TOP-10 תוכניות משחק אחראיות
המשחק האחראי הוא מערכת של נתיכים מחזקים הדדית. איסוף מהרשימה: 3 מגברים בסיסיים + 2 + 1 תמיכה חברתית - וכבר תפחית את הסבירות להתמוטטות במספר.
1) הפקדה והגבלת הוצאה
מה זה: גבול עליון על חידוש ו/או בזבוז ליום/שבוע/חודש.
כיצד לאפשר (10 דקות): ארון = "Limits' בחר כמויות ותקופה, הפעל" עלייה דחויה "(נכנס לאחר 24-72 שעות).
למי זה מתאים: כולם - פתיל בסיסי.
טעויות: קבע גבול ”לפי הרגשות”, ולא מ-1-2% מההכנסה/חודש.
Metrics:% חודשים בלי לחרוג; מספר ההפקדות הלא מתוכננות (= 0 - המטרה).
2) כובעי הפסד והימור
מה זה: סף קשה של אובדן והשיעור המקסימלי לישיבה/יום.
איך לכלול: עצור את 2-3% ההפסד של הבנק הנוכחי; 0,5 שיעור - 1% BR; אוטולוג-אאוט עם הגעה לסף.
מי מתאים: נוטה ל ”דוגון”.
טעויות: להעלות את הסף ”על רגשות”.
Metrics: SRL - הפרופורציה של הפעלות שבהן אובדן עצירה נצפה (80%).
3) הגבלת זמן ובדיקות מציאות
טיימר של פגישה ותזכורות קופצות כל 15 עד 20 דקות.
איך להפעיל: טיימר 20-25 דקות + אוטולוג-אאוט; הפסקה של 60 שניות.
מי מתאים: ”לאבד תחושת זמן”.
שגיאות: להתעלם מתזכורות ללא אוטולוג-אאוט.
Metrics: RCP -% מהצ 'קים עבדו ללא התעלמות (90%).
4) Cool-off & הרחקה עצמית
מה זה: חסימה מרצון של גישה עבור 24-72 h/1-12 חודשים או יותר, במרכזייה או ברישומים בין לאומיים.
כיצד לאפשר: Actensive play section # KYC # lash actable שיווק.
מי מתאים: עם התמוטטות או חובות חוזרים ונשנים.
שגיאות: הגבל את עצמך למפעיל אחד; להשאיר קלפים שמורים.
מטריצות: פרק זמן פיכח; מספר נסיגות (למטה).
5) התקררות במגמה להגביר את האפשרויות
מה זה: כל עלייה מוגבלת נכנסת לתוקף מאוחר יותר; מפעיל/אתה מעריך אם ההוצאה היא ”זולה”.
איך לכלול: ”עיכוב בהעלאה” + הסכמה לבדוק הכנסות/הוצאות (או תקציב משלך עם תקרה של 1-2% הכנסה/חודש).
מי מתאים: כולם; במיוחד עם רווחים הפכפכים.
טעויות: הסר את העיכוב ל ”אירוע מיוחד”.
Metrics: מספר העליות שנדחו/נדחו; ציות לתקרה להכנסה.
6) בלוקים בנקאיים ותשלומים + מגבלות יומיות
מה זה: איסור על פעילות ”הימורים” של MCC, הגבלות על כרטיס ”משחק”, ארנק נפרד.
איך לאפשר: ביישום של הבנק - ”בלוק הימורים” + מגבלות יומיות; חידוש ב ”משחק” רק בלוח זמנים.
מי מתאים: מי לעקוף את גבולות המפעיל.
שגיאות: לאחסן ”שמור” על אותו כרטיס.
אפס עסקאות מוצלחות מחוץ ללוח הזמנים.
7) חסימה ברמת התקן
מה זה: תוכנה/פרופילים שחוסמים אתרים ויישומים של קטגוריית ה ”הימורים”.
איך להפעיל אותו: לשים את המסנן על המחשב/טלפון חכם שלך; קוד באדם מהימן (חבר).
למי זה מתאים: כולם כ ”בלם חיצוני”.
שגיאות: שמור את הקוד בבית; תשאיר דפדפנים מעקפים.
מדדים: זמן בקטגוריות חסומות 0; מספר ניסיונות חסומים.
8) יומן שחקנים ודיווח (Journaling & Weekly Review)
מה זה: ”לפני/אחרי” רשומות באמצעות ”6 שורות” תבנית + סקירה שבועית של 10 דקות.
איך אפשר לאפשר: לתקן את התבנית: Program # Facts _ Group # Extremes 0-10 # הפרות = שיעור/תיקון.
מי מתאים: כולם נגד הונאה עצמית.
שגיאות: למלא ”רטרואקטיבית”; אל תעשה ביקורת שבועית.
Metrics: NED (שבועות ללא הפקדות לא מתוכננות), BRV (התפשטות קצב), ERT (שניות לפני הפעלת הטכניקה <30).
9) הפניות פרואקטיביות וניטור סיכונים (RG Premts)
מה זה: אזהרות אוטומטיות שקופיות הפקדה, מפגשי לילה, תעריפים עולים; מציע הפסקה/גבולות/קשר תמיכה.
כיצד לאפשר: לא לבטל הודעות RG; מסכים להתערבויות רכות.
מי מתאים: נוטה ”להישאר”.
שגיאות: התעלם ממניעים; בטל את האנליטיקה.
Metrics: נתח של הערות מקובלות; צמצום של הפרעות אחריהם.
10) תמיכה חברתית/קלינית (באדי, קבוצות, טיפול)
מה זה: דו "ח שבועי של 10 דקות לאדם מהימן, קווים חמים, קבוצות סיוע הדדי, התייעצויות (CBT, ראיון מוטיבציה), ייעוץ פיננסי על חובות.
איך לאפשר: לבחור חבר; להקצות חריץ דו "ח אם יש צורך - לקבוע פגישה עם מומחה.
מי מתאים: סיכון בינוני/גבוה; נסיגה; חובות.
טעויות: ”לגרור” הכל לבד; להפוך את יקיריהם ל ”שוטרים”.
מדדים: סדירות מגע; דינמיקת NED/SRL.
איך לבנות ערימת אבטחה בעוד 30 דקות
1. בסיס: מס '1 (גבולות הכסף) + מס' 2 (הפסקת הפסד/קצב) + מס '3 (בדיקת זמן/מציאות).
2. מגברים: מס '5 (דחיית עלייה/זמינות) + מס' 6 או מס '7 (יחידה דיגיטלית/בנק).
3. שקיפות: מס '8 (יומן + סקירה יום ראשון 19:00).
4. תמיכה: מס '10 (חבר/מומחה).
5. במקרה של כישלון: מספר 4 (cook-off/self-indugration) + מס '9 (טיפים פרואקטיביים).
מכלול רשימת בדיקות היום
[ מגבלה חודשית ] 1% -2% מההכנסה; ”עיכוב בהגדלה” מתאפשר.
[ ] עצור הפסד 2-3% BR; שיעור רישום 1% BR; אוטולוג-אאוט באס-אל.
[ ] Timer 20-25 min + reality לבדוק; הפסקה של 60 שניות לאות.
[ ] בלוק בנק/ארנק על ידי ”הימורים” + מגבלות יומיות.
[ ] אתר/חוסם יישומים מותקן; קוד לחבר.
[ ] 6 Line Diary + Weekly Review Recorder.
[ ] באדי/תמיכה מוקצה.
[ ] כפתור Cool off/הדרה עצמית בסימניות.
בקרת לוח מחוונים (5 מדדים פשוטים)
שבועות ללא הפקדות לא מתוכננות.
(SRL (Stop-Loss Response Level:% מההפעלות עם SL נצפו (-80%).
RCP (Reality-Check Prompt):% מהצ 'קים ללא התעלמות (90%).
BRV (Bet Range Variability): וריאציה של גודל ההימור (נמוך = טוב יותר).
זמן תגובת רגש: שניות מדופק לטכניקה (<30 שניות).
תוכנה אחת לא תשמור - החבילה עובדת. לשלב כסף וגבולות זמן, כללי עצירה קשים, חסמים חיצוניים (בנק/התקן), שקיפות באמצעות יומן ותמיכה חברתית. כך הופכים את המשחק ממקור סיכון חזרה לפנאי מנוהל.