Come riconoscere la dipendenza dal gioco d'azzardo

La dipendenza da gioco non è una debolezza di carattere, ma un disturbo diagnosticato. Si manifesta con pattern comportamentali persistenti che danneggiano la finanza, il lavoro, la scuola, la salute e le relazioni. Qui sotto c'è una breve mappa: come notare il problema in tempo, come testare con cura se stessi e cosa fare. (La diagnosi è fatta solo da uno specialista; materiale - informazioni.)

1) Bandiere rosse: cosa guardare in primo luogo

I pensieri ossessivi del gioco (scorrimento delle scommesse passate, pianificazione della prossima) e l'aumento della «dose», per provare la stessa eccitazione, servono sempre più somme.

Tentativi falliti di ridurre/interrompere, irritabilità e astinenza quando si tenta di fare una pausa.

Il gioco «per scappare» dall'ansia, dal cattivo umore e dall'inseguimento della sconfitta («tornerò domani per riprendermi»).

Nascondere la portata del gioco, ingannare, rischiare il lavoro/studio/relazioni, dipendere dal denaro degli altri per coprire i debiti.

💡 Questi segni sono alla base dei criteri clinici di disturbo del gioco d'azzardo. Per DSM-5 la diagnosi viene valutata se i sintomi persistono per 12 mesi (ci sono gradazioni di gravità).

2) Auto-test rapido (non diagnosi)

Test Lie/Bet - 2 domande, 30 secondi

1. Hai mai mentito ai tuoi cari su quanto giocavi/perdevi?

2. Sente il bisogno di mettere sempre più soldi?

La risposta «sì» ad almeno una domanda è motivo di valutazione approfondita da parte di uno specialista.

PGSI (Problem Gambling Severity Index)

Gli studi utilizzano un sondaggio PGSI breve di 9 punti per valutare il livello di rischio (da «basso» a «problematico»). È uno screening, non una diagnosi, e i suoi risultati sono una scusa per rivolgersi ad un professionista.

3) «Gioco sodo» o è già un disturbo?

Grande coinvolgimento: molto tempo/scommesse, ma i limiti sono rispettati, nessun debito, nessun lavoro/rapporto, nessun inganno.

Disturbo: tolleranza crescente (più scommesse), perdita di controllo, violazione regolare delle regole/limiti, insabbiamento, «inseguimento» e danni significativi nella vita. Il punto di riferimento chiave è l'impulsività e il danno.

4) Segni collaterali (spesso ignorati)

Finanza: prestiti fino a stipendio, debiti segreti, ricambi, rifinanziamenti frequenti.

Emozioni e corpo: sbalzi d'umore, ansia, depressione, insonnia, stress somatico.

Comportamento: abbandono incontri/responsabilità, omissione di lavoro/studio, conflitti a casa.

5) Cosa fare nelle prime 72 ore se hanno riconosciuto se stessi/vicini

Passo 1. Stop e «raffreddamento» mercoledì (oggi)

Abilita timeout/auto-esclusione degli account per 24-72 ore.

Rimuovi le mappe salvate/Completamento automatico, inserisci il pulsante di output (se disponibile).

Dire brevemente a un uomo di fiducia: «Ho bisogno di una pausa, ecco i miei limiti/piani».

Passo 2. Compila i fatti (domani)

In 20 minuti, raccoglie il quadro: gli importi dei depositi/debiti, l'elenco degli account, lo stato del CUS/conclusioni.

Scrivi i trigger quando si gioca più spesso (notte, stress, alcol, ecc.).

Passo 3. Assegna consulenza

Cercate uno specialista in dipendenze/psicologo; KPT è un approccio con benefici dimostrati nel ridurre la frequenza/intensità del gioco e la gravità dei sintomi.

💡 In caso di auto-prevenzione, contattare immediatamente i servizi di emergenza della vostra regione o il centro di crisi più vicino.

6) Come mantenere un vicino (e non bruciare)

Parlate di fatti («Vedo i debiti crescere/ingannare»), evitando etichette e minacce.

Suggerire passi specifici: iscriversi a uno specialista, attivare l'auto-esclusione, trasferire il controllo dei limiti.

Proteggere il budget complessivo: conti separati, trasparenza dei costi, proibizione dei crediti per la chiusura dei buchi.

Collegare risorse professionali/hotline del tuo paese o guide internazionali (ad esempio NCPG/SAMHSA - reti di navigazione in lingua inglese).

7) Mini-assegno di autosospensione per un mese

Segnate una volta a settimana:

Interruzioni/episodi di gioco (giorni/ore/trigger).
Soldi, depositi, debiti, cancellazioni.
Limiti: se i timeout/auto-esclusione/stop-loss sono stati rispettati.
Funzionamento: ritardi, perdite, conflitti.
Emozione: ansia/depressione, voglia dì raggiungere ".
La crescita di uno qualsiasi dei punti è un segnale per aumentare il supporto e chiedere un voto faccia a faccia.

8) Miti frequenti - risposte brevi

«Sono solo sfortunato o sfortunato». Non conta la fortuna, ma la perdita di controllo e i danni.

«Smetterò quando voglio». Riprovare è un criterio diagnostico.

«Se gioco, andrà tutto bene». «Inseguimento» è un sintomo centrale; quasi sempre un peggioramento.

9) Dove andare avanti: supporti e strumenti

Psicoterapia (CPT, interviste motivazionali) - la prima linea di assistenza; se necessario, il supporto medico deve essere fornito.

Gruppi di assistenza reciproca e reti di consulenza (nazionali/regionali - cercate cataloghi ufficiali: NCPG, servizi sanitari).

Barriere tecniche: bloccatori di siti/applicazioni, restrizioni bancarie ai codici MCC, divieto di prestiti fino a stipendio.

Igiene finanziaria: congelare i limiti, fare il trucco, tenere conto, negoziare con i vostri cari la trasparenza del bilancio.

10) Memoria sullo schermo (copiare)

Sì. No, no, no, no.

💡 1. Qualsiasi idea dì recuperare "è un tempo di 24-72 ore.
2. Qualsiasi tentativo di nascondere una partita o di prestare denaro, di informare un vicino, di chiudere la disponibilità.
3. Vado da uno specialista (KPT/addictologo).
4. Blocchi su account, rimozione dei metodi di pagamento salvati.
5. Niente sessioni notturne, niente alcol, niente depositi rapidi.

La dipendenza dal gioco d'azzardo è riconosciuta per la perdita di controllo e i danni - non per la forza di volontà. Utilizzare lo screening breve (Lie/Bet), concentrarsi sui criteri clinici (DSM-5), fissare i trigger e attivare le barriere già oggi. L'importante è non rimanere soli, l'assistenza professionale e il supporto ai propri cari funzionano.