Կրիպտո կազինո
Torrent Gear
Ինչպես գիտակցության ուսուցումը օգնում է խաղացողներին
1) Կարճ պատասխան
Գիտակցությունը ոչ թե «մեդիտացիա է հանուն հանգստության», այլ իմպլանտանտ նկատելու հմտությունը ավելի շուտ, քան այն վերածվում է գործողության։ Մի քանի րոպե ուշադիր շնչառությունը և մարմնի դիտարկումը վերադարձնում են ճանաչողական վերահսկողությունը, նվազեցնում են ավտոմատիզմը («սեղմել - կրկին») և տալիս են մի տարածք, որտեղ դուք կարող եք կիրառել ձեր կանոնները 'կանգառ-լոս, ժամանակի սահմանափակում, մասնակի եզրակացություն, դադար։
2) Ինչո՞ ւ է դա աշխատում (կարճ նյարդաբանական)
Ռեակտիվությունը նվազում է։ Շնչառության/մարմնի ուշադրությունը նվազեցնում է նորդրենալինի «աղմուկը» և հանգստացնում ամիգդալին։
Վերադառնում է պրեֆրոնային վերահսկողությունը։ Այն մեծանում է մտադրությունը պահպանելու ունակությամբ («Ես խաղում եմ պլանով/կանգ առնում»)։
Սովորությունը փոխվում է։ Ձգումը անցնում է որպես զգացողություն, և ոչ թե թիմը գործողության համար, ձևավորվում է նոր «կամուրջ»։ «Նկատեցի, որ Մոսկվան ընտրել է»։
3) Բազա ՝ 5 արագ տեխնիկ
3. 1. STOP (30-90 վայրկյան)
Stop - կանգ առնել։- Take a breath-3-5 դանդաղ ոգեշնչումներ/հնարքներ։
- Observe - նշեք մտքերը/զգացմունքները/զգացողությունները ("քաշը 4/5, կրծքավանդակի ջերմությունը," բարի և քնելու "գաղափարը)։
- Proceed-ը գործում է պլանի միջոցով (դադար/stop/108 դեպի վերջնական տոկոսադրույքը)։
3. 2. RAIN (2-3 րոպե)
Recognize-իմացեք («WIN-PEAK/NEAR/3 անընդմեջ»)։
Allow-ը զանգահարում է լինել («ձգողականություն կա»)։- Investigate-ը որտե՞ ղ է մարմնի մեջ, ո՞ րն է միտքը։
- Nurture-ը աջակցում է ինքներդ ձեզ («դադար = հոգ տանել բանկի և քնի մասին»), հավատալ կանոններին։
3. 3. «Surfing Surfing» (Urge Surfing, 1-5 րոպե)
Նստեք հարմար, հետևեք քաշը որպես «ալիք», որտեղ մարմնի մեջ, ինչպես աճում է/ընկնում։ Մի վիճեք և մի ճնշեք, նայեք բնական անկմանը։ Միջին ալիքը թուլանում է 60-180 վայրկյանում։
3. 4. 3 րոպեանոց շնչառական տարածություն
1-ին րոպեն, ի՞ նչ է հիմա գլխում/էմոցիաների/մարմնի մեջ։
2-րդ 'ուշադրություն շնչառության վրա։
3-րդ 'ընդարձակեք ուշադրությունը մարմնի/էկրանի/շրջակա միջավայրի վրա, ընտրեք գործողությունը ըստ պլանի։
3. 5. Մարմնի սկանավորում (3-10 րոպե)
Ուշադրություն դարձրու ոտքերին։ Նկատեք սեղմված, շնչառություն «ցնցեք»։ Օգտակար է նստաշրջանից առաջ և քնելուց առաջ։
4) Որտե՞ ղ օգտագործել «խաղի մեջ»
Մեծ հաղթանակից հետո (էյֆորիա): STOP 35RAIN-ը ցույց տվեց 50-70 տոկոսը ռուսական դադարից 10 րոպե առաջ։
Մի շարք մինուսներից հետո (թիլթ) '3 րոպեանոց շնչառություն, որը բացատրում է «ձգողականության սորֆինգը»։
«Գրեթե» շարքը (NEAR): STOP 60 վայրկյան բացատրում է ռուսական ընդմիջման տոկոսադրույքը բարձրացնելու արգելքը։
Ուշ երեկո/գիշեր 'մարմնի սկանավորում + 3 րոպեանոց դադար։ Եթե քնկոտությունը/զգացմունքները 4/5 - նստաշրջանի վերջը։
Լիվն ու թայմերը 'STOP 30-60 սեգմենտով, եթե չկա 60-90 վայրկյան EV-2019 ստուգման համար։
5) «Սկզբունքային կանոնների գիտակցությունը» կապը
Գիտակցությունը ինքնին չի փոխարինում կարգապահությանը։ Արեք այն նախօրոք տեղադրված շրջանակներին
Բլոկի նպատակը (ժամանակը/վեյջեր/զվարճանք), ռուսական տոկոսադրույքը (u), միջանցքը 10-15 տոկոսն է։
SL/TP: Stop-loss = (k/cdot (1- 108 + RTP )/cdot N/cdot u) (k = 1-2), taik-picit = multific/գումար։
Stop-ժամանակը (պարետային ժամ)։- Տեխնիկան կարճ դադար է տալիս կանոնների կատարմանը, և ոչ թե «գիտակցաբար շարունակել իմպուլսը»։
6) Ներդրման շաբաթական պլանը (օրական 15-20 րոպե)
1-2 օրերը
2 րոպե հինգ րոպե 'մարմնի սկանավորում + շնչառություն։
Տպել STOP/RAIN քարտը մոնիտորի մոտ։- Նստաշրջանից առաջ 'շնչառության 3 րոպեանոց տարածք։
3-4 օրերը
Մենք օրական 1-3 անգամ սովորեցնում ենք «քաշքշուկի սորֆինգը» (նույնիսկ խաղից դուրս 'սուրճ, սոցիալական ցանցեր)։
Մենք միացնում ենք ամսագիրը 'արդյունք, հեղափոխություն, հույզեր (1-5), WIN-PEAK/NEAR/TILT, նշանը «STOP/RAIN»։
5-7 օրերը
10 րոպե ֆորմալ պրակտիկա/օր (ցանկացած տեխնիկ)։
A/B-ստուգում. "" առանց "սարդերի հետ, համեմատել հեղափոխությունը/ժամ և SL/TP պահպանումը։
7) Առաջընթացի մետրերը (մասնավորապես և չափելի)
Compliance (կարգապահություն)[
/ frac + # 24.com նստաշրջաններ, որոնք ունեն SL/TP/ժամանակի սահմանափակում _ _ _ #/www.d.m.com բոլոր նստաշրջանների com compionship.com
]Օգտագործված դադարի (STOP/RAIN/surfing) նստաշրջանների մասնաբաժինը 60 տոկոսն է ձգողներով։
Շրջանառությունը/ժամ է X% vs հիմնականը առանց պրակտիկայի։- Գիշերային նստաշրջանները '0-1 շաբաթական 0։
- Սուբյեկտիվ ձգումը (1-5 սանդղակը) միջին տերմինն է 2-4 շաբաթվա ընթացքում։
8) Հաճախակի սխալներ և ինչպե՞ ս կարող են նրանց շրջապատել
Սպասել կատարյալ լռությանը։ Կարճ և հաճախ 30-90 վայրկյան նույնպես աշխատում են։
Օգտագործեք գիտակցություն «լավագույն որսի համար»։ Նպատակը ընտրություն և շրջանակ է, ոչ թե «բարակ զգալ տոկոսադրույքի պահը»։
Փոխարինել մեդիտացիայի կանոնները։ Գիտակցությունը դադարի կոճակ է։ լուծումը պլան է տալիս։- Անտեսել մարմինը։ Սթրեսը/ջերմությունը/բերանում չորությունը թիլթի վաղ մարկերներն են։ սովորեք տեսնել դրանք։
9) Մինի-արձանագրություն «նախքան, հետո»
Առաջ '3 րոպե շնչառական պլանավորվում է խոսել/N/U/SL/TP-ի նպատակը։
Ժամանակի ընթացքում, STOP-ը ցանկացած ձգումով պետք է կիրառի կանոնը (դադար/stop/եզրակացություն)։- Հետո '1-2 րոպե շնչառությունը բացատրվում է ամսագրում (արդյունք/հույզեր/ինչ սարքավորումներ են աշխատում)։
10) Երբ միացնել մասնագետին
Լիմիտները պարբերաբար փչում են, կան պարտքեր/գաղտնիքներ։- Ուժեղ ձգում/անհանգստություն/դեպրեսիա, պարտադրված մտքեր խաղի մասին։
- Մենք պետք է աջակցենք փոփոխություններին 'KPT, մոտիվացիոն հարցազրույցներ, փոխադարձ օգնության խմբեր։
11) Արդյունքը
Գիտակցությունը խթան նկատելու և ընտրելու գործնական միջոց է։ Կարճ դադարները, շնչառությունը և մարմնի դիտարկումը նվազեցնում են ռեակտիվությունը և թույլ են տալիս կատարել իրենց կանոնները 'կանգ առնել, եզրակացնել, ոչ թե բարձրացնել դրույքաչափը «էմոցիաների վրա»։ Միացրեք տեխնիկան կոշտ շրջանակների հետ (SL/TP/ժամանակ), ամսագիրը և աջակցությունը, և խաղը կմնա վերահսկվող լուծման գոտում, ոչ թե իմպուլս։