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Come concludere correttamente la giornata di gioco
Finish è la parte più sottovalutata del gioco. È quello che fissa la disciplina, risparmia il bankroll e impedisce il «raggiungimento». Di seguito è un semplice rituale di chiusura che richiede 10-20 minuti e rende il risultato del giorno prevedibile - che si sia più o meno.
1) Quando completare: trigger comprensibili
Il completamento del giorno avviene se è stato eseguito almeno uno:- Raggiunto da SL (stop-loss) giorno o SW (stop-win) giorno.
- Hanno sparato le sessioni programmate (ad esempio, 1 x Standard 45-50 min o 2 x Sprint 25 + 5).
- Livello emo 3/5 due volte in un'ora (tensione/tilt).
- Inizio più tardi dell'orario programmato.
- Qualsiasi incidente di sicurezza/regole (dominio discutibile, max bet, bonus di deduzione).
2) «Rituale di chiusura 15 minuti» (subito dopo il piede)
1. Stop tecnico
Chiudere la lobby/applicazione, uscire dall'account, attivare «Non disturbare».
2. Fissa risultati
Se più: ritira il 30-50% del profilo (il test di output è obbligatorio), lascia il resto alla banca del periodo successivo.
In caso contrario, fissare la somma e non ripagare il conto oggi.
3. Igiene finanziaria
Rimuovi le mappe automatiche dal browser/applicazione; quando si tende agli impulsi - Abilita il vassoio di output (disattivare il payout).
4. Assegno Emo (90 secondi)
10 respiri tranquilli, acqua, finestra/passeggiata 3-5 minuti.
5. Registro 60 secondi
Data, gioco, durata, totale ©, emozioni 1-5, 1 lezione, 1 regola per domani.
3) Cosa fare con il profitto e lo svantaggio
Più
Il 30-50% è l'abitudine a registrare il successo.
Il saldo della banca della prossima settimana/mese (non per «accelerazione»).
Non aumentare la puntata di domani solo a causa del buon giorno.
Meno
No, no, no, no, no, no.
Domani l'aliquota è il 20% di base e solo la Sprint 25 + 5.
Se il pensiero «restituire a tutti i costi» è un tempo di 24-72 ore.
4) Chiudere i rischi di sicurezza (5 minuti)
Sessioni e dispositivi: esci da tutte le sessioni nello studio, chiudi i dispositivi attivi.
Password/2FA - Verifica attività; 2FA tramite l'applicazione abilitata.
Email/messaggi: ignora i collegamenti di supporto; sospettosi nel cestino.
La rete ha suonato il Wi-Fi pubblico? Cambia la password per account e mappe, in futuro solo una rete personale.
5) Breve «controllo delle regole del bonus» (se si gioca con il bonus)
Wager residuo, max bet, contributi giochi, scadenza.
Piano: continua solo di giorno, tasso inferiore a max bet; Alla minima pressione dei tempi è rinunciare al bonus, è meglio perdere il bonus piuttosto che infrangere le regole/andare al passo.
6) Registro giocatore: set minimo di campi
Modello Registro 60 secondi
Giochi: ____ (RTP%, volo)
Sessioni: __ x (25 + 5/45-50 + 10)
Totale: +/- Output: __
Emozioni: __/5 Trigger: ____
lezione: ____ Domani: ____ (modalità/puntata)
Metriche della settimana (conta la domenica)
Rispetto SL/SW: 90%.
0 «aumenti di puntata».
Due o tre sessioni al giorno.
Il punteggio emo medio è di 3/5.
7) Il piano per domani (fissato oggi)
Modalità: Sprint 25 + 5 o Standard 45-50 + 10.
Bet: __% di BK (conteggio se BK © 10%).
Piedi: SL = SB, SW = 30-50% SB.
Condizioni: gioco senza deadline bonus/sessioni notturne.
Se il lato negativo oggi è il 20%, solo Sprint.
8) «Se» sceneggiatura per la serata
Se vuoi chiudere la giornata a zero, chiudo la lobby e metto il timeout a 24 ore.
Se la mano si allunga una volta per tutte, il giorno è finito; Domani l'aliquota di base è del 20%.
Se arriva una lettera/messaggio «super-promozione prima di mezzanotte», ignora/spam - niente rimborsi notturni.
Se il livello emo è ≥4/5 10 minuti dopo il piede, doccia/passeggiata e senza schermo fino al sonno.
9) Assegno-fogli «subito per un'ora a notte»
Immediata (0-15 min)
- Lobby chiuso, uscita dall'account.
- Output di profitto (se + )/divieto di deposito (se -).
- Le carte salvate/completate automaticamente sono state eliminate.
- Il registro è pieno (60 secondi).
Entro un'ora
- Le sessioni/dispositivi/2FA attivi sono state verificate.
- Programma fissato per domani (modalità/puntata/piedi).
- Acqua, cibo, 10 minuti di camminata.
Per la notte
- Nessuna notifica casinò/strimer (disattivata. mailing).
- I timer di visualizzazione sono pronti per domani.
- Sogno senza gadget nel letto.
10) Frequenti errori finali - e fissi veloci
«Un'altra spina prima di andare a letto».
Annulla l'output «gioco su di esso». Accendi il vassoio di output.
La rivista è 60 secondi, altrimenti non ci sarà.
«Promozione notturna fino alle 23:59».
11) Piano di 7 giorni per implementare l'abitudine del traguardo corretto
Giorno 1: stampare/salvare il foglio di assegno «Rituale di chiusura 15 minuti».
Giorno 2 - Aggiungere la regola «test di output obbligatorio a più».
Giorno 3: Registrazione 60 secondi (modello superiore).
Giorno 4: abilita il «lock di output» e rimuovi le carte memorizzate automaticamente.
Giorno 5: un off-day (gioco vietato).
Giorno 6: allenamento «pulsante rosso», modellare il desiderio di «raggiungere» per 24 ore.
Giorno 7: recensione settimanale: il ≥90% del rispetto SL/SW? Zero dogon? L'emozione è ≤3/5? Altrimenti, il 20% e una settimana.
12) Scheda delle regole sullo schermo (copia)
Più? Mostra 30-50% Meno? Nessun deposito fino a domani
«Alza puntata/chiudi a zero» = stop
di notte e sotto la deadline del bonus - non è possibile
Il piano per domani è oggi
Responsabile e legale
Gioca solo con il denaro libero, rispettare le leggi della tua giurisdizione e le regole dell'operatore (KYC/AML, max bet, contributi giochi). I segni di perdita di controllo sono un motivo per attivare il timeout 24-72 ore e contattare professionisti/linee di supporto.
La conclusione corretta della giornata è un rituale breve, ripetuto: stop ai trigger, fissazione dei risultati, protezione dei pagamenti, . Con questa procedura, il gioco smette di agitare emozioni e budget, e rimane ciò che dovrebbe essere: un intrattenimento controllato e sicuro.