Comment la peur de perdre empêche de prendre des décisions

1) Réponse courte

La peur de perdre fausse l'estimation des probabilités et du coût du risque. Au lieu de choisir rationnellement sur EV, le joueur commence à éviter d'agir, à réduire trop fortement le pari dans les avantages et à l'augmenter dans les contre, à reporter les pauses et à « recaler » les mauvaises décisions. En fin de compte, la discipline diminue, le coût de l'heure augmente et les chances de violer les règles d'arrêt augmentent.

2) D'où vient la peur : la psychologie et le cerveau

Le rejet de la perte (loss aversion) : la perte subjectivement « fait mal » plus que le gain équivalent ne fait plaisir.

Théorie des perspectives : Les gens sous-estiment les petits avantages probables et surestiment les petites chances de « tout repousser » ; dans la zone de perte, ils ont tendance à avoir un comportement à risque.

Rejet myopique des pertes : les contrôles fréquents des résultats augmentent le stress et la peur, provoquant des décisions impulsionnelles.

Neurosciences : en cas de menace, les pertes augmentent noradrénaline/cortisol → l'attention se rétrécit, le contrôle préf....tombe → « je ne fais pas de mal maintenant », plutôt que d'être optimal dans l'ensemble.

3) Comment la peur brise les solutions - cinq modèles typiques

1. La congélation (омиссия) : "il vaut mieux ne pas changer de rien" → le laissez-passer des situations avantageuses, l'inexécution du plan des pauses/conclusions.

2. Tilt-prudence : après moins, parier « dans la poussière », puis « sauter » en haut, quand les émotions prennent le dessus - un risque en dents de scie.

3. Syndrome de retour en arrière : fixation anticipée d'un petit arrivé par peur de perdre, mais pas de pied à perdre.

4. Escalade de l'engagement : « trop investi pour sortir » - nous tenons une mauvaise stratégie, de peur de fixer le négatif.

5. Éviter les pauses : la peur de reconnaître la perte pousse à « finir » - le chiffre d'affaires et la fatigue augmentent.

4) Diagnostic : Vérifiez-vous

Est-ce que vous réduisez plus souvent le take-profit et moins souvent le stop loss ?

Vous changez de pari après moins/ » presque », pas comme prévu ?

Repoussez la pause/sortie pour « ne pas paraître perdant » ?

Vous vérifiez les résultats toutes les quelques minutes et vous changez de décision ?

Si le « oui » est de 2 points + - la peur contrôle déjà la consigne et la temporisation.

5) Antidote : un système à trois contours

Tracé A - Avant le démarrage (cadre rigide)

But : temps/Wager/divertissement (ne pas « récupérer les pertes »).

Banque par session et taux de base (u) : (u =\frac {\text {session bank}} {\text {cible spins/événements}}).

Stop loss = 1-2 × la « valeur du chiffre d'affaires » attendue ((1-\text {RTP} )\cdot N\cdot u) ou équivalent avec marge pour les paris.

Take Profit : multiplicateur fixe/somme → après avoir atteint une pause/sortie partielle de 50-70 %.

Corridor de taux : ± 10-15 % de (u) ; sortir du couloir est interdit.

La règle des vérifications rares est de regarder le total par blocs (par exemple, toutes les 15 minutes/100 spins) plutôt que chaque minute.

Contour B - Dans le jeu (filtres de solution)

Micropause 5-10 minutes avec des émotions de ≥4/5 ou trois minutes/série « presque ».

Vous ne pouvez pas baisser/soulever (u) par peur - seulement comme prévu (couloir, blocs de temps/dos).

Minuteur et compteur : fixez l'extrémité du bloc pour ne pas serrer « jusqu'à la sortie de la peur ».

Désactiver l'auto-spin en cas d'excitation - reprendre le contrôle préf.....

Contour C - Après (compte et décognation)

Journal : chiffre d'affaires, total, promo, durée, émotion (1-5), étiquettes TILT, FEAR, NEAR.

Résultat glissant de 10 à 20 séances : la peur vous « arrête » avant/après le plan ?

Corrections - seulement entre les sessions : si la peur perturbe le cadre, réduire (u) et/ou la limite de temps de 20 à 30 % pendant une semaine.

6) Outils contre la peur (pas à pas)

Réemballage du résultat : comptez le coût du chiffre d'affaires/heure et non « aujourd'hui moins ». Cela élimine le besoin urgent de « blanchir » le résultat.

Symétrie forcée : take-profit et stop-loss sont définis ensemble ; vous pouvez changer les deux, mais seulement entre les sessions.

Modèles de décision : « Si DD ≥ X % est une pause », « Si + Y u est une sortie Z % ». Le modèle remplace l'émotion.

Le seuil « ne fais rien » : au sommet de la peur, c'est une action : une pause. Toute autre activité est interdite jusqu'au refroidissement.

Dépersonnalisation de l'argent : auto-retrait d'une partie du profite ; le solde est « budget du prochain bloc » et non « mon statut de perdant/vainqueur ».

7) Mini calculatrices de sobriété

Perte attendue par heure (créneaux horaires) :

[
\ mathbb {E} [\text {Loss/hour} ]\approx (1-\text {RTP} )\cdot\text {tour/heure}
]

La peur → des corrections de taux animées → le plus souvent plus de chiffre d'affaires/heure avec la même cabane.

Net ROI pour la période :

[
\ text {Net ROI} =\frac {\text {profit} -\text {commission} +\text {promo} {\\text {chiffre d'affaires}}}
]

Concilier les solutions « sur la peur » avec Net ROI et l'intervalle de confiance ; les impulsions dégradent presque toujours la métrique.

8) Scénarios et quoi faire

A. Une série de contre, c'est effrayant de continuer

Pause de 10 minutes si → émotions> 3/5 est la fin de la session.

Sur la session suivante : (u) −20 %, la limite du temps −20 % pour une semaine.

B. Peur de « perdre le gain » → sortie précoce

Ils ont atteint le take-profite - conclusion 50-70 % et pause. Le reste est au départ (u), sans ajustements « avides ».

C. Peur de laisser passer la chance (FOMO)

« Fenêtre de décision » 60-90 secondes pour la vérification EV ; Pas le temps de passer, sans exception.

9) Check-list anti-peur

Avant le départ : cible, (u), N, stop-loss, teak-profit, limite de temps.
Le corridor de taux est fixé et respecté.
Il existe une règle pour les vérifications rares des résultats (blocs).
Les pauses dans les émotions sont ≥4/5 effectuées.
Le journal indique FEAR/TILT/NEAR ; les décisions ne changent qu'entre les sessions.

10) Mifbuster (court)

"Si je fixe le négatif maintenant - je resterai dans la perte pour toujours. "- La fixation est le contrôle de la dispersion, pas la "marque".

"Je préfère rester inactif que de me tromper. "- L'omission est aussi la solution ; souvent pire que le plan.

"Il faut combattre pour soulager l'anxiété. "- Tilt ne fera qu'augmenter le chiffre d'affaires et le risque de dépasser les limites.

"Un petit pari est toujours plus sûr. "- Un pari trop petit brise le plan (sessions perpétuelles, épuisement de l'attention) ; il faut une consigne correcte, pas minimale.

11) Résultat

La peur de perdre est une émotion normale, mais un mauvais conseiller. Il déplace la consigne, brise le timing et transforme le plan en réponse à la douleur « ici et maintenant ». Retournez le contrôle à l'aide de cadres rigides avant le démarrage, de filtres et de pauses pendant la partie et après. Avec de telles règles, les décisions reposent à nouveau sur les mathématiques et le processus, et non sur l'impulsion « pour ne pas perdre ».