קזינו קריפטו
הילוך טורנט
איך להימנע מפיתויים אחרי סדרה של זכיות
מבוא: ניצחון הוא הסיכון להערכת יתר של שליטה
פרדוקס: נצחונות גדולים מעלים את הסיכון של החלטות אימפולסיביות יותר מאשר הפסדים. המוח "מדביק" מזל עם מיומנות, מושך כדי להגדיל את השיעורים, לבטל את המסקנה ו "לשחק בגדול. "המאמר הזה הוא קבוצה של צעדים פשוטים ומוכחים שעוזרים לשמור על האיזון, לתקן את התוצאה ולא להרוס סדרה מוצלחת.
1) להבין את המלכודות של חשיבה אחרי זכיות
אשליה של שליטה: זה נראה כמו ”תפסתי גל” ויכול לשלוט בהזדמנות.
יד חמה: האמונה שהמזל חייב להימשך.
כסף ביתי: קל יותר לסכן ”וון” מאשר את שלך.
אופוריה וירידה בביקורתיות: מהירות ההחלטות גוברת, הגבולות ”זמניים”.
תרופת נגד: זכור שסיכויי המשחק אינם משתנים מתוצאות העבר; חזק את הכללים לתיקון התוצאה.
2) רווחים לוקחים כללים (”תוצאה קונקרטית”)
2. 1. חוק 50/50
זכית בסכום X = לתקן 50% עם הפלט (לא לבטל), 50% הנותרים - ב ”אזור הקר” (אתה יכול לשחק רק מחר/אחרי 72 שעות).
2. 2. סולם פלט
עם כל הפעלה מוצלחת חדשה, הגדלת נתח הקיבעון: 50% * 60% * 70% * 80%.
2. 3. מכסה רווח
בחירת יעד הרווח עבור ההפעלה (לדוגמה, + 20% למימון). הושטת יד - עצור, בלי קשר ל ”זה מרגיש כאילו זה מגיע”.
2. 4. ”קופסה שחורה”
העברת חלק מהזכיות לחשבון/ארנק נפרד שאינו זמין עבור הפקדה מיידית (ללא קשירה אוטומטית).
2. 5. אין לגעת כלל פלט
בקשת משיכה = "בטוח. "כל ביטול - רק יום אחרי השינה.
3) תוכנית יציאה מההפעלה (לפני ההתחלה, לא אחרי)
זמן: טיימר 45-60 דקות; תזכורת באמצע: ”בדוק את המטרה”.
המטרה: ”ליהנות” ולהשיג מכסה רווח (אם יש לך מזל), אבל לא לרדוף אחרי המקסימום.
תנאי עצירה: הגעה למטרה או הגבלת זמן/אובדן - יציאה.
טקס הסגירה: מסך התוצאה, יישום לנסיגה, 10 דקות הפסקה (מים + הליכה), כניסת יומן.
4) ניהול קצב: האט, אל תבנה
לאחר הניצחון - הורדת ההימור - לא גוברת: ”צעד אחורה” מפחית את התחממות יתר של הרגשות.
טווח הימורים קבוע לכל הפעלה (מין-מקס), שינויים - רק בתחילת ההפעלה הבאה.
איסור על ”דוגונים” לאופוריה (עלייה של 2-3 פעמים ”בגלל פרה”).
5) היגיינה דיגיטלית נגד הדחף ”לשחק יותר”
בטל השלמה אוטומטית, מחק מפות שמורות מהדפדפן.
פוש/פרומו למצב שקט לפחות 24-72 שעות לאחר ניצחון גדול.
פחות מסנן הימורים בהגדרות פרסומת, חוסם פרסומות בדפדפן.
הפרד את המסך ”נקי” בטלפון: גשש הרגלים, שיטות נשימה, הערות - במקום יישומים עם גורמים.
6) שחרור רגשי: להסיר את המצב ”חם”
נשימה 4-4-4 (3 דקות): שאפו 4 - הפסקה 4 - נשיפה 4.
5-4-3-2-1, החזר את תשומת הלב לגוף ולמרחב.
תנועה 15-20 דקות: להפחית את רמת ההתרגשות.
שיחה קצרה ”ללא עצות” עם אדם מהימן: ”יש לי הרבה אופוריה, הגעתי למסקנה, אני רק רוצה לדבר”.
7) זכיות ביומן: עובדות נגד אשליות
תבנית (90 שניות): תאריך, משך, סה "כ דחיפה מקסימלית/מקסימלית. הרמה, ההימור ”על רגשות” היה/לא היה, שעזר להפסיק.
לאחר מספר שבועות ברור: כמה עולה ה ”דוגון”, באיזו תדירות בוטלה המסקנה, אילו ימים/שעות ”התחממו יתר על המידה”.
8) ”מפה של נקודות תורפה” לאחר מזל טוב
זמן: לילה/מוקדם בבוקר - סיכוי גבוה יותר להישבר.
מצב: עייפות, אלכוהול, ריב.
יום רביעי מפעיל: לדחוף ”בונוס רק היום,” צ 'אט חברים ”יאללה יותר.”
מחליפים: מקלחת/הליכה, התקשרו לחבר, 10 דקות של הערות: ”מה כבר לקחתי איתי מהניצחון הזה?”
9) תקשורת עם עצמך ועם יקיריך (תסריטים)
יחד עם:- הסיכויים לא השתנו. אני מקליט את התוצאה ועוזב".
- ”המסקנה היא הניצחון שלי, לא ביטול”.
- ”המטרה שלי היא להתעורר מחר עם ניצחון מוצל”.
- "זה אופורי עכשיו. הקלטתי את המסקנה ולקחת הפסקה. אם אשאל ”רק עוד שעה”, תזכיר לי את התוכנית שלי
10) גבולות ו ”קירור” לאחר סדרה מוצלחת
התקררות קשה להעלות גבולות 24-72 שעות לאחר ניצחון גדול.
המגבלה של אובדן ביום הבא היא נמוכה מהרגיל (לדוגמה, 50% מהבסיס), כדי לא ”להתמזג עם רגשות”.
פסק זמן ללילה שאחרי מפגש שובר שיאים הוא המתנה הטובה ביותר לעצמך.
11) שגיאות תכופות לאחר ניצחונות (והחלפות)
"עוד סיבוב, אני בנחל. ▪ עצור על ידי טיימר + בקש פלט + 10 דקות של הפסקה.
ביטול של הפלט "קצת. ▪ אנחנו לא נוגעים בפלט עד מחר. כל שינוי הוא אחרי השינה.
עלייה בשיעורים "בעוד מזל. □ הפחתה בשיעור הבסיס, תיקון מכסה הרווח.
RTP/תזכורת תנודתיות, רישום יומן עובדות.
12) תכנית ל 24 שעות לאחר ניצחון גדול
1. באופן מיידי: להגיש בקשה לנסיגה (מינימום 50%).
2. 10 דקות: נשימה, מים, הליכה קצרה, נפיחות/פרומו.
3. 15 דקות: יומן הפעלה + ”מה עזר לצאת בזמן” תג.
4. לפני השינה: אין הפקדות/משיכות; להגדיר את התקררות לגבולות.
5. בוקר: אימות של העובדה של נסיגה, תיקון של גבולות ליום (להפחית), תכנית של משימות שאינן משחק.
13) רשימת מיני (בולטת)
[ מכסה הרווח ] הגיע לפלט[ ] 50-80% מהתפוקה מונפקת, הביטול אסור עד מחר[ ] הטיימר של בדיקת המציאות[ ] קקי/פרומואים מושבתים למשך 24-72 שעות[ יומן ]: השורה התחתונה שעזרה לעצור[ גבולות ]/התקררות להגדיר למחר14) ”סולם הפרסים המפוכח” (אין הצעה)
רשם את המסקנה = פרס לא כספי: קולנוע, הליכה, פגישה, ספר.
שבוע ללא ביטולי תפוקה = רמת היציבות בגשש האישי.
חודש של ציות למכסה רווח = טקס בלתי נשכח (נסיעות/ניסיון לא קשור למשחק).
15) מתי לקחת הפסקה ארוכה
תפסנו את עצמנו על שניים או יותר ביטולי גמילה ברצף.
היה רצון להגדיל את הגבולות ו ”לשחק בגדול”.
שינה/מצב רוח טיפות, עצבנות גדלה בלי לשחק.
במקרים אלה - פסק זמן במשך 7-14 ימים, שיחה עם תמיכה/מומחה, ”ניקוי” הסביבה הדיגיטלית.
שאלות תכופות
ואם אחרי הנסיגה יש סכום ”מגרד”? שים את זה על ”ארנק קר” וקבע תאריך תיקון ב-72 שעות.
מה לגבי בונוסים לאחר הניצחון? אל תגיב באופן מיידי. להעריך כל בונוס למחרת, לספור את המשחק.
אני צריך לחלוק את הזכייה? שתף רק את מי שיחזקו את המוסר, ולא יפצירו בך ”לשחק עוד”.
סדרת ניצחונות היא סיבה לשמור על התוצאה, ולא התחלה של ”מצב מירוץ”. "דברים פשוטים עובדים: מכסה רווח שנקבע מראש, תיקון מיידי של חלק מהזכייה, איסור מוחלט על ביטול הנסיגה עד מחר, הימור נמוך יותר, שתיקת פלפים והפסקה קצרה לרגשות צוננים. שמור רשימה שימושית - וזכייה תענג מחר, לא תיעלם היום.