست ها، خودآزمایی و برنامه بهبودی را ارائه می دهیم، حتی اگر «من به سختی از دست بدهم».
روانشناسی هیجان و پیشگیری از سگ
چرا مغز پس از از دست دادن «عقب نشینی» می کند، چه تحریف ها و احساسات باعث این امر می شود و چگونه می توان چرخه را شکست: پروتکل های «توقف»، قانون 24 ساعته، موانع فنی و مالی، اسکریپت های لحظه ای «گرم»، چک لیست ها و برنامه ای برای 14 روز برای بهبود پایدار.
بازسازی و جایگزینی عادات
یک برنامه گام به گام، چگونگی شکستن چرخه «من هر روز بازی می کنم»: چرا عادت ثابت شده است، چه اهرم هایی اتوماتیک را از بین می برند (زمان بندی، بلوک ها، محدودیت ها، جایگزینی ها)، چگونگی بازتاب روال برای روزهای 30، چه کاری باید انجام شود در صورت شکست و چگونگی رفع بهبودی پایدار. چک لیست ها، قالب ها و اسکریپت ها برای لحظات داغ.
بازی مسئولانه لذت بدون تعقیب سود است
ما مغز را دوباره آموزش می دهیم تا به خاطر فرآیند بازی کند، نه «درآمد»: بودجه سرگرمی و «هزینه یک ساعت» چیست، چگونه فرمت و سرعت را انتخاب کنید، محدودیت های زمان/از دست دادن/سود را تنظیم کنید، جلسه را به درستی پایان دهید و در «گرفتن» شکسته نشوید. چک لیست ها، قوانین و یک برنامه بازسازی 30 روزه.
روانشناسی و کنترل خود در رفتار قمار
توصیه های عملی از روانشناسان رفتاری و درمانگران: چگونه به تشخیص عوامل، کم کردن سرعت «داغ» تصمیم گیری، تنظیم محدودیت کار، مدیریت احساسات، بازسازی محیط زیست و حفظ بهبودی. پروتکل های 1-5 دقیقه، برنامه های هفتگی و 30 روزه، چک لیست ها و اسکریپت ها.
خود نظارت - بهترین دوره های آنلاین رایگان
مجموعه ای از دوره های واقعا رایگان (با امکان «حسابرسی/رایگان») که پمپ خود کنترل: از آگاهی و مقاومت در برابر استرس به عادات «چشمک زن». برای همه - یک پلت فرم، مدت زمان، آنچه شما یاد می گیرید و نحوه استفاده از این برای کنترل رفتار قمار. در پایان - یک برنامه اجرایی برای 4 هفته و چک لیست.
ذهن آگاهی و کنترل خود در رفتار قمار
تمرینات ذهنی ساده که انگیزه «بازی در حال حاضر» را خاموش می کند: تنفس، اسکن بدن، «گشت و گذار کشش»، کار با افکار و احساسات، مکث کوتاه در جلسات. ما پروتکل های گام به گام را برای دقیقه های 1-10، برنامه ای برای روزهای 14 و 30، چک لیست ها و اسکریپت ها برای لحظات «داغ» ارائه می دهیم.
پشتیبانی ارتباطی و بازیابی
یک برنامه گام به گام برای یک مکالمه صریح و ایمن: چگونه برای آماده سازی، لحظه ای را انتخاب کنید، مشکل را بدون شرم و سرزنش توضیح دهید، در مورد مرزها و حمایت، در مورد امور مالی و قوانین، آنچه که باید انجام دهید در هنگام مقاومت و چگونگی زنده ماندن از شکست. اسکریپت ها، چک لیست ها و قالب های پیام.
حمایت و امنیت خانواده
راهنمای گام به گام برای بستگان و شرکا: چگونه با خیال راحت از یک فرد مبتلا به اعتیاد به قمار بدون سوزاندن و بدون تبدیل شدن به یک ناظر. مرزها و توافقات، حفاظت مالی خانواده، اسکریپت های مکالمه، برنامه ای برای روزهای 14 و 30، نشانه های بحران و اقدامات در شکست.
پشتیبانی و امنیت دوستانه
یک راهنمای عملی برای دوستان: چگونه به صحبت می کنند بدون قضاوت, ارائه کمک و هنوز هم نمی سوزاند. دستورالعمل های گفتگو، پرچم های قرمز، مرزها و امنیت مالی، برنامه ای برای روزهای 14 و 30، چه چیزی در یک شکست و چگونگی عمل در یک بحران.
داستان های بازیابی جامعه و شخصی
چگونه یک داستان عمومی (یا ناشناس) در مورد بهبودی شما به شما و دیگران کمک می کند: شرم را کاهش می دهد، انگیزه را تقویت می کند، جامعه را ایجاد می کند و ننگ را تغییر می دهد. ما تجزیه و تحلیل که در آن برای به اشتراک گذاشتن، چگونه برای محافظت از مرزهای شخصی، ساختار تاریخ بدون محرک، و چه باید بکنید اگر پاسخ دشوار است. قالب ها، چک لیست ها و قوانین ایمنی.
مجموع پیدا شد 2200