Ինչպես տարբերել զվարճությունը կախվածությունից
Մուտքագրումը 'խաղը է, քանի դեռ դուք կառավարում եք այն
Մոլեխաղերը ժամանակի եղանակներից մեկն են։ Խնդիրը սկսվում է, երբ կորցնում է վերահսկողությունը, տառապում են փողը, առողջությունը, հարաբերությունները և աշխատանքը։ Ներքևը հասկանալի չափանիշներ է, որպեսզի ժամանակին նկատենք զվարճությունից մինչև կախվածություն և ապահով վերաբերմունք։
1) Մաշկը, ոչ թե սև և սպիտակ աշխարհը
Մոտեցեք թեմային որպես շարունակություն
Զվարճանք 'հազվագյուտ նստարաններ հույզերի համար։ բյուջեն և ժամանակը նախապես սահմանափակ են. հեշտ է կանգ առնել։
Ռիսկային գոտի 'ավելի հաճախ և ավելի երկար, քան պլանավորված։ «վերադարձնելու» փորձերը։ անկանոն անցումներ; աճում է թաքնված։
Խնդրահարույց խաղը 'վերահսկման կրկնվող կորուստ, պարտքեր, հակամարտություններ, քնի/տրամադրության վատթարացում։ թողնելու անհաջող փորձերը։
2) Կարճ տարբերություններ
3) Էքսպրես-սամոտեստ (2 րոպե, «այո/ոչ», վերջին 12 շաբաթվա ընթացքում)
1. Նրանք խաղում էին ավելի երկար կամ մեծ գումարներով, քան պլանավորում էին։
2. Վերադարձե՞ լ եք «վերադարձնել» պարտությունից հետո։
3. Թաքցրե՞ լ եք գումարը/ժամանակը սիրելիներից։
4. Վերցրե՞ լ եք պարտքը/բաց են թողել վճարումները խաղի պատճառով։
5. Դժվար է կանգ առնել նույնիսկ հոգնած/զբաղված։
6. Քուն, տրամադրություն, ախորժակ։
7. Չեղարկե՞ լ եք գործերը/հանդիպումները խաղի համար։
8. Բարձրացրե՞ լ են սահմանները, թե՞ անջատել ժամանակի հիշեցումները։
9. Մենք գաղտնի խաղացինք, որպեսզի «ոչ ոք չխանգարի»։
10. Զգացի վրդովմունք/անհանգստություն, երբ չի կարողանում խաղալ։
Ուղեցույց (ոչ ախտորոշում)- 0-1 «այո» - լավ, պահեք ինքնատիրապետման կանոնները։
- 2-3 «այո» -ը ռիսկի բարձրացումն է, դեք կոշտ լիմիտներ և վերցրեք ընդմիջումը 7-30 օր։
- 4 «այո» -ը խնդրի մեծ հավանականություն է 'միացրեք աջակցությունը և պաշտպանության միջոցները (տե՛ ս ներքևում)։
4) Կարմիր դրոշներ ՝ ազդանշաններ, որ ժամանակն է գործել
Հետապնդիր պարտության համար։ աճել է «վերադարձնելու համար»։- Գիշերային նստաշրջանները, «կպչելը», մտքերը աշխատանքային/կրթական ժամանակ խաղի մասին։
- Պարտքերը, «գումարը մինչև աշխատավարձը», պարտադիր վճարումների վերացումը։
- Ամոթ/գինի, թաքնված, պատմության հեռացում։
- Այլ հարցերի հանդեպ հետաքրքրության նվազումը, տանը/աշխատավայրում հակամարտությունները։
Մեկ կետ դեռ «դատավճիռ» չէ, բայց կրկնությունը + վնասը հաջորդ պայմանագրից քայլերի պատճառ է։
5) Պլանը 24-72 ժամ (անվտանգ մեկնարկը)
Հիմա (10-20 րոպե)
Գրեք ամսական պարտադիր վճարումները։- Միացրեք կոշտ լիմիտները (դեպոզիտ/կորուստ/տոկոսադրույք/ժամանակ), որոնք ունեն «սառեցում» արտանետման ժամանակ։
- Ակտիվացրեք Reality Cork (ժամանակի հիշեցումներ)։
- Տեղադրեք ազարտային կայքերի/դիմումների արգելափողը բոլոր սարքերի վրա։
24 ժամվա ընթացքում
Կազմեք 7-30 օրվա ընդմիջում (cool-off/wwww.f-lusion) հարթակներում, որտեղ խաղում եք։
Ասացեք վստահելի մարդուն. <<Ես աջակցության կարիք ունեմ, ես սահմաններ եմ դրել և ընդմիջում>>։
Տեղափոխեք կոմունալ/վարկեր ավտոմեքենաների վրա։ սահմանափակեք վարկերի հասանելիությունը։
72 ժամվա ընթացքում
Գրեք հոգեբանի/հոգեթերապևտի մոտ, փորձելով կախված վրեժխնդրությունից կամ աջակցության խմբին։- Կազմեք գծապատկերների քարտեզը (սթրես, ալկոհոլ, կոնկրետ խաղեր, օրվա ժամանակը) և այլընտրանքների ցանկը (քուն, զբոսանք, սպորտ, զանգեր)։
6) Responsible Gaming գործիքները (ձեռքով պահեք)
Լիմիտներ ՝ դեպոզիտ/կորուստ/ժամանակ, բարձրացումը միայն «սառեցմամբ»։- Դադար/ինքնախաբեություն 'ժամանակավոր կամ երկար մուտքի արգելափակում։
- Թափանցիկ պատմություններ 'նստարաններ, դեպոզիտներ, եզրակացություններ մի քանի կլինիկաներում։
- Ազնիվ կանոնները 'հասկանալի RTP, հավանականությունը, առանց «մութ» UX-patrones։
- Արգելափակողները 'ծրագրեր և ընդլայնումներ սարքերում։ ընտանեկան ռեժիմները։
7) Ինչպե՞ ս կարող ես աջակցել սիրելիներին (եթե անհանգստանում ես)
Խոսեք փաստերի և հաղորդագրությունների մասին. <<Ես անհանգստանում եմ, որովհետև...>> - առանց վիզայի։
Առաջարկեք պրակտիկա 'կարգավորել սահմանաչափերը/դադարները, գտնել մասնագետին, ուղեկցել ընդունմանը։- Նշեք սահմանները, դուք գումար չեք տալիս խաղի համար և չեք ծածկում պարտքերը, բայց պատրաստ եք պահպանել բուժումը/դադարը։
8) Առասպելներն ու փաստերը
Միֆ. <<Պարզապես պետք է ինքներդ ձեզ ձեռքին վերցնեք>>։
Փաստն այն է, որ աշխատում են ռուսական գործիքները և աջակցությունը, ոչ թե կամքի ուժը։- Միֆ '«Խնդիրը մեծ գումարների մասին է»։
- Փաստն այն է, որ Քննադատությունը վերահսկման կորուստ է և կյանքի վնասը, ոչ թե բացարձակ ցուցանիշը։
- Միֆ '«Եթե շարքը գոյատևեմ, ամեն ինչ շտկեմ»։
- Փաստն այն է, որ պատահական խաղերի արդյունքը անխուսափելի է։ «շարքը» չի կարելի կանխատեսել կամ «արժանի»։
9) Չեկ-թերթ «Ես անվտանգ կողմում եմ»։
- Կա ֆիքսված բյուջե «խաղի համար», ոչ թե պարտադիր գումարներից։
- Կան limits և reality-prok, դրանք պահպանվում են։
- Խաղը չի խանգարում քուն, աշխատանք, հարաբերություններ։
- Խաղի պատճառով պարտքեր/վարկեր չկան։
- Ես բաց եմ (ա) մոտ ժամանակի և գումարների մասին։
- Կարող եմ կանգ առնել առանց «խափանումների»։
Եթե մեկ կամ ավելի շատ կետեր չեն կատարվում, վերադառնաք պլանին 24-72 ժամ։
10) Օպերատորների/պրովայդերների հիշողությունը (B2C/B2B)
Վաղ ազդանշանները 'արագ դեպոզիտների շարք, սոճիների աճն, reality-cork-ի անտեսումը, kashauts-ը։- Միջամտություններ ՝ փափուկ նուջներ, լիմիտների/դադարի առաջարկը, ագրեսիվ բացթողումը, աջակցության էսկալացիան, անհրաժեշտության դեպքում ժամանակավոր արգելափակումը։
- Թափանցելիություն 'կանոնների/հնարավորությունների պարզ էկրաններ, օգնության տեղայնացված կապեր, audit trail RG իրադարձություններ։
Կախվածությունից տարբերելը օգնում է պարզ սկզբունք ՝ վերահսկել թափանցիկությունը վնասի բացակայությունը։ Եթե վերահսկողությունը թուլանում է, դա ամոթի պատճառ չէ, այլ գործողությունների ազդանշան։ Միացրեք RG գործիքները, վերցրեք դադարը, խոսեք ձեր հարազատների հետ և օգնություն խնդրեք։ Վաղ քայլը ամենաշատն է 'նա վերադարձնում է հանգստությունը, փողը և կյանքի որակը։