چگونه استرس باعث میل به بازی می شود
1) پاسخ کوتاه
استرس زیست شناسی مبارزه/پرواز را فعال می کند: کورتیزول و نوراپی نفرین رشد می کنند، توجه محدود می شود و کنترل پیش پیشانی ضعیف می شود. مغز تمایل به تخلیه سریع دارد - و بازی به نظر می رسد یک راه آسان برای تسکین فوری و پاداش دوپامین است. اما EV تغییر نمی کند: تحت استرس، نرخ، سرعت و مدت زمان رشد، و با آنها تلفات مورد انتظار است. پزشکی - فریم های از پیش تعریف شده، تشخیص ماشه و مراسم تخلیه offside.
2) زیست شناسی استرس: چه اتفاقی می افتد «تحت هود»
کورتیزول/نوراپی نفرین: واکنش را تسریع کنید، اما «راهرو ذهنی» را محدود کنید - ما می خواهیم یک راه حل «اینجا و در حال حاضر»، نه مطلوب در فاصله.
دوپامین «پاداش تسکین»: هر اقدامی که تنش را کاهش دهد، به عنوان «مفید» برچسب گذاری می شود. تسکین کوتاه از شرط تقویت می شود - عادت «استرس → بازی» تشکیل شده است.
خستگی و محرومیت از خواب: استرس باعث بدتر شدن خواب می شود، کمبود خواب باعث کاهش کنترل خود می شود - یک چرخه بسته.
3) چگونه استرس سبک بازی را تغییر می دهد
اندازه شرط بندی ↑ («به سرعت از بین بردن استرس/دفع»).
نرخ ↑ (autospin، چک کمتر، راه حل زندگی می کنند تکانشی).
مدت ↑ (تمایل به «پایان دادن به بازی تا آرامش»).
نوسانات ↑ (ولع مصرف برای «تیز» حالت و قطار اکسپرس).
قوانین توقف مبهم هستند (SL حمل، زمان نادیده گرفتن، «آخرین فرصت»).
4) تله های شناختی در میان استرس
خطای بازیکن: اعتقاد به اینکه سریال «موظف» به چرخش است.
Tilt: تلاش برای «کنترل» از طریق dogon.
FOMO: ترس از دست دادن «شانس نجات زندگی»
خود انتساب: ما موفقیت را با «مهارت ما»، شکست با «بد شانسی»، افزایش چرخه «استرس → بازی» توضیح می دهیم.
بیزاری از دست دادن نزدیک بینی: چک تعادل مکرر افزایش درد و بهار به عمل است.
5) جایی که استرس «گران ترین» است
پس از یک روز/درگیری دشوار: بازی به عنوان «جبران» → شرط بندی و زمان.
اواخر شب/شب: زیست شناسی خواب + استرس = افزایش شدید تکانشگری.
در زندگی: زمان کمی برای بررسی EV، و استرس نیاز به حل فوری دارد.
پس از سریال «تقریبا»: ناامیدی به تمایل به «پایان دادن» تبدیل می شود.
6) سیستم چارچوب ضد استرس: قبل، در طول، پس از
حلقه A - قبل از شروع (قوانین سخت)
هدف جلسه: زمان/شرطبندی/سرگرمی (نه «کاهش استرس به هر قیمتی»).
بانک در هر بلوک و نرخ پایه (u): (u =\frac {\text {block bank}} {\text {target spins/events}}).
Stop loss (SL): 1-2 × ارزش مورد انتظار گردش مالی ((1-\text {RTP} )\cdot N\cdot u).
شکستن سود (TP): مبلغ ثابت/چند برابر ؛ پس از رسیدن - مکث و خروج جزئی 50-70٪.
محدودیت زمانی: 45-60 دقیقه در هر بلوک.
نرخ راهرو: ± 10-15٪ از (u) ؛ ممنوعیت خروج به دلیل احساسات
امتیاز استرس 1-5: در صورت ≥4، بازی به تعویق افتاده است و یا نقطه تنظیم کاهش می یابد (پایین را ببینید).
حلقه B - در طول (فیلتر «در لحظه»)
قانون مکث 5-10 دقیقه با: احساسات ≥4/5، 3 minuses در یک ردیف، سری NEAR یا رانش عمده است.
Autospin خاموش در هر پشت سر هم ؛ تایمر و شمارنده دور فعال هستند.
ممنوعیت Dogon و تمدید SL/time - فقط بین جلسات تغییر می کند.
کانتور C - پس از (حسابداری و اصلاح)
مجله: گردش مالی، نتیجه، تبلیغی، مدت زمان، احساسات (1-5)، برچسب ها استرس/TILT/NEAR/WIN-PEAK.
نورد مجموع 10-20 جلسه در برابر احساس. اگر استرس به طور منظم قاب را می شکند، پایین تر (U) و محدودیت زمانی برای هفته (− 20-30٪).
7) نقطه تنظیم کم خطر «تحت استرس»
یک عامل کاهش دهنده (k_s) را برای یک هفته معرفی کنید اگر استرس ≥4/5:[
u '= u\times k_s,\quad k_s = 0. 8
]راهرو ± 10-15٪ باقی می ماند ؛ بی ثباتی را افزایش ندهید. در زندگی می کنند - «پنجره تصمیم گیری» 60-90 ثانیه; وقت نبود، گذشت.
8) مراسم تخلیه Offside (جایگزین شرط سریع)
تنفس چرخه 4-7-8 × 4-6 - باعث کاهش تحریک فیزیولوژیکی می شود.
آب + پیاده روی 5-10 دقیقه - نرم «تخلیه» کورتیزول.
کف دست/صورت سرد 30-60 ثانیه - واگ سریع «خودداری کنید».
«مداد»: هدف را بنویسید، SL، TP، u - تمرکز را به برنامه باز می گرداند.
پاداش کوچک (چای، دوش، تماس کوتاه با یک دوست) - دوپامین بدون خطر.
9) ماشین حساب قیمت استرس کوتاه
تلفات مورد انتظار در هر ساعت (اسلات):[
\ mathbb {E} [\text {Loss/hour} ]\approximate (1-\text {RTP} )\times\text {revolution/hour}
]استرس معمولا ↑ نرخ/سرعت/زمان → گردش مالی/ساعت با همان خانه را افزایش می دهد.
هزینه «پالس دوگون»: اگر به دلیل استرس، نرخ + 20٪ و سرعت + 30٪ برای 30 دقیقه با RTP = 96٪ و 2000 u/h اساسی است:- بود (0. 04\بار 2000\بار 0. 5 = 40 u); تبدیل شد (0. 04\بار 2000\بار 1. 2 بار 1. 3 بار 0 5 تقریبا 62. 4 شما).
- پرداخت اضافی: ~ 22. 4 برای نیم ساعت استرس.
10) سناریوها و راه حل ها
A. «نزاع/خسته - می خواهم یک حواس پرتی سریع»
10 دقیقه تنفس + آب → ارزیابی استرس. در ≥4/5 این صورت بازی به تعویق میافتد. اگر <4/5 فقط یک بازی پایه u باشد، تایمر 45 دقیقه است.
B. «سه منفی در یک ردیف - جوش خون»
مکث 10 دقیقه، ورود به سیستم: استرس/TILT. بدون سگ. پایان بلوک بدون در نظر گرفتن تایمر.
C. «عمده ترمز رفتن بر روی اعصاب - اسلحه کشش برای اضافه کردن»
خروجی 50-70٪، مکث 10 دقیقه، بازگشت به پایه u ؛ تغییر به بازی های بی ثبات تر ممنوع است.
D. «زندگی می کنند: من فرصتی برای بازگشت همه چیز را می بینم»
پنجره 60-90 ثانیه برای بررسی EV. وقت نداشتم - بدون استثنا گذشت.
11) چک لیست ضد استرس
قبل از
- هدف، بانک در هر بلوک، (u)، N، SL، TP، محدودیت زمانی.
- ارزیابی استرس (1-5) اشاره کرد ؛ در صورت ≥4، حمل/پایین (u).
- نرخ راهرو ± 10-15٪.
نرم افزار tempore
- تایمر/شمارنده در ؛ خودکار پین خاموش در پشت سر هم.
- مکث برای احساسات ≥4/5، 3 − متوالی، سری NEAR، رسیدن به TP.
- بدون dogons، SL/محدودیت زمانی حرکت نمی کند.
بعد از آن
- مجموع ثبت شده، احساسات، استرس/TILT/NEAR/WIN-PEAK برچسب ها.
- تصمیمات و تنظیمات - فقط بین جلسات.
12) افسانه کوتاه
بازی استرس را کاهش می دهد - بنابراین سالم است. "- طول می کشد خاموش برای یک دقیقه، و قیمت انتظار می رود افزایش می یابد.
اگر به سرعت مبارزه کنید، آسان تر خواهد شد. "- این شیب است: ↑ خطر، EV همان است.
وقتی عصبی هستم، بهترین غریزه را دارم. "- تحت استرس، کالیبراسیون احتمالات بدتر است، نه بهتر.
13) خط پایین
استرس به خودی خود بد نیست - این یک سیگنال است. مشکل این است که تحت استرس ما به دنبال تسکین فوری و پرداخت آن با افزایش نرخ، سرعت و زمان با EV ثابت است. فریم های از پیش تنظیم شده، یک نقطه تنظیم شده کاهش یافته تحت استرس زیاد، مکث، مراسم تخلیه خارج از خانه و یک مجله صادقانه کنترل را دوباره به دست می آورند. بنابراین بازی سرگرمی باقی می ماند - و نه یک «مسکن سریع» با برچسب قیمت گران.
