TOP-5 առասպելներ ազարտային կախվածության մասին
Խաղային կախվածությունը սնվում է ոչ միայն զգացմունքներով, այլ նաև սխալներով, որոնք հետաձգում են օգնությունը և խախտում կանոնները։ Ներքևում հինգ հիմնական առասպելներ են, թե ինչու են դրանք վտանգավոր և ինչ անել փոխարեն։
Միֆ 1։ "Ամենակարևորը կամքի ուժն է։ Եթե ուզում եք, պարզապես կդադարեմ"
Ինչու՞ է վտանգավոր։ Կամքը քանդվում է սթրեսի, զգացմունքների և զգացմունքների տակ։ Սովորությունները և ձգանները ավելի ուժեղ են, քան «տարբեր լուծումները»։
Իրականություն։ Նրանք աշխատում են ընթացակարգեր, որոնք կախված չեն տրամադրությունից 'փողի/ժամանակի սահմաններ, ավտոլոգ-աութ, կուլ-փլեյ, բլոկատորներ, օրագիր։
Իրականության թեստ (երկու րոպե)։ Վերջին 14 օրվա ընթացքում եղել են
2 + խախտումներ timer
առնվազն 1 չնախատեսված դեպոզիտ։
ցանկությունը «բռնել» նույն օրը։- Եթե «այո» թիվ 2 - մեկ կամքը քիչ է, ապա արտաքին ապահովիչների կարիք կա։
- Ինչ անել փոխարեն։
1. Միացրեք ամսական սահմանը եկամտի 1-2 տոկոսը + «հետաձգված բարձրացում»։
2. Տեղադրել stop-loss 2-3 տոկոսը RF-ը և Aut-aut-ը հասնելիս։
3. Սարքերի վրա «gambling» (կոդը buddy) է։
Միֆ 2։ «Մեկ մեծ հաղթանակ, և ամեն ինչ կստեղծվի»
Ինչու՞ է վտանգավոր։ Մեծ գումարները մեծացնում են ռիսկի հանդուրժողականությունը 'տոկոսադրույքները և սպասումները մեծանում են, «հաջողության ալիքը» հրահրում է երկար նստաշրջաններ։ Պարտքերը և փամփուշտները չեն լուծվում։
Իրականություն։ Առանց վարքագծի փոփոխության, մեծ հաղթանակը հաճախ արագացնում է էսկալացիան։- Իրականության թեստ։ Անցյալում մեծ առավելություններից հետո մեծանում էին տոկոսադրույքները, նստաշրջանների տևողությունը, չնախատեսված ավանդները։ Եթե այո, ապա պետք է «միակողմանի փականը»։
- Ինչ անել փոխարեն։ Ամեն շաբաթ 50/30/20 կանոնը պլյուսում է
50 տոկոսը պահուստային/բարձիկ, 30 տոկոսը նպատակային/ընտանիք, 20 տոկոսը ռուսական սնանկ (բայց ոչ առաստաղից 1-2% եկամուտ/մես)։
Միֆ 3։ "Կախվածությունը թուլությունն է։ Ես ուժեղ բնավորություն ունեմ"
Ինչու՞ է վտանգավոր։ Ամոթն ու պիտակը «թույլ» հանգեցնում են թաքնվելու և օգնության հետաձգման։- Իրականություն։ Սա վարքագծային արտոնագիր է, որն ուժեղանում է անկանխատեսելի վարձատրություններով, սթրեսով և հասանելիության հարմարությամբ։ Ուժեղ քայլը միջավայր կազմակերպելն է, ոչ թե «ապացուցել բնավորությունը»։
- Իրականության թեստ։ Արդյո՞ ք կրկնվող ցիկլերը «խիստ կսահմանափակվեն 1-2 շաբաթվա ընթացքում»։ Սա ոչ թե բնավորության մասին է, այլ համակարգի մասին։
- Ինչ անել փոխարեն։
- Ամեն շաբաթ 10 րոպե buddy զեկույցը (մետրիկներ ՝ NED, SDL)։
- Ռիսկի 5 + նշանների դեպքում մասնագետի խորհրդատվությունն է (KPT/մոտիվացիոն հարցազրույց)։
Միֆ 4։ «Ես վերահսկում եմ խաղը ցանկացած պահի, պարզապես չեմ ուզում կանգ առնել»
Ինչու՞ է վտանգավոր։ «Վերահսկողության պատրանքը» քողարկում է սահմանների կորուստը 'սահմանների տեղափոխումը, «ևս 10 րոպե», դոգոն «հույզերի վրա»։
Իրականություն։ Վերահսկումը = նախապես սահմանված կանոնների պահպանումը (դրույքաչափը, ժամանակը, SL/SW) անկախ արդյունքից։
Իրականության թեստ։
Stop-loss-ը աշխատում է նստաշրջանների 2480 տոկոսը։
Շաբաթվա ընթացքում զրոյական ավանդներ։- Նստաշրջանները 23: 00-ից հետո 'շաբաթական 3-ից պակաս։
- Եթե ոչ, վերահսկողությունը թուլացած է։
- Ինչ անել փոխարեն։
- Նվազեցնել տոկոսադրույքը մինչև 0,5-1 տոկոսը, 20-25 րոպե, ռեալիթի չեկը յուրաքանչյուր 15-20 րոպեում։
- Երբ քաշում եք «վերադարձնել» '90 վայրկյան urge surfing + col 24-72 ժամ։
Միֆ 5։ "Օրագիր, լիմիտներ, արգելափակումներ - բյուրոկրատիա։ Ես այդպես էլ հիշում եմ"
Ինչու՞ է վտանգավոր։ Հիշողությունը ընտրովի է 'հիշում է «գրեթե դուրս եկավ» և անտեսում է ընդհանուր հեռավորությունը, որը հանգեցնում է ռուսական և ժամանակի աճի։
Իրականություն։ Օրական չորս րոպեանոց ձայնագրությունները տալիս են տվյալներ զգացմունքների փոխարեն 'տեսանելի են ձգան, խախտումներ և առաջընթաց։
«6 տող» (2 րոպե առաջ/հետո)։
1. Պլանը 'ժամանակ, RF, SL/SW տոկոսադրույքը։
2. Փաստերը ՝ ԲԿՄԱ-ի սկիզբը/ավարտը, խաղը, տևողությունը։
3. Արդյունքը ՝ +/108, չնախատեսված դեպոզիտները (Y/N)։
4. Զգացմունքները 0-10 առաջ/հետո։
5. Խախտումներ (timer/dogon/limits)։
6. Մեկ դաս + մեկ ուղղում։
Մինի-դիտարկումը շաբաթը մեկ անգամ (10 րոպե)։ Մտածեք
NED-ը շաբաթներ է, առանց չնախատեսված դեպոզիտների, RPL-ը 'նստարանների% -ը, որը համապատասխանում է կանգառի լոսսին (նպատակը 3880%), RCP-ը' ռեալիթի-չեկերի% -ը առանց անտեսման (նպատակը 90%), BRV-ը 'տոկոսադրույքը (ավելի լավ), ERT-ը' վայրկյան մինչև տեխնոլոգիայի օգտագործումը (<30 վայրկյան)։
Արագ պլանը «առասպելների տեղափոխումը գործողություններին» (30 րոպե այսօր)
1. Գումարը ՝ ամսական սահմանափակում եկամտի 1-2 տոկոսը + «հետաձգված բարձրացում»։
2. Ռիսկերը ՝ stop-loss 2-3 տոկոսը RF, տոկոսադրույքը 241 տոկոսը RF, aut-աուտը։
3. Ժամանակը '20-25 րոպե + ռեալիթի չեկ; գիշերային նստաշրջանները կանգուն են։
4. Տեխնիկան '3 րոպեանոց դադար մուտքի առաջ։ urge surfing-ը քաշելիս։
5. Միջավայր '«gambling» սարքերի վրա (կոդ buddy)։
6. Թափանցելիություն '«6 տող» օրագիր + հիշեցում շաբաթական ակնարկին։
7. Օպորա 'պայմանագիր buddy-ի հետ 10-ականներին զեկուցում է կիրակի։
Կարմիր դրոշները փոխարինում են դադարի առասպելները
«Պարտադիր» գումարներից/վարկերից համալրումը։- 3 + սամոտեստներ «այո» երկու շաբաթվա ընթացքում (դոգոն, գիշերային նստաշրջաններ, թաքնված)։
- «Սարսափելի խոստումներից» հետո խափանումները։
- Գործողություն ՝ կուլ-փլեյ 72 ժամ, «Խաղ» քարտեզի սահմանափակում = 0, խոսակցություն սիրելիների հետ, ձայնագրություն մասնագետի հետ։
Առասպելները խոստանում են «հեշտ ելքը», բայց իրականում աջակցում են ռիսկը։ Զգայարանների փոխարեն, հիշողության փոխարեն, միայնության փոխարեն հենակները վերադարձնում են վերահսկողությունը։ Սկսեք այսօր պլանից մեկից, և մի քանի շաբաթ անց նկատեք ավելի քիչ դոգոն, ավելի կայուն, ավելի հանգիստ գլուխ։