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आत्म-बहिष्करण कैसे काम करता है
लेख वॉल्यूमेट्रिक पाठ
स्व-बहिष्करण एक स्वैच्छिक कानूनी और तकनीकी उपाय है जब एक खिलाड़ी खुद एक निश्चित अवधि के लिए जुए तक अपनी पहुंच को अवरुद्ध करने के लिए कहता है। लक्ष्य एक "कठिन ठहराव" बनाना है जिसमें एक आवेग के साथ तोड़ ना असंभव है। नीचे बताया गया है कि यह व्यवहार में कैसे काम करता है, क्या उम्मीद करना है और अपनी व्यक्तिगत वसूली योजना में आत्म-बहिष
1) स्व-बहिष्करण के प्रकार: संकीर्ण से पूर्ण तक
1. ऑपरेटर स्तर। एक विशिष्ट कैसीनो/सट्टेबाज अवरुद्ध है (आपके सभी खाते इस ब्रांड/समूह के साथ हैं)।
2. इंटर-ऑपरेटर (मल्टी-ऑपरेटर)। एक ही नेटवर्क में या एक ही प्लेटफॉर्म विक्रेता के तहत कई ब्रांड शामिल हैं।
3. राष्ट्रीय/क्षेत्रीय रजिस्ट् देश/क्षेत्र में सभी लाइसेंस प्राप्त ऑपरेटरों को ब्लॉक प्रविष्टि, अक्सर पहचान सत्यापन (केवाईसी) और विपणन ब्लैकलिस्ट के साथ सिंक्रनाइज़किया जा
2) वास्तव में क्या अवरुद्ध है
लॉगिन और गेम तक पहुंच (वेब/मोबाइल/ऐप)।- जमा और दरें। खेल खाते में भुगतान लेनदेन अस्वीकार कर दिया जाता है।
- विपणन। ईमेल/एसएमएस/पुश मेलिंग को ब्लैकलिस्ट किया जाता है (अलग पुष्टि की आवश्यकता हो सकती है)।
- नया खाता बनाएँ। केवाईसी (जन्म/दस्तावेजों का पूरा नाम/तिथि) और डिजिटल विशेषताओं (मेल/फोन/डिवाइस/आईपी) के अनुसार, बहुसंख्यक प्रयासों को ट्रैक और अवरुद्ध किया जाता है।
- बिना लाइसेंस/अपतटीय साइटें रजिस्ट्रियों की परिधि का हिस्सा नहीं हो सकती हैं।
- बैंक बाधाओं की परिधि के बाहर नए पर्स/क्रिप्टो के माध्यम से भुगतान संभव हो सकता है।
- सामाजिक नेटवर्क में सामग्री और धाराएं अवरुद्ध नहीं हैं - उन्हें नरम फिल्टर के माध्यम से मैन्युअल रूप से/बंद करने
3) ठंडा करने का समय और "अवधि"
विशिष्ट विकल्प: 24-72 घंटे (कूल-ऑफ), 1-6 महीने, 1-5 साल, कभी-कभी अनिश्चित काल के लिए।
स्व-बहिष्करण के दौरान पहुंच को अनलॉक नहीं किया जा सक यह "गैर-वापसी ठहराव" का सिद्धांत है।
लंबी अवधि की समाप्ति के बाद, एक कूलिंग-ऑफ अवधि है - 24 घंटे से लेकर कई सप्ताह तक: भले ही शब्द बाहर हो, खाता तुरंत सक्रिय नहीं होता है जब तक कि आप नियमित रूप से निर्णय की पुष्टि नहीं करते हैं और चेक पास नहीं करते हैं।
4) आवेदन: चरण दर चरण (10-15 मिनट)
1. अपने व्यक्तिगत खाते में जाएं - अनुभाग "सीमाएं/जिम्मेदार खेल/स्व-बहिष्करण"।
2. एक समय सीमा चुनें ("न्यूनतम" से बेहतर अगर पहले से ही टूट चुके हैं)।
3. पहचान की पुष्टि करें (KYC): दस्तावेज़, सेल्फी, कभी-कभी समर्थन से एक कॉल।
4. विपणन बंद करें (बक्से की जाँच करें "ईमेल/एसएमएस/पुश न भेजें")।
5. कानूनी सूचनाओं (ईमेल) के लिए संचार चैनल को ठीक करें।
6. पुष्टि को स्क्रीन करें और ठहराव की अंतिम तिथि रिकॉर्ड करें।
7. अन्य ऑपरेटरों के साथ या राष्ट्रीय रजिस्ट्री (यदि उपलब्ध हो) में प्रक्रिया को दोहराएं।
5) संतुलन, दांव और बोनस का क्या होगा
खाते में पैसा आपका है। निकासी संभव है (समर्थन/CCM के माध्यम से), लेकिन नई जमा निषिद्ध हैं।
सक्रिय बोनस/फ्रीस्पिन आमतौर पर रद्द कर दिए जाते हैं।- लंबित दांव/टूर्नामेंट की गणना नियमों के अनुसार की जाती है; जीत को बाहर कर दिया जाता है, लेकिन खेल जारी नहीं रह सकता है।
- विवाद/चार्जबैक को आत्म-बहिष्करण के तथ्य से अलग किया जाता है।
6) आत्म-बहिष्करण कैसे हटाया जाता है (शब्द के बाद)
1. कूलिंग-ऑफ → समाप्त हो गया है। आपको "वापस लेने/नवीनीकृत करने" की याद दिलाई जा रही है? ».
2. दोहराया सीसीएम/सर्वेक्षण (सीमाओं के बारे में, वापसी के कारणों, नियमों की पुष्टि)।
3. धीरे-धीरे सक्रियण। कभी - कभी शुरुआत में अनिवार्य सीमा (दर/जमा/समय) के साथ।
4. मना करने का अधिकार। समय सीमा के बाद भी आप पहुंच को सक्रिय नहीं कर सकते हैं - ठहराव वास्तविक रूप से चलेगा।
7) बार-बार गलतफहमी - और कैसे करें
मिथक: "आत्म-बहिष्करण अपने आप से सब कुछ हल कर देगा।"
तथ्य: यह दरवाजे पर एक ताला है, लेकिन आपको एक योजना की आवश्यकता है: वित्त, डायरी, ब्लॉकर्स, दोस्त।
मिथक: "अगर मैं अपना दिमाग बदलता हूं, तो मैं इसे कल उतार दूंगा।"
तथ्य: अपरिवर्तनीयता माप का मुख्य अर्थ है। आप अपने आप को पहले से ही गति से बचाते हैं।
मिथक: "रजिस्ट्री पूरे इंटरनेट को अवरुद्ध कर देगी।"
तथ्य: यह लाइसेंस प्राप्त परिधि को ओवरलैप करता है। अपतटीय/क्रिप्टो साइटों को अन्य उपकरणों के साथ बंद किया जाना चाहिए।
8) स्व-बहिष्करण को संयोजित करने के लिए क्या (सुरक्षा एम्पलीफायरों)
पीसी और फोन पर "जुआ" श्रेणियों पर सॉफ्टवेयर/फिल्टर को अवरुद्ध करना (एक विश्वसनीय व्यक्ति से कोड)।
बैंक बाधाएं: दैनिक कार्ड की सीमा, शून्य सीमा के साथ एक अलग "गेम" बटुआ, नए क्रेडिट कार्ड पर प्रतिबंध।
सामाजिक "दोस्त। "सप्ताह में एक बार छोटी रिपोर्ट (मैट्रिक्स/सेटिंग्स)।
डायरी "6 लाइनें। "तथ्य - भावना - एक सबक - एक सुधार।
ट्रिगर के बिना दिन की योजना: नींद, पानी, चलना, खेल के बारे में न्यूनतम धाराओं/चैट।
9) प्रोटोकॉल "72 घंटे पहले और बाद" (यदि वे स्व-बाहर करने का निर्णय लेते हैं)
दिन 0 (अब)
स्व-बहिष्करण आरेखित करें (कम से कम वर्तमान ऑपरेटर के लिए, बेहतर - बहु/राष्ट्रीय)।
लोअर कार्ड की सीमा 0; सहेजे गए कार्ड/ऑटो भुगतान हटा दें।
"जुआ" अवरोधक को चालू करें, फ्लफ/मेलिंग बंद करें।- दोस्त लिखें: "[टर्म] के लिए बहिष्कृत। कल 19:00 बजे भावना रिपोर्ट।"
दिन 1
शरीर का "रीसेट": श्वास 4-4-4-4 × 8 चक्र, 20-मिनट की पैदल दूरी, पानी/नींद।
ट्रिगर हटाएँ: स्ट्रीम/चैट से सदस्यता वापस लें, अनुप्रयोगों को छुपाएँ/हटाएँ.
वित्त: "पांच कंटेनरों" (अनिवार्य/रिजर्व/उद्देश्य/विवेक/खेल = 0) के लिए धन का प्रसार।
दिन 2-3
डायरी के 10 मिनट: भावनाएं 0-10, "वापसी" के बारे में विचार, कर्षण के विकल्प की एक सूची।
यदि आवश्यक हो, तो एक विशेषज्ञ (CBT/प्रेरक साक्षात्कार) के साथ एक नियुक्ति।
10) यह कैसे समझना है कि किस समय सीमा को चुनना है
यदि यह पहला सचेत पड़ाव है और कोई कर्ज नहीं है → 1-3 महीने।
यदि रिलेप्स/डोगन/स्टील्थ → 6-12 महीने + ब्लॉकर्स और सामाजिक नियंत्रण थे।
यदि ऋण हैं और नियंत्रण का लंबा नुकसान → 12 महीने या उससे अधिक, समानांतर में - एक वित्तीय योजना और पेशेवर समर्थन।
11) सीमाएं और गोपनीयता
स्व-बहिष्करण आपके व्यक्तिगत डेटा पर निर्भर करता है, जिसे "अवरुद्ध पहुंच" के उद्देश्य से ऑपरेटर/रजिस्ट्री द्वारा संग्रहीत किया जाता है।
विपणन चैनलों को अक्षम किया जाना चाहिए; आप विज्ञापन सूचियों से हटाने का अनुरोध कर सकते हैं।
राष्ट्रीय रजिस्ट्रियों में, प्रविष्टि को सत्यापित करने के लिए सभी लाइसेंस प्राप्त ऑपरेटरों को डेटा उपलब्ध कराया
12) गलतियाँ जो टूट जाती हैं
एक ऑपरेटर तक सीमित, दूसरों को खुला छोड़ देता है।- बाएं सहेजे गए कार्ड/पर्स और पुश सूचनाएं।
- उन्होंने पर्यावरण को नहीं बदला: वे धाराओं/चैट को देखना जारी रखते हैं - वे cravings बढ़ ते हैं।
- उन्होंने उस दिन के लिए एक योजना निर्धारित नहीं की थी - एक "वैक्यूम" बनता है, जो आसानी से एक पुरानी आदत से भरा होता है।
13) मिनी चेकलिस्ट (नोट्स में पिन)
- एप्लाइड (ऑपरेटर/इंटरऑपरेटर/राष्ट्रीय रजिस्ट्री)।
- अक्षम विपणन, हटाए गए सहेजे गए कार्ड/ऑटो भुगतान।
- "जुआ" अवरोधक, दोस्त के लिए कोड चालू।
- संतुलन वापस ले लिया/फिक्स्ड, डिपॉजिट = 0।
- दोस्त के साथ 72 घंटे की योजना और टीवी संपर्क है।
- 6 लाइन्स डायरी और 10 मिनट की साप्ताहिक समीक्षा।
- कर्षण विकल्प की सूची (10 मिनट के लिए खेल/शॉवर/वॉक/कॉल/डीड)।
14) FAQ (लघु)
क्या समय से पहले आत्म-बहिष्करण को हटाना संभव है?
नहीं, यह नहीं है। मुद्दा "कल वापस आने" के लिए आवेग से बचाव करना है।
क्या होगा अगर किसी अन्य ब्रांड की पहुं- आत्म-बहिष्करण जारी करें और वहां या अंतर/राष्ट्रीय रजिस्टर से जुड़ें।
खाते में पैसे के साथ क्या है?
केवाईसी के बाद ऑपरेटर के नियमों के अनुसार आउटपुट उपलब्ध है; नई जमा राशि निषिद्ध है।
क्या होगा अगर मुझे अभी भी अपतटीय/क्रिप्टो के माध्यम से एक "छेद" मिला?
तत्काल ब्लॉकिंग सॉफ्टवेयर + बैंक लिमिट + सामाजिक नियंत्रण जोड़ें और अधिक कठोर अवधि के लिए अपवाद का विस्तार करें। सलाह देने पर विचार कीजिए।
आत्म-बहिष्करण "सजा" नहीं है, बल्कि आवेग बीमा है। यह तब काम करता है जब आप इसे चौड़ा करते हैं (एक ऑपरेटर नहीं, बल्कि पूरी लाइसेंस प्राप्त परिधि), एक अवधि के लिए गैर-वापसी योग्य और प्रक्रियाओं के साथ समर्थित: बैंकिंग/डिजिटल बाधाएं, डायरी, 72 घंटे की योजना और प्रहे/विशेषकर। इसलिए ठहराव एक स्थिर जीवन और सुरक्षा में लौटने का एक वास्तविक मौका बन जाता है।