קזינו קריפטו
הילוך טורנט
למה זה חשוב לנוח בזמן משחק
הפסקה אינה ”זמן אבוד”, אלא כלי לפתרונות איכותיים. במשחקים, הקצב גבוה, הגירויים בהירים, והתוצאות עצמאיות: ככל שאין מנוחה, מהירות הקליקים גדלה, הדיוק יורד, הגבולות מופרים, והפגישה נעשית יקרה יותר. למטה זה למה מנוחה היא קריטית ואיך להטמיע את זה כך שזה באמת עובד.
1) מדוע הפסקה חוסכת כסף ועצבים
עייפות קוגניטיבית. קליפת המוח הקדמית מתעייפת מוקדם יותר מ ”הרצון לשחק”: האימפולסיביות גדלה, ההחלטות נעשות ”על ־ ידי תחושה”.
דופמין ו "לולאת המתנה. "ללא הפסקה, התשוקה "לסגור את המעגל" עם ספין נוסף עולה; השאר פותח את הלולאה.
עיוות זמן. ככל שאתה משחק יותר ברצף, כך השעה ”נראית” קצרה יותר וקל יותר לשבור את מד הזמן.
ראייה וגוף. עבודה מוגברת מגבירה עצבנות. = יותר החלטות ”להאיץ” ו ”להגביר” כדי להחזיר רגש.
איכות הערכת סיכונים. לאחר הפסקה, קל יותר להבחין בין LDW (תשלום מתחת להימור) לבין ניצחון אמיתי ולשמור על מדדים ”נקיים”.
2) סימנים שיש צורך בהפסקה עכשיו
קצב מואץ: סיבובים/מין גדל נגד התוכנית (3-5).
תפסנו שתי מחשבות ברצף: ”אני אסיים את זה עם בונוס/אפילו סכום”.
שני כמעט-להחטיא ברצף נתפסים כ ”סימן”.
אני רוצה להפעיל את טורבו/מכונית או להגביר את הקצב ”לרגע”.
העיניים ”בוערות”, הכתפיים מהודקות, אני רוצה לשתות - הגוף מבקש הפסקה.
חוק: כל אחד מהפריטים = הפסקה מיידית.
3) סוגי מנוחה וכיצד ליישם אותם
3. 1. מיקרו-פסילה - 60 שניות
קום, מדרגות 10-20, מים.
נשימה 10 × 10: לשאוף 4, לעצור 2, לנשוף 4-10 מחזורים.
כלומר, להוריד את המומנטום ”סיבוב נוסף” ולהחזיר את השליטה על הקצב.
3. 2. קצר - 2-5 דקות
20-20-20: כל 20 דקות נראות 20 מטר/6 מטר-20 שניות.
משוך בצוואר/כתפיים, פתח את החלון/מרפסת, שנה את התאורה.
כלומר, להחזיר את תשומת הלב ו ”לאפס” FOMO.
3. 3. ארוך - 15-30 דקות
הליכה קטנה, חטיף קל, אין מסך/קלטות.
חישוב מהיר של עובדות: התחלה/איזון נוכחי, זמן במשחק.
הנקודה: להפריע להחרפת השיעורים ו ”דוגון”.
3. 4. פסק זמן - 24-72 שעות
אם הם הפרו 2 + חוקים ברצף, הם נפלו על המלכוד או ”הימור מקסימלי”.
אין ”חריץ/בונוס צ 'קים” בזמן פסק זמן.
הנקודה: לשבור את המעגל ולאפס את הגבולות.
4) היכן הממשק מפריע למנוחה ומה לעשות בנידון
טיימרים/גירעונות (”היום בלבד”).
החלטות בונוס, רק בין פגישות.
טורבו/אוטומטי וקצב מקסימלי מראש.
אנטימר: להתחבא מראש, לאסור טורבו במשך 2-4 שבועות.
סרטים של מנצחים ושטויות.
אנטימר: ”מצב שקט”: צליל אילם/תנודות/קלטות; איזון - במטבע, לא בקרדיטים.
5) אם-אז תסריטים להפסקות (העתק)
אם שני כמעט-להחטיא ברצף, אז הפסקה של 2 דקות ומים.
אם היד מגיעה לטורבו/” מקס הימור”, אז ההפעלה מסתיימת.
אם טיימר המניה הוא אדום, אז אני עוצר לזמן קצר ולא משנה את שיעורי הפעלה זו.
אם סיבובים/מין> 5, אז אני שם מיקרו הפסקה של 60 שניות ולהחזיר את הקצב.
6) לוח זמנים בסיסי של הפסקה בכל הפעלה 30-60 דקות
דקות 0-20: משחק במצב שקט, קצב 3-5 שניות/סיבוב.
בדקה ה-20 - הפסקה קצרה של 2-3 דקות (מים/נשימה).
דקות 20-40: הקצב זהה; בכל הדק - מיקרו-האפס 60 שניות.
בדקה ה-40 - לקבל החלטה: לעצור או עוד 10-20 דקות רק לפי התוכנית.
סוף: לעצור על ידי טיימר, לא ”הספין האחרון”, יומן 60 שניות.
7) יומן 60 שניות (אחרי כל הפעלה)
התחל ₽/Finish ₽/Duration min # Net/Hour.
% ”נטו מנצח” (תשלום לקצב; LDW לא נחשב).
סבבים/מין (עובדה נגד תכנית 3-5).
השהות נצפתה? כן, לא. עבירות רגליים? כן, לא.
שינוי אחד ביום רביעי (חכם) לשבוע הבא.
8) רשימות בדיקה (לפני/במהלך/אחרי)
אל
טיימר 30-60 דקות, ”מצב שקט”, מסדרון הימורים.
תוכנית הפסקה: דקה 20 - קצרה; כל הנפצים הם מיקרו.
טמפור פרו
טמפו 3-5 שניות/סיבוב; מים בהישג יד.
כל מחשבה ”לסיים ”/” עומד לתת ”= הפסקה של 2 דקות.
אין שינויי קצב/הפקדה בהפעלה.
מאוחר יותר
יומן 60 שניות; אם 2 הפרות - פסק זמן 24-72 שעות והידוק הגבולות ב-25-50%.
9) שבוע הפסקה: ניסוי מיני
ימים 1-2: מיקרו הפסקת 60 שניות בכל הדק; שיא סיבובים/מין.
ימים 3-4: הוסף הפסקה קצרה בדקה ה-20.
ימים 5-6: הפסקה ארוכה של 15-30 דקות באמצע היום; השווה נט/שעה ולעצור הפרות.
יום 7: ניתוח: מה באמת מפחית את הדחפים? = לעזוב 2 המנהגים בשבוע הבא.
10) מצבי רוח עצמיים תכופים - וניסוח נכון
”עכשיו אתה לא יכול להפסיק” הפוגה היא חלק מהתוכנית, לא תבוסה.
"קצת נשאר לפני הבונוס" "כל סיבוב הוא עצמאי; הפסקה זולה יותר מסחרור נוסף". - "הפוגה תפיל את המזל" * "מזל הוא אף פעם לא "לדרוס"; הפוגה מחזירה את השליטה"
”תסיים בכמות שווה - ותפסיק” ”אני מסתובב ביומן, לא במשחק”.
11) אם יש לך כבר התעלם מנוחה
1. עצירה ופסק זמן 24-72 שעות.
2. ביומן: באיזה שלב היה צורך לעצור ולמה לא.
3. חודש ימים - יש צורך באיסור על טורבו/רכב, ”מצב שקט”.
4. הידוק גבולות ושיעור מסדרון ב -25-50%.
5. החזר את הכלל: כל גדול פלוס פלט 50-80%.
מנוחה היא מנוף של החלטות איכותיות, לא חולשה. הפסקה מפחיתה אימפולסיביות, לשמור על קצב ולהגן על הגבולות. השתיל אותם כחלק מהפרוטוקול: מסך שקט, מים ונשימה, תוכנית הפסקה, תסריטים אם-אז ויומן קצר. כך שהמשחק יישאר בידור מבוקר עם מחיר ידוע - ללא ”התחממות יתר רגשית” יקרה.