TOP-10 برنامه های بازی مسئولانه

بازی مسئولانه یک سیستم متقابل تقویت فیوز است. جمع آوری از لیست: 3 پایه + 2 تقویت کننده + 1 حمایت اجتماعی - و شما در حال حاضر احتمال خرابی توسط چند کاهش می دهد.

1) سپرده و صرف محدودیت

آنچه در آن است: حد بالایی در دوباره پر کردن و/یا صرف در روز/هفته/ماه.

چگونه به فعال (10 دقیقه): کابینه → «محدودیت →» را انتخاب کنید مقدار و دوره, فعال «افزایش معوق» (وارد بعد از 24-72 ساعت).

برای چه کسی مناسب است: همه - یک فیوز اساسی.

اشتباهات: محدودیت را «با توجه به احساسات» تنظیم کنید و نه از 1-2٪ درآمد/ماه.

معیارها:٪ ماه بدون بیش از ؛ تعداد سپرده های برنامه ریزی نشده (= 0 - هدف).

2) کلاه های از دست دادن و شرط بندی

چه چیزی است: آستانه سخت از دست دادن و حداکثر نرخ در هر جلسه/روز.

چگونه شامل: توقف ضرر 2-3٪ از بانکداری فعلی ؛ نرخ ≤0,5 -1٪ BR ؛ autologist خارج پس از رسیدن به آستانه.

چه کسی مناسب است: مستعد ابتلا به «dogon».

اشتباه: بالا بردن آستانه «در احساسات».

معیارها: SRL - نسبت جلساتی که توقف ضرر مشاهده می شود (≥80٪).

3) محدودیت زمانی و بررسی واقعیت

چیست: یک تایمر جلسه و یادآوری پاپ آپ هر 15 تا 20 دقیقه.

چگونه روشن شود: تایمر 20-25 دقیقه + اتولوژیست ؛ در سیگنال - مکث اجباری 60 ثانیه.

چه کسی متناسب است: «از دست دادن مسیر زمان».

خطاها: یادآوری ها را بدون autologist نادیده بگیرید.

معیارها: RCP -٪ از چک های کار شده بدون نادیده گرفتن (≥90٪).

4) خنک کردن & خود حذفی

این چیست: مسدود کردن داوطلبانه دسترسی برای 24-72 ساعت/1-12 ماه یا بیشتر، در اپراتور یا در ثبت نام بین/ملی.

نحوه فعال کردن: بخش بازی مسئولانه → KYC → مهلت → غیر فعال کردن بازاریابی.

چه کسی مناسب است: با خرابی های مکرر یا بدهی ها.

خطاها: خود را به یک اپراتور محدود کنید کارت های ذخیره شده را ترک کنید.

معیارها: مدت زمان هوشیاری ؛ تعداد دفعات بازگشت (پایین)

5) خنک کردن در افزایش و مقرون به صرفه

چه چیزی است: هر گونه افزایش محدودیت بعدا اثر می گذارد ؛ اپراتور/شما برآورد می کنید که آیا هزینه «مقرون به صرفه» است.

چگونه می توان شامل: «تاخیر در افزایش» + رضایت برای بررسی درآمد/هزینه ها (یا بودجه خود را با سقف 1-2٪ درآمد/ماه).

چه کسی مناسب است: همه ؛ به خصوص با درآمد ناپایدار.

اشتباهات: حذف تاخیر برای یک «موقعیت خاص».

معیارهای: تعداد افزایش رد/معوق ؛ رعایت سقف درآمد

6) بلوک های بانکی و پرداخت + محدودیت های روزانه

این چیست: ممنوعیت عملیات «قمار» MCC، محدودیت در کارت «بازی»، یک کیف پول جداگانه.

نحوه فعال کردن: در برنامه بانک - «بلوک قمار» + محدودیت روزانه ؛ دوباره پر کردن در «بازی» تنها در یک برنامه.

چه کسی مناسب است: کسانی که محدودیت های اپراتور را دور می زنند.

خطاها: ذخیره «رزرو» در همان کارت.

معیارها: صفر معاملات موفق خارج از برنامه.

7) مسدود کردن سطح دستگاه

چه چیزی است: نرم افزار/پروفایل هایی که سایت ها و برنامه های کاربردی رده «قمار» را مسدود می کنند.

چگونه آن را روشن کنید: فیلتر را روی رایانه/تلفن هوشمند خود قرار دهید. کد در یک شخص قابل اعتماد (رفیق).

برای چه کسی مناسب است: همه به عنوان یک «ترمز خارجی».

خطا: نگه داشتن کد در خانه مرورگرهای بای پس را ترک کنید.

معیارها: زمان در دسته های مسدود شده ≈ 0 ؛ تعداد تلاش های مسدود شده

8) خاطرات بازیکن و گزارش (مجله و بررسی هفتگی)

چه چیزی است: نوشته های «قبل/بعد» با استفاده از قالب «6 خط» + بررسی هفتگی 10 دقیقه.

چگونه به فعال کردن: رفع قالب: طرح → حقایق → نتیجه → احساسات 0-10 → نقض → درس/اصلاح.

چه کسی مناسب است: همه مخالف خودفریبی هستند.

خطاها: «retroactively» را پر کنید ؛ یک بررسی هفتگی انجام ندهید.

معیارها: NED (هفته ها بدون سپرده های برنامه ریزی شده)، BRV (گسترش نرخ)، ERT (ثانیه قبل از استفاده از تکنیک <30).

9) پیشنهادات پیشگیرانه و نظارت بر ریسک (RG Prompts)

چه چیزی است: هشدارهای خودکار برای اسلایدهای سپرده، جلسات شبانه، افزایش نرخ ؛ ارائه مکث/محدودیت/پشتیبانی تماس.

نحوه فعال کردن: اطلاعیه های RG را غیر فعال نکنید ؛ موافقت با مداخلات نرم

چه کسی مناسب است: مستعد ابتلا به «چوب».

خطاها: نادیده گرفتن پیشنهادات ؛ تجزیه و تحلیل را غیرفعال کنید.

معیارها: سهم پیشنهادات پذیرفته شده ؛ کاهش اختلالات پس از آنها

10) حمایت اجتماعی/بالینی (دوستان، گروه ها، درمان)

گزارش هفتگی 10 دقیقه ای به یک فرد قابل اعتماد، خطوط تلفن، گروه های کمک متقابل، مشاوره (CBT، مصاحبه انگیزشی)، مشاوره مالی در مورد بدهی ها.

چگونه فعال کنیم: buddy را انتخاب کنید در صورت لزوم یک شکاف گزارش را اختصاص دهید - با یک متخصص ملاقات کنید.

چه کسی مناسب است: خطر متوسط/زیاد ؛ عود میکند ؛ بدهی ها

اشتباه: «کشیدن» همه چیز به تنهایی ؛ تبدیل عزیزان به «پلیس»

معیارها: منظم بودن تماس ؛ دینامیک NED/SRL.

چگونه یک پشته امنیتی را در 30 دقیقه بسازیم

1. پایه: شماره 1 (محدودیت پول) + شماره 2 (توقف ضرر/نرخ) + شماره 3 (بررسی زمان/واقعیت).

2. تقویت کننده ها: شماره 5 (افزایش معوق/مقرون به صرفه) + شماره 6 یا شماره 7 (واحد بانکی/دیجیتال).

3. شفافیت: شماره 8 (خاطرات + بررسی یکشنبه 19:00).

4. پشتیبانی: شماره 10 (دوستان/متخصص).

5. در صورت شکست: شماره 4 (خنک کردن/خود حذفی) + شماره 9 (راهنمایی فعال).

چک لیست امروز

محدودیت ماهانه ≤1 -2٪ از درآمد ؛ «تاخیر در افزایش» فعال شده است.
توقف ضرر 2-3٪ BR ؛ نرخ ≤1٪ BR ؛ autologist در SL.
تایمر 20-25 دقیقه + بررسی واقعیت ؛ 60 ثانیه مکث در هر سیگنال.
مسدود کردن بانک/کیف پول توسط «قمار» + محدودیت های روزانه.
مسدود کننده سایت/برنامه نصب شده ؛ کد برای رفیق
6 خط خاطرات + یادآوری بررسی هفتگی.
تماس با دوستان/پشتیبانی اختصاص داده شده است.
دکمه خنک کردن/خود حذفی در بوک مارک ها.

کنترل داشبورد (5 معیار ساده)

NED (بدون سپرده اضافی): هفته ها بدون سپرده های برنامه ریزی شده.

SRL (سطح احترام به توقف ضرر):٪ جلسات با SL مشاهده شده (≥80٪).

RCP (Reality-Check Prompt):٪ از چک بدون نادیده گرفتن (≥90٪).

BRV (تنوع محدوده شرط بندی): تنوع اندازه شرط بندی (کم = بهتر).

ERT (زمان واکنش احساسات): ثانیه از پالس به تکنیک (<30 ثانیه).

یک برنامه ذخیره نخواهد شد - بسته کار می کند. ترکیب پول و محدودیت های زمانی، قوانین توقف سخت، موانع خارجی (بانک/دستگاه)، شفافیت از طریق دفتر خاطرات و حمایت اجتماعی. این است که چگونه شما به نوبه خود بازی را از یک منبع خطر به اوقات فراغت مدیریت.