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खेलते समय भावनात्मक झूलों से कैसे बचें
भावनात्मक स्विंग आवेगी निर्णयों का मुख्य इंजन है: स्किडिंग के बाद, आप माइनस की एक श्रृंखला के बाद "निचोड़ना" चाहते हैं - "अपना खुद का वापस। "अंतर, कमजोर योजना और त्रुटि जितनी महंगी होगी। अच्छी खबर: झूले को इच्छाशक्ति से नहीं, बल्कि पर्यावरण के निर्माण और सरल अनुष्ठानों द्वारा सीधा किया जा सकता है। नीचे कार्य प्रणाली है।
1) हम समझते हैं कि वास्तव में चट्टानें क्या हैं
यूफोरिया: "लकीर चली गई", "कैसीनो पैसा। "जोखिम - दर बढ़ाना और सत्र का विस्तार करना।
झुकाव (क्रोध/हताशा): "अब पुनः प्राप्त करना चाहिए। "जोखिम - डोगन और पैर तोड़ ना।
FOMO: टाइमर, "केवल आज", अन्य लोगों के बहाव। जोखिम - आवेग जमा।
थकान/ऊब: गति को गति देने के लिए लालसा "इसे मज़ेदार बनाने के लिए। "जोखिम - टर्बो/ऑटो और गोल वृद्धि/मिनट।
डर: सूक्ष्म दांव और "हर तरह से शून्य पर जाएं। "जोखिम - यादृच्छिकता", एक समान राशि तक खत्म करना।
स्विंग सिग्नल: पूर्व-दर्ज स्थिति के बजाय महसूस करने के कारण एक सत्र के भीतर दर, टेम्पो या नियम बदलते हैं।
2) बुनियादी स्थिरता ढांचा (शुरुआत से पहले)
महीने का बैंकरोल ≤ 2% मुफ्त आय।
सत्र सीमा = बीआर का 5-10%।
दर गलियारा प्रति सत्र (न्यूनतम-अधिकतम), उदा। 0. 5-1. 5% BR_sessii।
स्टॉप-लॉस = 1 × सीमा; टेक-प्रॉफिट = 1-2 × सीमा।
टाइमर 30-60 मिनट। "अंतिम स्पिन" एक अपवाद नहीं है, बल्कि एक उल्लंघन है।
कोई इंट्रा-सत्र दर/जमा परिवर्तन नहीं। कोई भी संपादन - केवल सत्रों के बीच।
3) "शांत" मोड (स्विंग का आधा हिस्सा हटा देता है)
मुद्रा में शेष और दरें, क्रेडिट में नहीं।- ध्वनि/कंपन/टर्बो/स्वतः अक्षम करें; चमक कम करें, जहां संभव हो - बिना झिलमिलाहट के मोड।
- "अधिकतम दर" और "एक-क्लिक पुनः पूर्ति" प्रीसेट को छुपाएँ।
- विजेता फ़ीड, रेटिंग, हॉट टिप्स और मौसमी बैनर छिपाएं।
4) यदि-तो स्क्रिप्ट (ऑटोपायलट बनाम भावना)
यदि जीतना> एक्स दांव, तो 5-10 मिनट का ठहराव; मैं सत्र के अंत तक दर नहीं बढ़ाता हूं, मैं 50-80% प्लस तय करता हूं।
यदि एक पंक्ति में दो पास-मिस, तो 2 मिनट का ठहराव, पानी/सांस 10 × 10, 3-5 सेकंड/राउंड पर वापस गति।
यदि विचार "निरस्त किया जाना चाहिए" दिखाई देता है, तो खेल को बंद करें और 24-72 घंटे के लिए समय-बाहर चालू करें।
यदि मैं एक लाल टाइमर/" केवल आज" देखता हूं, तो मैं सत्रों के बीच जमा पर निर्णय को स्थगित कर देता हूं।
यदि हाथ "फास्ट/मैक्स-बैक" के लिए पहुंचता है, तो सत्र समाप्त हो जाता है।
5) ठंडा अनुष्ठान (1-3 मिनट)
सांस 10 × 10: साँस 4, ठहराव 2, साँस 4 (10 चक्र)। उत्तेजना को कम करता है।
5-4-3-2-1 ग्राउंडिंग: मैं 5 चीजें देखता हूं, 4 सुनता हूं, 3 त्वचा, 2 गंध, 1 स्वाद महसूस करता हूं - शरीर पर ध्यान देता है, स्क्रीन पर नहीं।
दूरी: उठो, 10-20 कदम, पानी। कोई भी कार्रवाई जो मुद्रा बदलती है और फोकस ऑटोपायलट को तोड़ ती है।
6) "ब्लाइंड" प्रोटोकॉल ("चुइका" के बजाय स्थिरता)
शुरू करने से पहले, 10-15 चरणों को लिखें: शर्त का आकार + प्रत्येक चरण में राउंड की संख्या।
सत्र के अंदर क्रम या आयाम नहीं बदलें। सत्र के अंत में "tweak" = की कोई इच्छा।
यह चोटियों (उत्साह) और डिप्स (झुकाव) को काट देता है क्योंकि निर्णय अब भावना पर निर्भर नहीं करते हैं।
7) मिनी मेट्रिक्स जो स्विंग को कम करते हैं (60 सेकंड बाद)
प्रारंभ/समाप्त (मुद्रा)।- नेट/घंटा = (अंत − प्रारंभ )/अवधि।
- % "शुद्ध जीत" = भुगतान किए गए राउंड का प्रतिशत - एक शर्त (एलडीडब्ल्यू की गिनती नहीं है)।
- राउंड/मिनट - यदि यह बढ़ ता है, तो आवेगों का जोखिम भी बढ़ ता है।
- उल्लंघन रोकें (हाँ/नहीं) - टाइमर, स्टॉप-लॉस, टेक-प्रॉफिट, शर्त गलियारा।
व्याख्या: नेट/घंटे नकारात्मक + उल्लंघन थे - सीमा को 25-50% तक कसना और "अंधा" प्रोटोकॉल पर लौटना।
8) विभिन्न भावनाओं के लिए साँचा (प्रतिलिपि)
स्किडिंग के बाद (उत्साह)
मैं प्लस का 50-80% तय करता हूं, मैं सत्र के अंत तक दर नहीं बढ़ाता हूं।
बीटा बदलने का निर्णय - केवल अगले सत्र से और केवल BR ≥ + 20% में वृद्धि के साथ।
नकारात्मक (झुकाव/भय) की एक श्रृंखला के बाद
नुकसान रोकने से पहले - मैं दर नहीं बढ़ाता। पहुँच गया - "आखिरी पीठ" के बिना बंद करो।
24-72 घंटे की समय-सीमा में "बीट ऑफ" करने के लिए दो विचार।
FOMO में
दर अपरिवर्तित है; जमा और बोनस - सत्र से बाहर, एक ठहराव के बाद और शर्तों की जाँच करना।
थकान/ऊब
अगर तनाव/उमस ≥ 6/10 हो तो मैं सत्र छोड़ देता हूं। नींद/पानी/चलना, शर्त नहीं।
9) स्व-परीक्षण "क्या झूले पहले से ही शासन कर रहे हैं?" (हाँ, नहीं)
1. सत्र के अंदर दर को "सनसनी/क्षण द्वारा" बदल दिया।
2. "एक समान राशि के लिए खत्म करें "/" एक बोनस पकड़ो "के लिए विस्तारित।
3. निकट-मिस/सुंदर स्क्रीन के बाद उठाया।
4. स्थगित स्टॉप लॉस "थोड़ाऔर।"
5. जब मैं गुस्सा होता हूं या बहुत खुश होता हूं तो मैं तेजी से खेलता हूं।
2 + "हाँ" - यह "शांत" मोड और "अंधा" प्रोटोकॉल को चालू करने का समय है।
10) साप्ताहिक स्थिरीकरण योजना
दिन 1-2: "शांत" खेल (कोई ध्वनि/टर्बो नहीं), अंतराल 3-5 सेकंड। रिकॉर्ड मैट्रिक्स।
दिन 3-4: "ब्लाइंड" प्रोटोकॉल (10-15 कदम) जोड़ें, दालों को बदलने की दर को ठीक करें।
दिन 5-6: स्किड और निकट-मिस के लिए अगर-तो शामिल करें; किसी भी लाल टाइमर पर "ठहराव 2 मिनट" परीक्षण।
दिन 7: सप्ताह (15 मिनट): नेट/घंटा, उल्लंघन बंद करें, अगले सप्ताह के लिए एक नियम संपादित करें।
11) एक "अगर टूट गया" योजना
1. तुरंत रुकें और 72 घंटे का समय निकालें।
2. डायरी में: ट्रिगर (स्किड/माइनस/टाइमर/किसी और की स्किड/थकान)।
3. एक महीने के लिए - सत्र के भीतर दर का निषेध बढ़ जाता है; 25-50% तक कसने के लिए सीमा और बीटा गलियारा।
4. नियम वापस करें: कोई भी बड़ा प्लस → आउटपुट 50-80%।
5. "जिम्मेदारी भागीदार" को रिपोर्ट करें: 2 लाइनें - नेट/घंटा और एक प्रबलित नियम।
12) त्वरित सुधार बनाम आत्म-धोखा
"अधिक स्पिन - और जाने दें -" "विराम और पानी दर की तुलना में अधिक मज़बूती से जाने दें।"
"अब" → "के रूप में अगला दौर स्वतंत्र है; प्रोटोकॉल फॉर्म रखता है, भावना को नहीं।"
"थोड़ासा छोड़ दिया →" "प्रगति बार और निकट-मिस उम्मीद को नहीं बदलते हैं, लेकिन पैसे/समय खर्च करते हैं।"
"राउंड द बैलेंस" - "डायरी में राउंड, गेम में नहीं।"
भावनात्मक झूलों को तर्क से नहीं हराया जाता है - वे ठीक से ट्यून किए गए वातावरण में बाहर जाते हैं। स्क्रीन शांत करें, गति धीमी करें, अग्रिम निर्णय लें, और केवल सत्रों के बीच परिवर्तन करें। सट्टेबाजी गलियारे को रखें, "अंधा" प्रोटोकॉल, ठहराव और छोटे मैट्रिक्स - और खेल एक ज्ञात मूल्य के साथ एक नियंत्रित मनोरंजन रहेगा, न कि एक भावनात्मक रोलर कोस्टर।