קזינו קריפטו
הילוך טורנט
מדוע חשוב לנתח את רגשותיך לאחר המשחק
אנחנו זוכרים מסכים בהירים ו ”כמעט ניצחונות”, אבל לעתים נדירות - הרגשות שלנו בזמן של החלטות. זה רגשות שלרוב מעוותים את הגודל של ההימור, הקצב ומשך הזמן של המפגש. חלק קצר אחרי המשחק מחזיר עובדות, מפחית את הדחפים העתידיים, וחוסך כסף/זמן. להלן - מדוע לעשות זאת, כיצד בדיוק, ואילו שאלות לשאול את עצמך כדי שהפגישה הבאה תהיה רגועה וזולה יותר.
1) מדוע לנתח רגשות לאחר המשחק
נסגור את המעגל. המוח אוהב שלמות. הפסקה וניתוח לתרגם ”היסטוריה לא סגורה” לניסיון, לא ”דוגון”.
תראה את הנפצים. אופוריה אחרי החלקה? כעס ממינוס? טיימרים אדומים? מודעות מקור = חצי שליטה.
עובדה נפרדת מתחושה. מסכי LDW ו ”יפה” נראים כמו ניצחונות. מדדים מחזירים את המציאות במהרה.
כללי עדכון. אל ”להתחזק”, אלא לשנות את הסביבה: גבולות, מהירות, מראש - המבוססים על תוצאות הניתוח.
להפחית את תדירות השגיאות. הפוסט-אנליזה הרגילה מפחיתה את התדירות של דוגון, ”ספין אחרון” וקצב ”תחושה” עולה.
2) רגשות תכופים המעוותים החלטות
אופוריה/" כסף קזינו. ”אני רוצה להעלות את כף המאזניים ולאחד את ההצלחה”
הטיה/תסכול. הרצון ”להכות” עכשיו, להתעלם מד הזמן ולעצור את ההפסד.
FOMO. טיימרים, ”עונות”, נסיעות של אחרים - הקצב והמשך גדלים.
שעמום/עייפות. מושך כדי להאיץ את הקצב (טורבו/מכונית) או ”להביא רגש” הימור.
פחד. מיקרו-הימורים ”במידה שווה”, החלטות כאוטיות.
סימן לעיוות: שינית קצב/קצב/כללים בתוך הפעלה ללא מצב מוקלט מראש.
3) ניתוח לאחר הפעלה תוך 60-120 שניות (תבנית)
א. עובדות
תתחיל ₽/Finish ₽/Duration דקות.
נט/שעה = (סיום התחלה )/משך.
% ”נטו מנצח” (תשלום לקצב; LDW לא נחשב).
סבבים/מין (אם הוא גדל, האימפולסיביות גדלה).
האם הרגליים שלך מכובדות? טיימר/עצור-הפסד/קח-רווח - כן/לא.
ב. רגש סשן (מילה אחת): אופוריה/כעס/שעמום/עייפות/פחד/שטוח.
C. Triggers (עד 2): כמעט מתגעגע? טיימר אדום? החלקה של מישהו אחר? ”תעריף מקסימלי” בקרבת מקום? ממשק אשראי?
ד. סטיות מהתוכנית: מה, מתי ולמה הפר (א).
שינוי יום רביעי אחד לשבוע הבא (חכם):- (דוגמה: "להסיר טורבו, מרווח של 3-5 שניות," לכבות את קלטת המנצחים "," להגדיל את התעריף - רק מההפעלה הבאה ב- + 20% ל- BR ").
4) שאלות ה ”סוחטות” את היתרונות שברגשות
איך הרגשתי בזמן ההליכה/החיתוך?
מה הצדיק את הפרת הכלל? (לדוגמה, ”כמעט לקח”, ”היום הוא יוצא מן הכלל”).
מה אעשה כדי למנוע מהרגש הזה להגיע לארנק שלי בפעם הבאה? (לא סיסמה, ככלל).
איזה אות המסך נתן, ולקחתי אותו ל ”הזדמנות”?
מה להסיר/להסתיר/להאט בממשק כך שזה לא יקרה שוב?
5) מדדי כיס ל ”כנות רגשית”
יחס רוגע: כל הרגליים נצפו (כן = 1/לא = 0).
חלק בפעולות דחף: מספר יציאות מעבר למסדרון בטא/מספר החלטות.
סטיית טמפו: סיבובים אמיתיים/מין מטרה (3-5).
חופשה ללא סיבה: LDW חולקים בין "נצחונות מורגשים. "ככל שהרמאות גבוהה יותר, כך התפיסה חזקה יותר.
6) כיצד להפוך מסקנות לכללים סביבתיים
תחפש לא את האשמים, אלא את הידית. "אני חלש" לא משנה את העתיד, "הסתיר את" מקס-הימור "- שינויים.
חוקים הם רק מתוך פגישה. כל שינויי קצב/הגבלה הם ”בין,” לא ”בפנים”.
הגבלת מהירות מהירה יותר מאמונות. מרווח של 3-5 שניות, בלי טורבו/אוטומטי לרגשות אין לאן להאיץ.
בידוד כלכלי. ארנק נפרד, ללא חידוש מיידי; ”מעטפה כפולה” (חלק של BR נעול).
לתקן סחף. כל תיקון/משיכה גדול ועוד, 50-80%, השיעור עד סוף ההפעלה - ללא עלייה.
7) מיני-פרוטוקול ”סופי שקט” (בכל פעם)
1. עצור על ידי אובדן טיימר/עצור ללא ”גב אחרון”.
2. 60-120 שניות ניתוחים לפי התבנית (פריט 3).
3. תקליט שינוי סביבה אחד.
4. דווחו 2 שורות לשותף האחריות: נט/שעה + חוק אחד לשבוע.
8) מחזור אימו אנליטיקה שבועי (15 דקות בימי ראשון)
סקירת רשומות 3-7.
ספירה: כמה פעמים הרגליים נשברו, ממוצע של נט/שעה, ממוצע סיבובים/מין, 2 טריגרים של השבוע.
תחליט: אילו שני שינויים אתה משאיר לשבוע הבא (אל תיגע בשאר).
עדכן את ”מסדרון ההימורים” ואת הפרוטוקול במקרה הצורך.
9) סמוטסט: האם התחקיר שלי עוזר? (כן, לא)
1. אני משנה את הקצב לעתים קרובות פחות ”על ידי תחושה”.
2. יש פחות עבירות רגליים.
3. נט/שעה הפכה יציבה יותר (אם כי לא תמיד גבוהה יותר).
4. זמני הפעלה צפויים יותר.
5. אני מקבל החלטות רגועות יותר, ללא חיפזון.
3 + ”כן” - אנליזה עובדת; המשך
10) אם ניתוחים מראים על התמוטטות מערכת
1. במשך 2-4 שבועות - איסור שיעור עולה בתוך הישיבה.
2. ”מצב שקט” נדרש: מטבע, ללא צלילים/טורבו/קלטות.
3. גבולות של כסף/זמן להדק ב -25-50%.
4. כל פלוס גדול הוא 50-80% משיכה.
5. עם שתי עבירות ברצף - פסק זמן 72 שעות.
11) רפורמציה מהירה נגד הונאה עצמית
”פשוט יש לי כיף” * ”בידור = תוכנית + כפות רגליים + ניתוח קצר”.
”ברגע שהמסך חגג - זהו ניצחון!” ”ניצחון רק כאשר ההימור משולם (LDW אינו פלוס)”.
”עכשיו היוצא מן הכלל” = ”יוצאים מן הכלל נכתבו לפני ההתחלה, הם לא קיימים בפגישה”.
”סובב את האיזון ועצור” ”סיבוב ביומן, לא במשחק”.
רגשות כשלעצמם אינם בעיה. הבעיה היא כאשר הם מנהלים תעריפים, זמן וכללים. תחקיר קצר שלאחר הפגישה הופך כל מפגש לשיעור: אתם רואים גורמים, תופסים עובדות ומשנים סביבות, במקום לקוות לכוח רצון. לשמור על השקט הסופי, החלטות מראש, שינויים בין מפגשים ומסקנות בצעד מעשי אחד. אז המשחק נשאר בידור מבוקר עם מחיר ידוע, לא רולטה רגשית.