Կրիպտո կազինո
Torrent Gear
TOP-5 վերականգնողական տեխնիկան խաղից հետո
Հոդվածի ծավալուն տեքստը
Վերականգնումը ոչ թե «սպասել» է, այլ գործողությունների մի շարք, որոնք արագորեն նվազեցնում են իմպուլսը, փակում ֆինանսական ռիսկերը և վերադարձնում վերահսկողությունը։ Ներքևում հինգ տեխնիկ է, որոնք հավաքվել են կարճ կատակով։ Կանոնավորաբար կատարիր դրանք. Մարմինը նպաստում է, որ փողը փոխվի։
Տեխնիկան 1։ Ֆիզիոլոգիական «reset» (10 րոպե)
Նպատակը 'նյարդային համակարգը «ազարտ/սթրես» ռեժիմից դուրս բերել չեզոք։- Քայլերը (րոպեներով)
1. Րոպե 1-2։ «Արկղի» շնչառությունը 4-4-4-4 248 ցիկլ է։
2. Mink 3-5։ Դանդաղ քայլելը կամ 20 սայթաքելը + ձգում է։
3. Րոպե 6-8։ Մի բաժակ ջուր, հմտություն կամ տաք հոգի 60-90 վայրկյան։
4. Mink 9-10։ Տեխնիկան 5-4-3-2-1 (նկատեք 5 առարկաներ շուրջը... մինչև 1 մարմնի զգացում)։
Հաջողության Մարկերը 'զարկերակը և շնչառությունը բարձրացան, լարվածությունը նվազեց 242 կետ 0-10 մասշտաբով։
Տեխնիկան 2։ Նստաշրջանի վերլուծությունը 1 էջի վրա (5 րոպե)
Նպատակը 'փորձառություն վերածել տվյալների, հեռացնել ամոթի/ինքնաբացարկի, ամրագրել։- «6 տող»։
1. Պլանը 'ժամանակը, ՌՍՖՍՀ-ի 71 տոկոսը, stop-loss/vin։
2. Փաստերը 'ԲԿՄԱ-ի սկիզբը/ավարտը, տևողությունը, խաղը/պրովայդերը։
3. Արդյունքը ՝ +/108, արդյո՞ ք չնախատեսված դեպոզիտները (Y/N)։
4. Զգացմունքները 0-10: առաջ/հետո։
5. Խախտումներ ՝ թայմեր/դոգոն/լիմիտներ (ինչու)։
6. Դասերը մեկ ուղղում են հաջորդ հոդվածներին։
Հաջողության մարկերն այն է, որ գոյություն ունի գործընթացի մեկ կոնկրետ ուղղություն (օրինակ ՝ ժամանակի 30 տոկոսը)։ տոկոսադրույքը առավելագույնը 1 տոկոսն է)։
Տեխնիկան 3։ Ֆինանսական «գրավումը» (7-10 րոպե)
Նպատակը 'բացառել դոգոնը և իմպուլսային դեպոզիտները նստաշրջանից հետո։- Քայլերը
Դեպոզիտների արգելքը մինչև հաջորդ օրացուցային պատուհանը (առնվազն 24-72 ժամ)։
«Խաղը» քարտեզի սահմանները 'ամենօրյա սահմանը = 0 մինչև վաղվա 12: 00; ինքնահաստատված քարտեզները անջատված են։
Հաղթանակը։ Վերաբաշխեք 50/30/20: 50 տոկոսը ռուսական պահուստային, 30 տոկոսը ռուսական նպատակներով, 20 տոկոսը RF (բայց ոչ ամսվա առաստաղից)։
Պարտություն։ Սնանկ թողեք առանց «փոխհատուցման»։ համալրումը միայն «դիսկրեացիայից» է։- Ուժեղ քաշով 'միացրեք «կուլ-օֆֆ» հաշվում 72 ժամ։
Հաջողության Մարկերը 'զրո չնախատեսված գործարքներ մինչև վաղը։
Տեխնիկան 4։ Սոցիալական «խարիսխ» և փոխարինումը (10-15 րոպե)
Նպատակը 'հեռացնել rumINATION-ը և անցնել ուղեղը։- Քայլերը
Հաղորդագրություն buddy (30 վայրկյան). <<Նստաշրջանը ավարտվել է, դադար եմ անում մինչև [ամսաթիվը/ժամանակը], սահմանները ուժեղ են։ Մի դաս ՝ [...]"։
Արագ փոխարինումը 'քայլելը 15 րոպե/թեթև մաքրում/հոգիներ + երաժշտություն/կարճ համաստեղություն «առանց խորհուրդների»։
Բովանդակության դիետան երեկոյան 'առանց սթրիմների/չաթների խաղի մասին, առանց էմոցիաների «արցունքների վերլուծության»։
Հաջողության Մարկերը 'մտավոր «ծովախեցգետինը» հեռանում է, ուշադրությունը պահվում է կենցաղային խնդիրների վրա։
Տեխնիկան 5։ Քնի և պլանի արձանագրությունը վաղը (5-7 րոպե)
Նպատակը 'ավարտել ցիկլը և նվազեցնել գիշերային խափանումների հավանականությունը։- Քայլերը
Էկրանը 'քնի 45-60 րոպե առաջ' առանց հեռախոսի/ԱՀ; ցանկության դեպքում սպիտակ աղմուկ/անձրև 20 մգ է։
Միկրո պլանը վաղը (3 կետ) '1 աշխատանքային խնդիր, 1 կենցաղային, 1 հաճելի ակտիվություն։
Խաղային պատուհան 'թույլատրվում է միայն 3/10 և միայն նորացված կանոններով։
Հիշեցում ՝ «օրագրի դիտարկումը 10: 00» (2-3 րոպե)։
Հաջողության Մարկեր 'առանց գլխում խաղալու, առավոտյան ֆոկուս պլանի վրա։
Արագ չեկի թերթիկ (ամրագրեք գրառումներում)
- Ես արեցի մարմնի «կտրում» (շնչառություն + ջուր + շարժում)։
- Լցրեց բաժանման 6 տող։
- Գրավեց ֆինանսները (լիմիտներ/կուլ փլեյ/50-30-20)։
- Buddy-ը գրվեց և անցավ «փոխարինման»։
- Քրոնսոնը և վաղը պլանը։
Վերականգնման մետրերը (նշեք շաբաթը մեկ անգամ)
NED: Շաբաթներ առանց չնախատեսված ավանդների։
RPL 'նստաշրջանների% -ը, որտեղ stop-loss պահպանվում է։- ERT: վայրկյան քաշումից մինչև տեխնոլոգիայի կիրառումը (նպատակը <30 վայրկյան)։
- Զգացմունքները մինչև/հետո 'միջին նվազումը 242 կետ։
- Քուն 'գիշերը 7-8 ժամ քնից (նպատակը 245/7)։
Աշխատանքային հմտությունների շաբաթական ծրագիր
Pn-Sr. Յուրաքանչյուր նստաշրջանից հետո կատարեք + 6 տող + նկարել (ամբողջ փաթեթը 25 րոպե)։
Չտ. «Ռեսետի» մարզումը առանց խաղի (մեկ անգամ օրը)։- Փտ. Մինի-աուդիտ 'ո՞ ր քայլերն եք բաց թողնում (օրինակ ձայնագրեք)։
- Մոսկվան։ Սոցիալական խարիսխը '15 րոպե, buddy-ով, շաբաթվա 1-ին դասը։
- Այսպիսով, 10 րոպեանոց դիտարկումը և հաջորդ շաբաթվա ընթացքում կանոնների ճշգրտումը։
Հաճախակի սխալներ և արագ ուղղումներ
«Ես ամեն ինչ կանեմ ավելի ուշ»։ Ուղղումը '5 րոպե տևողությամբ, սկսեք շնչառությունից հենց հիմա։
«Ես լցնում եմ քննարկումը վաղը»։ Ուղղումը 'ձայնային նշումը անմիջապես նստաշրջանից հետո (30-60 վայրկյան)։
«Այնուամենայնիվ, ուզում է լրացնել»։ Ուղղումը 'կուլ փլեյ + պահպանված քարտերի հեռացում + հաղորդագրությունը buddy։
«Չեմ քնում, շրջում եմ»։ Ուղղումը 'սպիտակ աղմուկ/անձրև 20 րոպե, հետո 5-4-3-2-1, հեռախոսը ննջասենյակից դուրս։
Վերականգնումը հինգ գործողությունների հաջորդականություն է, ոչ թե կամքի ուժը։ Արեք մարմնի «կտրում», գրեք փաստեր և դասեր, գրավեք ֆինանսները, կտրեք սոցիալական խարիսխը և փակեք օրը հասկանալի պլանով։ Այս համակարգը քաշում է քաշը, վերցնում փողը և փորձը վերածում է կայուն հմտության։