چرا باید در طول بازی استراحت کنید

بیشتر اشتباهات «گران» نه به دلیل ریاضیات بازی، بلکه به دلیل خستگی و احساسات بوجود می آیند. وقفه ها کنترل را به دست می گیرند: پالس های خنک، نرخ های آهسته، زمان برای به یاد آوردن قوانین و محدودیت ها. مکث به درستی ساخته شده است بیمه خود را در برابر شیب، از دست دادن تعقیب و نقض T&C گاه به گاه.

1) 7 دلیل برای شکستن کار

1. شیب را کاهش دهید. مکث «حلقه کوتاه» احساسات و کلیک های تحریک آمیز را قطع می کند.

2. کنترل پیش پیشانی بازگشته است. پس از یک تخلیه کوتاه، پیروی از برنامه شرط بندی و متوقف کردن قوانین آسان تر است.

3. از بانکرول دفاع کن dogons راش کمتر، کمتر اغلب بیش از حداکثر شرط در هنگام برنده شدن یک جایزه.

4. کاهش «سرعت بازی» آهستهتر به معنای زمان بیشتر برای توجه به پرچمهای قرمز است.

5. کاهش خستگی چشم و پشت ثبات توجه در حال رشد است، اشتباهات کمتری وجود دارد.

6. کمک به پیروی از T&C سر تازه - نقض کمتر از محدودیت های بازی و زبانه ها.

7. زمان انضباط جلسات کوتاه تر و قابل پیش بینی تر هستند - پایان دادن به مثبت آسان تر است.

2) سیگنال های دیجیتال: زمان مکث است

کلیک ها شتاب گرفته اند، من می خواهم «یک بار» یا «دو برابر کنم».

نبض/تنفس افزایش یافت، کف دست عرق کرد، فک فشرده شد.

سر و صدای ذهنی: «خوب، یک چرخش دیگر - کافی است».

ورودی های برنامه (BK، شرط، SL/SW) را نادیده بگیرید یا فراموش کنید که کدام شرط را بازی می کنید.

ما یک اشتباه با شبکه/آدرس در طول خروج رمزنگاری ساخته شده, سردرگمی با کمیسیون.

سه «تقریبا نقض» کوچک در یک ردیف (حد جدول، حداکثر شرط، سهم بازی به شرط بندی).

قانون: 1-2 سیگنال - میکروپاز ؛ 3 سیگنال - 15 دقیقه استراحت ؛ 4 + - پایان جلسه

3) سه سطح استراحت - چه باید بکنید به طور خاص

الف) راه اندازی مجدد سریع (90 ثانیه)

1. از صفحه فاصله بگیرید، بایستید، شانههای خود را صاف کنید.

2. 10 چرخه تنفس عمیق (استنشاق/بازدم آهسته).

3. لیوان آب، پنجره/بالکن را برای یک دقیقه باز کنید.

4. با صدای بلند صحبت کنید: BK، شرط بندی، SL، SW. فقط در صورتی برگردید که همه چیز را به یاد داشته باشید و موافقت کنید.

ب) استراحت کوتاه (5-10 دقیقه)

1. لابي رو خاموش کن يه تايمر تنظيم کن

2. گرم کردن آسان: گردن/پشت/مچ دست، راه رفتن.

3. چک لیست سریع: «آیا من خسته ام ؟» عصبانی ؟ می خواهید جبران کنید ؟" اگر بله، استراحت را تمدید کنید یا جلسه را ببندید.

4. هنگام بازگشت - یک دور آزمون با نرخ پایه، بدون افزایش می یابد.

ج) استراحت بزرگ (20-30 دقیقه)

1. بستن لابی و تمام زبانه ها، حذف روش های واریز سریع (تکمیل خودکار/کارت های ذخیره شده).

2. میان وعده، آب، پیاده روی کوتاه.

3. دفتر خاطرات: چه چیزی باعث شیب شد، چه اشتباهی تقریبا اتفاق افتاد.

4. بازگشت تنها در نوسانات کم و با کاهش نرخ (− 20٪ به نرخ پایه) و یا به تعویق انداختن به فردا.

4) برنامه استراحت آماده

حالت ها	جلسه ها	استراحت می کند	چه کسی مناسب است
با حداکثر سرعت دویدن	25 دقیقه	5 دقیقه	برای «گرم کردن «/شرط بدون پاداش
استاندارد ها	45-50 دقیقه	10 دقیقه	حالت اصلی ترین بازیکنان
تمرکز کنید	90 دقیقه	15-20 دقیقه	فقط اگر شما تازه، هیچ مهلت پاداش

💡 قانون: حداکثر 2-3 جلسه در روز. ماراتن شبانه و الکل ممنوع است.

5) سناریوهای «اگر پس از آن» (برای حفظ مغز از استدلال)

اگر توقف ضرر (SB) رسیده است، بلافاصله لابی را ببندید و تایمر را برای 15 دقیقه تنظیم کنید.

اگر سود = + 30-50٪ SB باشد، من نیمی از آن را حل می کنم، 10 دقیقه استراحت می کنم.

اگر من فکر کردم «بازگشت در حال حاضر»، پس از آن من در وقفه به مدت 24 ساعت به نوبه خود.

اگر دو بار می خواست نرخ را «آخرین بار» افزایش دهد، سپس پایان جلسه.

این قوانین را بنویسید و روی صفحه نمایش بگذارید. دستورالعمل های آماده شده قوی تر از انگیزه ها هستند.

6) چک لیست: قبل از در طول پس از

قبل از جلسه

BK، SB، شرط، SL، SW ثبت شده است.
تایمر به حالت استاندارد یا Sprint.
اسناد برای KYC آماده هستند ؛ نتیجه آزمایش قبلا انجام شده است.
آب/میان وعده در دست ؛ تلفن: مزاحم نشوید

نرم افزار tempore

دو میکرو مکث در ساعت (هر 5 دقیقه).
فقط 1-3 بازی انتخاب شده ؛ هیچ هرج و مرج «prancing» در اطراف لابی.
بدون «dogon» و «استثنا» به نرخ.

بعد از آن

ورود ورود ورود: مدت زمان، کل +/ −، به دست آمده SL/SW، احساسات 1-5، درس.
سود بالاتر از SB - تا حدی برداشت (به عنوان مثال،. 50%).
اگر ≥2 محرک شیب وجود داشته باشد - فردا بازی فقط در «Sprint» یا مکث برای روز است.

7) معیارهای نظارت بر خود (یک بار در هفته ببینید)

٪ از جلسات با استراحت (هدف - ≥90٪).

نقض SL/SW (هدف 0).

میانگین در مقابل نرخ پایه (تحمل ± 5٪).

نمرات عاطفی 4-5 (≥20٪ کاهش بیش از 4 هفته).

زمان اولین برداشت (هدف - ≤72 ساعت برای اپراتورهای صادق ؛ breaks کمک می کند تا T&C را مختل نکنید).

8) خطاهای مکرر و رفع سریع

یک بازی وجود دارد - یک استراحت بعد. اصلاح: شکستن بخشی از استراتژی است، نه یک گزینه. خارج شدن از پنجره کازینو

صفحه رو بشکن ثابت: ایستادن، تغییر اتاق/حالت، آب + هوا.

بازگشت به «احساسات» "ثابت: یک دور آزمون پایه پایه ؛ اگر می خواهید افزایش دهید - جلسه را ببندید.

شکستن بدون برنامه رفع: حالت (Sprint/Standard) را انتخاب کنید، زمان را از قبل تنظیم کنید.

9) موارد کوچک

مورد 1. موقع فرار تعقیب و گریز متوقف شد

این بازیکن سه بار پشت سر هم باخت و به دبل رسید. If-then trigger باعث ۱۰ دقیقه استراحت میشود. بازگشت با نرخ پایه، بدون «dogons»، نتیجه روز − SB به جای یک تخلیه عمیق.

مورد 2. شکستن جایزه ذخیره شده

در طول بازی، بازیکن با نزدیک شدن به حداکثر شرط. شکستن → دوباره خواندن T&C → کاهش نرخ. پیروزی معتبر باقی ماند، نتیجه گیری بدون اختلاف نظر.

10) سوالات متداول

خوش شانسي رو ميشکنه ؟

نه، اينطور نيست تکانشگری خرد کننده. اگر «خوش شانس»، این شکست است که به رفع سود کمک می کند و خطر را افزایش نمی دهد.

چند بار برای شکستن بزرگ ؟

پس از هر دو جلسه «استاندارد»، 20-30 دقیقه مکث کنید. یک بار در هفته - یک «روز تعطیل» کامل.

اگر من همیشه مکث را فراموش کنم چه ؟

تایمر خارجی، توجه داشته باشید قبل از چشم خود، شریک مسئولیت (به فرد محدودیت ها و برنامه خود را).

وقفه ها یک معماری کنترل هستند: وقفه های کوتاه (90 ثانیه)، وقفه های کاری (5 تا 10 دقیقه) و وقفه های طولانی (20 تا 30 دقیقه) که در برنامه جلسات گنجانده شده اند. آنها احساسات را خنک می کنند، از بانکداری مراقبت می کنند و به پیروی از قوانین کمک می کنند. یک حالت («Sprint» یا «Standard») را انتخاب کنید، تایمر را روشن کنید، سناریوهای «if-then» را در نظر بگیرید - و فقط با پولی که آماده از دست دادن هستید، احترام به مرزهای توقف و قوانین حوزه قضایی خود را بازی کنید.