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Comment définir votre limite de jeu
La limite de jeu n'est pas un « chiffre du plafond », mais une somme calculée à l'avance d'argent libre et de temps que vous êtes prêt à perdre entièrement sans nuire à la vie. La limite correcte commence en dehors du casino (budget familial), se poursuit dans les paramètres de l'opérateur (dépôts/pertes/temps) et se termine en séance disciplinaire (stop loss/stop wine et forfait).
1) Formule « disponibilité » : Combien pouvez-vous allouer à des jeux
Désignons :- I est le revenu mensuel net (par main).
- E - dépenses obligatoires (logement, nourriture, transport, communications, médicaments, paiements minimaux de la dette, enfants).
- S - épargne/réserve et objectifs (coussin/gros achat/investissement).
Solde discrétionnaire : "D = I − E − S'
Limite mensuelle de jeu (MGL) : 'MGL = D × α', où α = 5-10 % pour la majorité, 0 % pour les dettes/instabilité/stress.
- Limite hebdomadaire (WGL) ≈ 'MGL/4'
- Limite journalière de dépôt ≈ 'MGL/20' (ou plus bas)
2) Transfert de la limite en « période bankroll »
Choisissez une période de planification - un mois ou une semaine.
Bankroll de la période (BK) = 'MGL' (ou 'WGL' pour la planification hebdomadaire).
Budget d'une session (SB) = 10-20 % de BK.
Stop loss (SL) = SB ; vin stop (SW) = 30-50 % SB.
3) Taille du taux : Nous attachons à la banque et la volatilité
Règles :1. Pas de dogon. Le taux est indépendant du résultat du tour précédent.
2. Rééchelonnement du taux lorsque le BK change ± 10 %.
3. Sur bonus/vader - réduisez la part du pari de 20-30 % et respectez max bet.
4) Limites de l'opérateur : nous incluons les « assurances »
Limites de dépôt : jour/semaine/mois = pas plus élevé que votre 'MGL/WGL'.
Limite de perte : maximum moins par jour/semaine (30-40 % BK pour la semaine).
Délai : 45-60 min par session ; Vérification de la réalité toutes les 30-60 min
Max. pari : sa limite interne est inférieure à la limite de table et inférieure à la limite de bonus max bet.
Time out/auto-exclusion : 24-72 h et longs verrous - gardez « un clic ».
« Lok de retrait » : l'interdiction d'annuler les paiements est une protection contre les impulsions.
5) « Prix du temps » : vérification de la durée de la session
Estimer le débit attendu selon une formule simple :- « EL ≈ Spinov × Taux de × (1 − RTP) »
Exemple : 50 minutes de slots × 8 spins/min = 400 spins. Taux 2 u.e., RTP 96 % → 'EL ≈ 400 × 2 × 0,04 = 32 u.e.'
Si EL> SB - réduisez votre mise/longueur de session ou choisissez un jeu plus doux.
6) Exemples numériques
Exemple A (budget modeste)
I = 1200, E = 950, S = 100 → `D = 150`.
MGL = D × 5 % = 7,5 '→ arrondi à 8 u.e. (ou 0 s'il y a des dettes).
BK (mois) = 8 → il est plus raisonnable de planifier par semaine : WGL = 2 u.e.
Sessions de jeu - démo/minimums seulement ; avec un tel D, c'est plus sûr qu'une pause.
Exemple B (stable)
I = 2000, E = 1450, S = 250 → `D = 300`.
MGL = 300 × 10 % = 30 → BK (mois) = 30.
SB = 15 % BK = 4,5 → arrondis à 4-5 ; SL = 5, SW = 1,5–2,5.
Le jeu est un taux moyen → 0,5-1 % BK = 0,15-0,30.
Exemple C (avec marge)
I = 3500, E = 2200, S = 500 → `D = 800`.
MGL = 800 × 7,5% = 60 → BK = 60.
SB = 6–12; pour le haut vol - taux 0,2-0,5 % BK = 0,12-0,30 ; limite de perte hebdomadaire = 18-24.
7) Matrice des limites par profil de risque
8) Chèque de configuration (5 minutes)
L'argent
- Comptés I, E, S, 'D = I − E − S'.
- Défini par 'MGL/WGL', BK, SB, SL, SW.
- Les limites de dépôt/perte de l'opérateur sont incluses.
Parier et jouer
- La volatilité est choisie ; taux comme % de BK (pas de « dogon »).
- Sur le bonus - pari réduit, compte max bet et la contribution des jeux.
Temps et contrôle
- Minuterie 45-60 min ; deux pauses de 5 minutes par heure.
- Vérification de la réalité activée ; timing/auto-exclusion - « en un clic ».
- « Lok sortie » est activé.
9) « Si » scripts (gardez sous vos yeux)
Si SL ou SW sont atteints, alors je sors immédiatement (pause de 15 minutes ; je déduis partiellement le profite).
Si l'idée de « se venger » apparaît, le temps de 24 heures et fermer le lobby.
Si vous voulez « augmenter le taux une fois », la fin de la session et − 20 % au taux de base demain.
Si deux marqueurs corporels de stress (pouls/sueur/hâte), alors pause 5-10 minutes.
10) Erreurs fréquentes et fixations rapides
Mettre une limite de "je veux", pas de "D'. → D'abord le budget, puis le jeu.
Déplacer la limite « en marche ». → Augmentation seulement avec un retard de 24-168 h.
Ignorer le bonus max bet. → La limite interne est inférieure au bonus.
Marathons de nuit. → Seulement les fenêtres de jour ; la nuit, « Sprint » ou pause.
Taux « par sens ». → Attachez-vous au BK et à la volatilité, recalculez à ± de 10 % BK.
11) un plan de mise en oeuvre de 14 jours
D1-D2 : comptez 'D', installez' MGL/WGL ', BK/SB/SL/SW.
D3 : incluez les limites de l'opérateur, vérifiez la réalité, « lok de sortie ».
D4-D5 : Une « Norme » -session (45-50 + 10) selon les règles ; entrée dans le journal.
D6-D7 : Test Sprint (25 + 5) pour le vol haut ; ajustez le taux.
D8-D10 : vérification du respect des limites, avec des impulsions - délai de 24 heures
D11-D12 : avec les signaux de stress, réduisez le taux de 20 %.
D13-D14 : Examen d'une semaine ; ajustement de 'MGL'en cas de changement de 'D'.
Métriques de succès : 0 violations SL/SW et max bet ; respect des pauses de ≥90 %; moyenne emo-évaluation des ≤3/5.
12) Carte à l'écran (copier)
Taux : ____ % de BK (en volatilité)
Règles : SL/SW → sortie « Recover » → délai de 24 h Augmentation des limites - seulement avec retard
La limite de jeu personnelle est construite en trois étapes : nous considérons la « disponibilité » (D) → nous définissons les limites d'argent/temps (MGL/WGL/BK/SB/SL/SW) → nous incluons les « assurances » techniques et respectons un taux fixe de volatilité. Cette approche ne rend pas le jeu rentable, mais le rend gérable et sûr. Et toujours : ne jouez que sur l'argent que vous êtes prêt à perdre et respectez les lois de votre juridiction.