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Come le famiglie possono aiutare i giocatori dipendenti
Breve
L'assistenza familiare è efficace quando:1. protegge la sicurezza (sonno, denaro, limiti), 2. supporta il piano di ripristino (timeout, blocchi, limiti, riunioni), 3. protegge i propri cari (limiti, modalità, appoggi).
In questo materiale ci sono passi concreti, scontrini e script per tradurre l'ansia in azioni.
1) Cosa è importante sapere alla famiglia dal primo giorno
La dipendenza da gioco è comportamentale, alimentata da inneschi, emozioni, un ciclo rapido di ricompense.
«Forza di volontà» senza struttura raramente aiuta. Ci servono barriere, pause, supporto.
Aiutare la famiglia non è il controllo di ogni minuto e non «chiudere tutti i debiti», ma configurare un sistema in cui è più facile per una persona mantenere un piano e per voi mantenere la calma.
2) Principi di supporto familiare
La buona chiarezza è parlare onestamente, senza offese o minacce.
La responsabilità è la salvezza, aiutare a rispettare il piano, ma non decidere per l'uomo.
I confini prima di tutto, non si deve tollerare sessioni notturne, discrezione e rischi finanziari.
Piccoli passi per la stabilità, niente «tutto e tutto».
3) Preparazione per la conversazione (15-30 minuti)
Scegliete un momento tranquillo e un luogo neutro, senza fretta e alcol.
Fissate l'obiettivo di «negoziare una pausa e misure di sicurezza per 30 giorni».
Preparare un elenco di passaggi specifici (vedi qui sotto) e richieste per la persona.
Decidete cosa siete disposti a fare e a cosa non siete pronti (limiti).
4) Script di conversazione «senza accuse» (2-3 minuti)
Se una persona è d'accordo, passiamo alla precisione e registriamo il contratto.
Se vi opponete, proponete un «esperimento» di 14 giorni con una serie minima di misure.
Una pausa di 20 minuti e un ritorno alle conversazioni nel pomeriggio.
5) Set minimo di misure di sicurezza («tracciato» familiare)
1. Accesso e tempo
Silenzio notturno 23: 00-08: 00 sui dispositivi.
Bloccatori (Freedom/Cold) e un elenco bianco di siti.
Uno scontrino reality ogni 25-30 minuti, con qualsiasi attività «sensibile».
2. Soldi
Mappa di intrattenimento separata senza overdraft; limite dei prelievi/giorno.
Notifiche di eventuali transazioni.
Rimuove il click e le carte salvate.
3. Limiti dell'operatore
Limite di tempo e perdita; stop-win; ritardo di 24-168 ore.
In caso di interruzioni ripetute, tempo-out 24-72 ore o auto-esclusione (6-12 mes).
4. Trasparenza
Accredito settimanale di 15 minuti: "depositi = 0? Un sogno? Seguire il piano? ».
Diario STOP-5 (brevi voci di trigger e sostituzioni).
6) Confini familiari: cosa si può e si deve dire
Autorizzatore (supporta l'unione):- «Sono pronto a discutere i passi e ad aiutare a mantenere il piano».
- «Ho bisogno di silenzio di notte, vado a dormire alle 23».
- «Non chiudo i debiti, ma ti aiuterò a pianificare i pagamenti».
- «Non nasconderò a me e ai miei cari la reale portata del problema».
- «Non do soldi per giocare e non prendo prestiti al posto tuo».
- «Se le regole vengono violate, aumentiamo le barriere o ci prendiamo una pausa nella comunicazione prima di concordare il piano».
7) Sicurezza finanziaria della famiglia
Inventario: versare insieme debiti correnti, interessi, date di pagamento.
Priorità: alloggio, pasti, pagamenti obbligatori, in primo luogo; intrattenimento: 0 fino alla stabilizzazione.
Due firme: qualsiasi spesa importante, solo in accordo.
Documentazione: fissa i contratti e i passaggi di pagamento per iscritto (1 pagina).
Frase-cornice:8) Come reagire alle emozioni e alla trazione «calde»
Rabbia/vergogna/escalation: "Sento che è difficile per te. Facciamo una pausa di 20 minuti e torniamo ai passi".
«Le decisioni sono domani». Ora accendiamo il tempo di 48 ore e andiamo a fare una passeggiata".
"Abbiamo uno stop-win. Raggiungiamo, chiudiamo, tiriamo fuori la parte e riposiamo".
9) Se si è verificato un crollo, Protocollo di rottura (5 passi)
1. Il segnale - l'uomo dice onestamente cosa, quando, quanto.
2. Stop - subito tempo 24-72 ore, blocchi, silenzio notturno.
3. Risorse - acqua, cibo, sonno; supporto emotivo senza interrogatori.
4. La conclusione è una lezione: quale trigger è sfuggito, quale barriera stiamo rafforzando.
5. Aggiornamento Tracciato - Regoliamo i limiti o le regole e assegniamo un controllo.
Script del giocatore:10) Bambini su un problema - semplice e sicuro
«I giochi ci hanno messo troppo tempo, stiamo imparando a gestirlo».
«Ci sono regole per il silenzio e i limiti - li rispettiamo».
Porta aperta: "Se c'è qualcosa che ti preoccupa, dillo. Gli adulti risolvono i problemi degli adulti".
11) Piano di 14 giorni per la famiglia
Giorni 1-3 - Stabilizzazione
Conversazione, confini familiari, silenzio notturno, bloccatori, cancellazione delle carte.
Limiti per l'operatore (tempo/perdita/stop-win, ritardo di aumento).
Memo di famiglia breve (1 pagina) firmato da entrambe le parti.
Giorni 4-7 - Trasparenza e ritmo
Compressione settimanale (15 minuti).
Il diario «STOP-5» del giocatore, il partner della responsabilità di un caro.
Scrittura per consulenza/gruppo (se possibile).
Giorni 8-14 - Rafforzamento e adattamento
Rimuoviamo i contenuti trigger (striam/push).
Una «serata senza schermo» di 2 volte alla settimana.
La revisione del memo, cosa funziona, cosa rafforza.
12) Piano di 30 giorni (fissaggio)
Settimana 1: sicurezza e limiti di base Pausa e sonno.
Settimana 2: controlli regolari; le prime «vittorie» (depositi = 0, rispetto del tempo).
Settimana 3: lavoro con trigger ed emozioni (respirazione, stop 90), sostituzioni sociali.
Settimana 4: revisione delle regole, proroga delle misure di successo di un altro mese.
13) Assegno fogli per la famiglia
Ogni giorno
- Silenzio notturno rispettato
- Nessun deposito/gioco di notte
- C'era almeno un'azione «sostitutiva» (camminare/comunicare/dormire)
Una volta a settimana (15 minuti)
- Accantonamento: depositi = 0/limiti rispettati/sonno
- Aggiornare memo di famiglia se necessario
- Hanno evidenziato progressi e una zona di miglioramento
Bandiere rosse (bisogno di pausa/rinforzo)
- Segretezza, aggressività, tentativi di rimuovere i limiti
- Sessioni notturne/alcol
- Aumento del debito/richiesta di «chiudere il buco»
14) Prendersi cura di voi stessi per i tuoi cari (non è egoismo)
Dormire, mangiare, muoversi è la priorità.
Finestre private senza schermo e riposo senza sensi di colpa.
Supporto: amico/gruppo/consulenza per voi.
Il diritto di dire di no se ti chiedono azioni che violano i tuoi confini o la sicurezza della tua famiglia.
15) Errori frequenti e come evitarli
Chiudere tutti i debiti al posto del piano → crea un cuscino per le ripetizioni.
Interrogatori e pedinamenti minano la fiducia; Sostituisci con incroci brevi e regolari.
La richiesta dì prometti e tieni duro "senza barriere rende le emozioni più forti delle promesse; Mettete il sistema.
Le conversazioni di notte/in «hot» vengono spostate di un giorno, con il timer.
Dimenticarsi di essere una riserva vuota di un vicino = alto rischio di conflitto e di rottura.
16) Quando hai bisogno di aiuto esterno
Strappi una volta a settimana, discrezione, aumento dei debiti.
I conflitti stanno aumentando, ci sono minacce o violenze, la vostra sicurezza è la priorità.
Sintomi di ansia/depressione/insonnia in qualsiasi membro della famiglia.
Qualsiasi idea di auto - contattare immediatamente i servizi di emergenza/i professionisti della crisi del vostro paese.
La famiglia può essere un potente fattore di recupero se si basa su limiti chiari, semplici regole di sicurezza e controlli regolari, invece di urla e ultimatum. Tradurre l'allarme in azioni specifiche: silenzio notturno, blocchi e limiti, «memo di famiglia», piano di 14-30 giorni e supporto personale per i vostri cari. In questo modo si creerà un ambiente in cui è più facile per un dipendente mantenere la rotta e per una famiglia mantenere la calma e la dignità.