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Pourquoi le sentiment de perdre est plus fort que le sentiment de gagner
1) Réponse courte
Le cerveau humain est conçu pour que les pertes soient subjectivement plus importantes que les gains égaux. Cette asymétrie (rejet des pertes) nous oblige à éviter les risques chez les pros et à chercher les risques dans les contre en cassant le plan et en augmentant le coût des erreurs. Dans le jeu, cela se manifeste comme une « prune » précoce du profite, un dogon et des sessions prolongées « pour ne pas finir dans le rouge ».
2) Théorie des perspectives : formule d'asymétrie
Kaneman-Tversky a montré que la valeur de l'issue est considérée comme un point de référence (généralement « maintenant ») et asymétrique :[
v(x)=
\begin{cases}
x^\alpha, & x \ge 0 \
-\lambda,(-x)^\beta, & x<0
\end{cases}
]où (\alpha ,\beta\in (0,1)) est la sensibilité décroissante et (\lambda> 1) est le taux de rejet des pertes (souvent empiriquement ~ 1. 8–2. 5).
Enquêtes :- Le gain de + 100 u.e. est moins heureux que la perte de 100 −. e. C'est triste.
- Après un petit plus, ils ont tendance à assurer le profit (fermer tôt), et dans le rouge - doubler le risque de « revenir à zéro ».
3) Mécanisme neuropsychologique
L'amigdala et le réseau d'importance réagissent plus fortement aux menaces/pertes → au traitement prioritaire et à la mémorisation de la négativité.
La dopamine code l'attente de la récompense : la chute par rapport aux attentes est plus brillante (« erreur de prévision » avec le signe moins).
Le cortisol et la noradrénaline, lorsque la perte est menacée, réduisent l'attention → les solutions « courtes » (« à tout prix pour se débarrasser de la douleur ») plutôt que l'optimum de l'EV.
Mémoire et « pic-end » : un négatif brusque dans la finale de la session colore tout l'épisode, renforçant l'ambition de « ne pas terminer dans le rouge » à tout prix.
4) Comment il brise les solutions de jeu
1. Syndrome de retour en arrière (disposition effect) : on enregistre rapidement de petits avantages, on garde les inconvénients trop longtemps.
2. Dogon des pertes : augmentation du taux/rythme, prolongation de la session - juste pour « ne pas enregistrer le négatif ».
3. Éviter les risques rentables : En plus, nous refusons les solutions rationnelles par peur de perdre ce que nous avons déjà reçu.
4. Les courses FOMO : la peur de l'omission « rendra les choses une fois de plus » pousse à l'expression et à la volatilité.
5. Micromenage du résultat : les contrôles fréquents de l'équilibre amplifient la douleur par de petites fluctuations → plus d'impulsions.
5) Vous vous reconnaissez ? Chèque rapide
Je ferme tôt les profits « pour ne pas partir », mais je déplace le stop loss « pour ne pas fixer ».
J'augmente le taux après les inconvénients et je baisse après les avantages.
Je porte la session « à zéro », bien qu'il y ait une limite de temps.
2 + « oui » → le rejet des pertes coûte déjà de l'argent.
6) Antidotes : un système à trois contours
Boucle A - Avant le démarrage (symétrie des règles)
Point de référence = plan, pas « zéro à tout prix ».
Le stop loss et le teke profit sont définis ensemble et symétriquement selon la probabilité/le risque. Exemple : SL = 1. 5 × de la valeur prévue du chiffre d'affaires, TP = multiplicateur de fix au taux.
Corridor de taux : ± 10-15 % de la base (u =\frac {\text {banque de session}} {N}) ; aller au-delà est interdit « pour le pari ».
Fenêtre de vérification des résultats : une fois toutes les 15 minutes/100 spins, pas toutes les minutes.
Contour B - Dans le jeu (filtres de douleur)
La règle de la pause est de 5 à 10 minutes avec des émotions de ≥4/5, une série de contre ou « presque ».
L'interdiction de déplacer SL/TP et de « rattraper » - les changements seulement entre les sessions.
Le minuteur et le compteur enregistrent la fin du bloc ; éteindre le spin automatique en cas de stress.
Contour C - Après (recalibrage)
Journal : chiffre d'affaires, total, promo, durée, émotion (1-5), étiquettes LOSS, WIN-PEAK, NEAR.
Un résultat glissant de 10 à 20 séances contre la sensation de « maladie des inconvénients ».
Une fois par semaine, un rapport symétrique : la proportion des premiers TP vs violés par SL ; l'objectif est de ≥80 % de conformité aux deux.
7) Pratique par scénario
A. Petit plus - je veux prendre maintenant
Vérifiez la TP planifiée : si vous n'y arrivez pas - laissez la position/mise sur la base (u). Pour le confort psychologique, utilisez une conclusion partielle (par exemple, 30-50 % de profite) sans changer le couloir du pari.
B. Moins - tire vers le rattrapage
Pause immédiate de 10 minutes. Si l'émotion> 3/5 est la fin du bloc. Sur la semaine prochaine : (u) −20 %, la limite du temps −20 %.
Rappelez-vous : l'objectif est de minimiser le coût de l'heure, pas de « faire zéro à tout prix ».
C. FOMO : « une chance de tout récupérer »
Fenêtre de décision 60-90 secondes pour la vérification EV ; Pas le temps de passer. Les express sont interdits pour avoir une chance.
8) Mini calculatrices de sobriété
Perte attendue par heure (créneaux horaires) :[
\ mathbb {E} [\text {Loss/hr} ]\approx (1-\text {RTP} )\times\text {tour/heure}
]Le dogon → l'augmentation du taux/rythme → supérieur au chiffre d'affaires/heure dans la même cabane.
Symétrie de l'exécution :[
\ text {Compliance} =\frac {#\text {sessions sous SL et TP} {#\text {toutes les sessions} }\quad\text {cible }\ge 0. 8
][
\ text {Net ROI} =\frac {\text {profit} -\text {commission} +\text {promo} {\\text {chiffre d'affaires}}}
]Vérifiez la « douleur de perte » avec les chiffres réels plutôt qu'avec la mémoire des pics.
9) Rituels qui réduisent la « douleur de la perte »
Reformulation de l'objectif : « jouer X spins en Y minutes à Z risque », pas « être dans le nul ».
Respiration 4-7-8 et un verre d'eau - un retour rapide du contrôle.
La micro-récompense hors-jeu pour la discipline (pause/retrait prévu) est la dopamine sans risque.
« Crayon » : avant de commencer à prescrire SL/TP/consigne - augmente la conformité.
10) Mythbuster court
"Vous ne pouvez pas enregistrer un négatif - vous devez attendre zéro. "- C'est le piège du rejet des pertes ; souvent plus cher en VE.
"Un peu plus - je le prendrai et partirai. "- Un TP précoce avec un SL fixe brise l'attente de la stratégie.
"Maintenant, je vais prendre plus de risques et rembourser. "- Le risque augmente, EV - non ; la perte attendue par heure augmente.
11) Résultat
Le sentiment de perte est vraiment plus fort - c'est la norme mentale, pas votre « faiblesse ». Le danger commence là où cette asymétrie contrôle les enjeux et le temps. Les médicaments sont des règles symétriques (SL/TP), un couloir de paris, des contrôles de bilan rares, des pauses et un journal. Avec de tels outils, vous traduisez les décisions de « se débarrasser de la douleur maintenant » en une discipline rationnelle et prévisible qui économise de l'argent à distance.