کازینو رمزنگاری
دنده تورنت
چرا نمی توانید تحت تاثیر احساسات بازی کنید
به زودی
هنگامی که احساسات به دست می آید، مغز از تجزیه و تحلیل به حرکت می افتد. در این لحظه، نرخ رشد می کند، محدودیت ها شکستن، «dogon» تبدیل شده است، و حافظه انتخابی تقریبا پیروزی را رفع می کند. "نتیجه زمان صفحه نمایش بیشتر، هزینه های بالاتر و رضایت کمتر است. بازی باید یک انتخاب باشد، نه راهی برای مقابله با احساسات.
1) چگونه احساسات تصمیمات را خراب می کند
خشم و عصبانیت
الگوی: «من در آورده شد - من مبارزه با در حال حاضر».
خطر: افزایش نرخ بثورات، سرعت بخشیدن به سرعت، نادیده گرفتن قوانین توقف
تحریف: توهم کنترل و «انتقام عادلانه».
ارزیابی مجدد سرخوشی و فرصت
الگو: «گرفتار موج، من بیشتر در حال حاضر».
ریسک: «تورم» بانکداری، لغو محدودیت ها، شرط بندی «در شانس».
تحریف: خطای بازمانده - حافظه موفقیت های اخیر را نگه می دارد و آمار را فراموش می کند.
اضطراب و استرس
الگو: «باید حداقل کمی حواسمان را پرت کنیم/آرام باشیم».
ریسک: بازی کردن مانند خود کمدی برای شروع آسان تر است، سخت تر برای متوقف کردن.
اعوجاج: یک میدان باریک از توجه، جهش بین راه حل.
بی حوصلگی و خستگی
الگو: «چند دقیقه صبر میکنم تا جالبتر شود».
خطر: جلسه «کشیده» بدون هدف، autospins، از دست دادن حس زمان.
تحریف: دست کم گرفتن هزینه های کل «برای چیزهای جزئی».
2) روانشناسی: چه اتفاقی می افتد «زیر کاپوت»
سیستم تصمیم گیری سریع با احساسات قوی فعال می شود: مغز اقدامات آشنا را انتخاب می کند، نه مطلوب.
تقویت متغیر (برنده نادر) تحت احساسات تشدید - به نظر می رسد که «در مورد به خوش شانس».
تله های شناختی: خطای بازیکن («باید آشکار شود»)، توهم کنترل («لحظه ای را احساس کنید»)، توجیه هزینه ها («قبلاً خیلی سرمایه گذاری کرده است»).
3) نشانگرهای اولیه «جلسه عاطفی»
آنچه در 24 ساعت گذشته اتفاق افتاده است:1. شما بعد از درگیری/استرس/کار بیش از حد بازی می کنید.
2. این فکر که «امروز روز خاصی است» یا «ما باید فوراً بازپس بگیریم».
3. تغییر برنامه «در پرواز»: افزایش سرمایه/زمان بدون آماده سازی.
4. شتاب سرعت (مکث کمتر، autospins بیشتر/بازار سریع).
5. کاهش دید پول و زمان (رمزنگاری، بدون تماس، جلسات شبانه).
نقطه ≥2 در حال حاضر یک ماشه برای توقف و مکث است.
4) فرمول دفاع ساده: «NEMOK»
قصد: قبل از شروع، هدف جلسه (شرایط زمان/محدودیت/توقف) را ثبت کنید.
احساسات: وضعیت خود را در مقیاس 0-10 ارزیابی کنید. 5 - بازی نکنید.
مکانیک: جدا کردن autospins/سپرده سریع ؛ تایمر مکث را روشن کن.
پنجره: قانون «24 ساعت» - ادامه فقط فردا امکان پذیر است.
کنترل: لنگر خارجی - طرح و نتیجه خود را به یک دوست/شریک ارسال کنید.
5) توقف 2. 0: هنگامی که بازی ممنوع است
کلاسیک «گرسنه، عصبانی، تنها، خسته» توسط استرس و سرخوشی تکمیل شده است:- گرسنه، عصبانی، تنها، خسته، تحت فشار، سرخوش → هیچ جلسه اول، نیازهای اساسی: غذا، آب، 10 دقیقه حرکت، تماس با یک دوست، تنفس 4-7-8.
6) پروتکل Stop-10 (2 دقیقه)
1. توقف نور: بازی را ببندید.
2. تنفس: 6 چرخه «استنشاق 4 - مکث 2 - بازدم 6».
3. بررسی احساسات: یک عبارت را بنویسید، «اکنون احساس می کنم»....
4. راه حل: اگر احساسات> 5/10، ما کامل است. در صورت ≤5/10، فقط می توانید طبق برنامه اصلی بازگردید (محدودیت/تایمر تغییر نمی کند).
7) تکنیک هایی که واقعا کار می کنند
اهداف پیاده سازی: «اگر ضرر به X یا Y دقیقه برسد، جلسه را به پایان می رسانم و برای 10 دقیقه پیاده روی می کنم».
جداسازی کیف پول: یک کارت/کیف پول جداگانه با محدودیت روزانه و تاخیر در دوباره پر کردن.
«منهای یک مرحله»: حذف روش های پرداخت سریع و کارت های ذخیره شده.
تایمر ساعت شنی: هر 20-30 دقیقه - یک مکث اجباری 5 دقیقه بدون صفحه نمایش.
خاطرات انگیزه ها: رفع محرک ها و نتیجه - در طول زمان، انگیزه ها به طور قابل توجهی تضعیف می شوند.
قانون فکر اول: اگر «توقف» چشمک زد، این عمل درست است.
8) چه کارهایی را نباید تحت احساسات انجام داد
هرگز محدودیت «در پرواز» را افزایش ندهید.
پس از مصرف الکل/قرص های خواب آور/نوشیدنی های انرژی بازی نکنید - کنترل حتی پایین تر است.
بعد از باخت به «عقب نشینی» برنگردید - ابتدا یک مکث ≥24 ساعته.
بازی و حل مشکلات مالی را با هم مخلوط نکنید - این کار اعتیاد را افزایش می دهد.
9) ضد شکست: چگونه به جای «راه اندازی عاطفی»
جایگزین های سریع را برای 10-15 دقیقه انتخاب کنید:- فعالیت فیزیکی (اسکوات، پلانک، پیاده روی سریع)
- تماس با یک فرد (تماس کوتاه، پیام به یک دوست).
- «تنظیم مجدد» مراسم (دوش، چای، نفس، موسیقی).
- مطالعه کوتاه/مینی کار (5 کلمه جدید، 1 پاراگراف کتاب).
- پر کردن یک «برگه احساسات»: چه احساسی دارم، چه چیزی قبل از آن کمک کرد، چه کاری انجام خواهم داد.
10) اگر شما یک اپراتور/توسعه دهنده هستید
امنیت پیش فرض: محدودیت های قابل مشاهده، زمان بندی آسان، شمارنده زمان/هزینه در رابط.
Emo در محصول باعث می شود: هشدارهای نرم هنگام سرعت بخشیدن به سرعت، مجموعه ای از سپرده ها، تلاش برای «گرفتن».
مکث الگو: مکث خودکار بعد از N دقیقه یا با تغییرات مکرر شرط.
گزارش به بازیکن: گزارش هفتگی/ماهانه، برجسته «الگوهای ایمو emo»، توصیه هایی برای مکث.
اخلاق ارتباطات: بدون fluffs در طول دوره وقفه و پس از رسیدن به محدودیت.
احساسات بخش ارزشمندی از تجربه است، اما یک هدایتگر ضعیف برای بازی است. اگر بازی را به روشی برای مقابله با احساسات تبدیل کنید، خطر و هزینه به شدت افزایش می یابد. احساسات خود را متوقف کنید و بازی را در جایی که متعلق به آن است ترک کنید: در یک منطقه از قوانین روشن، محدودیت ها و لذت بدون عواقب.