उत्साह के लिए नहीं, खुशी के साथ कैसे खेलें
आनंद और "एड्रेनालाईन जाति" दो अलग-अलग चीजें हैं। पहला भरता है और नियंत्रण की भावना छोड़ देता है; दूसरा आवेग और पछतावा की ओर धकेलता है। कार्य खेल को नियमों के साथ एक शौक में बदलना है, जहां आप पहले से जानते हैं कि आप क्यों खेलते हैं, कितना और कैसे। नीचे आदतों और उपकरणों का एक व्यावहारिक सेट है जो वेक्टर को "कैच अप" से "आनंद" में बदल देता है।
1) "खुशी के साथ खेलना" क्या है
परिणाम की तुलना में प्रक्रिया अधिक महत्वपूर् सफलता योजना का अनुपालन है, न कि "काले रंग में होने" की आवश्यकता।
पूर्वानुमानित फ्रेम। धन और समय पहले से सीमित हैं; फ्रेम के अंदर - खेल और गति की पसंद की स्वतंत्रता।
भावनाओं की पारिस्थितिकी। कोई "डोगन" नहीं है, पूरा होने के ब्रेक और अनुष्ठान हैं।
अर्थ। खेलना आराम करने/आनंदित करने का एक तरीका है, समस्याओं से बचने का नहीं।
2) सत्र का इरादा: शुरुआत से पहले एक छोटा अनुष्ठान (1 मिनट)
लिखित में जवाब दें (नोट्स में):1. मैं आज क्यों खेल रहा हूं? (आराम/नया स्लॉट परीक्षण/समाजीकरण/समय में मिनी चुनौती)
2. एक जीत से बंधे बिना एक सफल सत्र क्या होगा? (समय का सामना करना, SL/SW को न तोड़ें, 2 नए यांत्रिकी का प्रयास करें)
3. मैं कैसे खत्म करूं? (SW पर - मैं SL पर 50% वापस लेता हूं - स्टॉप और 10 मिनट के लिए चलना)
3) आनंद फ्रेमवर्क: धन और समय
केवल मुफ्त पैसा। विवेकाधीन संतुलन ('डी = आय − अनिवार्य खर्च − बचत') से हम खेलों के लिए 5-10 %/महीना आवंटित करते हैं; ऋणों के साथ - 0%।
अवधि बैंकरोल (बीके) = मासिक सीमा; सत्र बजट (एसबी) = 10-20% बीके।
स्टॉप लॉस (SL) = SB; स्टॉप वाइन (SW) = 30-50% SB - उपज तक पहुंच गया।
समय मोड:- स्प्रिंट 25 मिनट + 5 मिनट ब्रेक;
- मानक 45-50 मिनट + 10 मिनट ब्रेक;
- अधिकतम 2-3 सत्र/दिन। नाइट मैराथन और शराब नहीं हैं।
4) आनंद के लिए एक प्रारूप चुनना, "एड्रेनालाईन" के लिए नहीं
5) प्रक्रिया का स्वाद लें: छोटे अनुष्ठान
टेम्पो। "टर्बो" बंद करें, ऑटोस्पिन की आवृत्ति को कम करें। हर 10-15 मिनट में पानी के घूंट के साथ गीला।
सौंदर्यशास्त्र। प्रकाश, आरामदायक कुर्सी, साफ मेज, प्लेलिस्ट।- सूक्ष्म लक्ष्य। "दो मिनी-बोनस पकड़ो", "एक नए गेम के लिए भुगतान की तालिका का अध्ययन करें," "बिना उल्लंघन के 45 मिनट खेलें।"
- भाग्य पलटा। लाभ "ईंधन" नहीं है, लेकिन आंशिक रूप से वापस लेने का एक कारण (30-50%) है। पल बचाओ, त्वरित मत करो।
6) खुशी के तीन "स्टॉप सायरन"
1. "अब पुन: प्राप्त करने का विचार। "यह खुशी के बारे में नहीं है - यह चिंता के बारे में है।
2. "एक बार दर बढ़ाने की इच्छा। "डोगन के लिए संक्रमण।
3. रश और झुंझलाहट। शरीर ने सुझाया - ठहराव।
प्रोटोकॉल 90 सेकंड: 10 धीमी सांस लें - पानी का एक घूंट - खिड़की खोलें। केवल आधार दर से वापसी; सत्र का नाड़ी - अंत दोहराएँ।
7) "यदि-तब" परिदृश्य (इसे दिखाई दें)
यदि आप "एक बार दर बढ़ाते हैं", तो मैं तुरंत सत्र समाप्त करता हूं, कल आधार दर − 20%।
यदि "किसी भी कीमत पर लौटें", तो समय 24-72 घंटे है।
यदि एसएल या एसडब्ल्यू पहुंच जाते हैं, तो मैं तुरंत बाहर निकलता हूं (एक प्लस के साथ - मैं भाग वापस लेता हूं)।
यदि ईमो स्तर ≥3/5 है, तो 5-10 मिनट का ठहराव: श्वास, पानी, वार्म-अप।
8) बिना दबाव के सामाजिक पहलू
अपनी गति से खेलें, भले ही आपके दोस्त जल्दी में हों।- परिणामों की तुलना न करें: सभी के पास एक अलग बैंक और लक्ष्य हैं।
- धाराएँ - एक मैकेनिक के विचार के लिए, जीत की उम्मीदों के लिए नहीं।
9) खुशी डायरी (सत्र के 60 सेकंड बाद)
3 पंक्तियाँ लिखें:1. प्रक्रिया के बारे में आपको क्या पसंद आया (एनिमेशन/यांत्रिकी/संगीत/शांत गति)
2. मैंने नियम कहां रखा? (SL/SW/ब्रेक/कोई कैच नहीं)
3. कल के लिए एक स्ट्रोक। (अन्य शीर्षक/शर्त − 20 %/स्प्रिंट केवल)
पत्रिका ध्यान आकर्षित करती है कि आनंद और नियंत्रण क्या देता
10) 7-दिवसीय शैली रीसेट योजना
दिन 1: सत्र इरादा (आइटम 2), SB/SL/SW और समय मोड सेट करें।
दिन 2: केवल RTP 96% +, शर्त = 0 के साथ कम/मिड-वॉल्यूम गेम। 5-1% बीके।
दिन 3: "स्प्रिंट" 25 + 5; उस क्षण को रिकॉर्ड करें जब वे तेज करना चाहते थे।
दिन 4: 15 मिनट डेमो में नया शीर्षक परीक्षण; वास्तविक जीवन में - कम से कम।
दिन 5: ऑफ-डे या शॉर्ट सेशन; शाम के खेल के बजाय वॉक/स्पोर्ट।
दिन 6: खेल के बाहर लाभ - परीक्षण उत्पादन और छोटी "पुरस्कार" गतिविधि (कॉफी/पुस्तक) के साथ।
दिन 7: समीक्षा: कौन से यांत्रिकी/अनुष्ठान खुशी लाते हैं? क्या सुख दूर करता है? "मेरे पसंदीदा" और "स्टॉप ट्रिगर्स" की एक सूची सेट करें।
सप्ताह के मेट्रिक्स: एसएल/एसडब्ल्यू %, 0 डॉगन, ईमो मूल्यांकन - का अनुपालन, प्रति सत्र कम से कम 1 "मनभावन क्षण" है।
11) चेकलिस्ट से पहले
करने के लिए
- इरादा दर्ज किया गया है (मैं क्यों खेल रहा हूं)।
- बीके, एसबी, एसएल = एसबी, एसडब्ल्यू = 30-50% एसबी, बीके की दर =%।
- टाइमर (स्प्रिंट/स्टैंडर्ड), डिस्टर्ब न करें।
- समझ में आने वाली आरटीपी/अस्थिरता के साथ खेलें; कोई बोनस समय सीमा नहीं।
प्रो टेम्पोर
- गति शांत है; योजना के अनुसार 5-10 मिनट के ब्रेक।
- कोई भी "सायरन" - 90 सेकंड प्रोटोकॉल; दोहराएं - बंद करें।
- एसएल/एसडब्ल्यू → आउटपुट तक पहुंच गया; एक प्लस - आंशिक उत्पादन के साथ।
बाद में
- खुशी लॉग (3 लाइनें)।
- एक छोटा ऑफ़ लाइन पुरस्कार (एक खेल नहीं)।
- कल की योजना प्रारूप/बोली/समय।
12) आनंद के बार-बार तोड़ फोड़ - और त्वरित सुधार
रात के सत्र। → दिन/शाम की खिड़कियां, आपके सोने के समय से बाद में नहीं।
साइड-बीटा/टर्बो। → निकालें: वे नुकसान और भावनाओं में तेजी लाते हैं।
समय सीमा के साथ बोनस। → बोनस के बिना एक खेल "समय में" एक दौड़ से बेहतर है।
→ हम अपनी मंशा और पत्रिका पर लौटते हैं।
13) स्क्रीन पर कार्ड (कॉपी)
बीके: ____ एसबी: ____ एसएल = एसबी SW = 30-50% SB
दर: __% BK (कोई पकड़ नहीं) मोड: 25 + 5/45-50 + 10
नियम: टाइमर लाभ द्वारा टेम्पो शांत विराम - आंशिक उत्पादन
सायरन बंद करें: "बढ़ाने की दर", "recoup", emo pause/stop
जिम्मेदारी से और कानून द्वारा
केवल मुफ्त धन के साथ और अपने अधिकार क्षेत्र के कानूनों के भीतर खेलें। नियंत्रण के नुकसान के कोई भी संकेत (ऋण, गुप्त जमा, "डोगन") - 24-72 घंटे का समय बनाने और पेशेवर समर्थन लेने का एक कारण।
खेल की खुशी इरादे, फ्रेम और अनुष्ठानों से पैदा होती है। जब आप एक लक्ष्य निर्धारित करते हैं, ठहराते हैं, परिणाम रिकॉर्ड करते हैं और ईमानदारी से दिन को बंद करते हैं, तो उत्साह शक्ति खो देता है, और जो शेष रहता है वह है: अपने और अपने बजट के लिए हल्कापन, रुचि और सम्मान।