Come i tuoi cari possono aiutare un giocatore dipendente

Testo 3D dell'articolo

La dipendenza da gioco colpisce non solo il giocatore, ma anche il suo ambiente. Aiutare i propri cari non è controllare «ogni passo», ma creare un ambiente in cui è più facile fermarsi e iniziare il recupero. Di seguito, un piano preciso e pratico.

1) Cosa è importante capire fin dall'inizio

La dipendenza non è una debolezza di carattere, ma un pattern di comportamento che si basa su emozioni, ambienti e abitudini.

Non sei né un terapista né un poliziotto. Il vostro ruolo è il supporto, i confini e l'assistenza con l'organizzazione dell'ambiente.

Obiettivo: sicurezza (finanza/sonno/salute), riduzione dei trigger, morbida motivazione per l'assistenza professionale.

2) Come dire: «IL FATTO - SENSO - RICHIESTA - UNIONE»

Usare «io-messaggi», evitare accuse e deprezzazioni.

Script (30-45 secondi):

💡 "Ho notato [fatto -- ritardo/gioco notturno/traduzioni nascoste]. Sono preoccupata e preoccupata per noi. Facciamo una pausa di 72 ore e mettiamo insieme i limiti. Sono qui e sono pronto ad aiutare a scegliere uno specialista e mantenere il piano".

Gli errori da evitare sono: «Sei irresponsabile», «concentrati», «Se ami, smetti». Aumenta la vergogna e la riservatezza.

3) Cosa fare e cosa non fare

Fai

Registra i fatti (importi, tempi, scadenze) senza alcuna valutazione.

Offrire aiuto specifico: personalizzare pool-off, limiti, bloccatore; Fare un bilancio insieme.

Negoziare un rapporto regolare e breve (una volta a settimana 10 minuti).

Mantenere le alternative sane: dormire, camminare, fare lezioni, incontrare gli amici.

Incoraggiare il ricorso a uno specialista (interviste motivazionali, CPT, gruppi di assistenza reciproca).

Non fare

Coprire i debiti senza un piano di recupero è un nutrimento di dipendenza.

Spionaggio, controllo totale, umiliazione pubblica.

Ultimatum che non siete disposti a compiere.

«Salvare» a costo di bruciare (prendersi cura di se stessi è obbligatorio).

4) Fusibili finanziari per la famiglia

Dividere il denaro in cinque contenitori: Obbligatorio/Riserva/Scopo/Discrezione/Gioco (se il gioco è autorizzato come svago).

Attivare i limiti diurni/mensili nella scheda Gioco, disattivare la memorizzazione automatica delle carte.

Configurare l'accesso compatibile all'applicazione/tabella di bilancio (solo visualizzabile).

Per le vincite, regola del 50/30/20: 50% nella riserva, 30% nel target familiare, 20% nel bankroll (non oltre il limite mensile).

Per i debiti: priorità dei pagamenti obbligatori, ristrutturazione, divieto di nuovi prestiti «per gioco».

5) Igiene digitale e comportamentale

Cool-off/auto-esclusione per 72 ore-30 giorni.

Bloccatore gambling su telefono/PC; il codice di sblocco viene memorizzato vicino.

Le finestre di gioco (se il gioco è consentito) sono solo di giorno, 20-25 minuti, timer e «ricevimento reality».

Rituali di uscita: acqua, una breve passeggiata, passare al lavoro domestico.

6) Piano di 72 ore (quando il problema si è aggravato)

Giorno 1 (ora):

1. Una conversazione di script tranquilla.

2. Attivare il pool off per almeno 72 ore.

3. Abbassa i limiti di gioco a 0, rimuovi le carte salvate.

4. Sposta/chiudi i trigger, le chat, le mailing.

5. Sonno di 7-8 ore, acqua, una passeggiata di 20 minuti.

Giorno 2:

Riempire insieme una pagina di analisi delle ultime 1-2 sessioni (nessuna accusa): regole, fatti, emozioni, una lezione, una modifica.
Fare un bilancio familiare e un piano di pagamento mensile.
Selezionare uno specialista e negoziare la prima consulenza (se una persona è d'accordo).

Giorno 3:

Approva le nuove regole (tasso del ≤1% BR, stop-loss 2-3% BR, timer 20-25 min, divieto di dogane).
Assegnare uno slot settimanale di 10 minuti per la verifica generale.

7) Contratto familiare di 30 giorni (breve)

1. Obiettivo: sicurezza, trasparenza, ripresa graduale.

2. Regole: limiti di denaro/tempo, finestre di gioco, diario «6 righe» (dato/emozione/output).

3. Una volta alla settimana, 10 minuti (nessuna discussione).

4. Finanza: vincitrice: 50/30/20; depositi non programmati: 0.

5. Terapia/supporto: 1-4 incontri al mese (pronti).

6. La ricaduta è un protocollo fisso (vedere sotto).

7. I limiti dei vostri cari: cosa fai/non fai (non copro i debiti senza un piano, non do contanti fino a stipendio, ecc.).

Firmate, impiccateli in un posto accessibile, rivedete una volta al mese.

8) Se c'è stata una ricaduta, cosa fare senza panico

Niente accuse, torniamo ai fatti e alle procedure.

Misure tecniche: nuovo pool off, limiti = 0 per 72 ore, controllo blocchi.

Scansione in 1 pagina: cosa ha funzionato/cosa ha fallito, una modifica al ciclo successivo.

La cura della modalità base è dormire, mangiare, camminare.

Se le ricadute si ripetono e ci sono debiti/conflitti - aumentare la capacità di uno specialista, considerare un'auto-esclusione più lunga.

9) Caselle rosse: quando hai bisogno di aiuto urgente

Pensieri di auto - distrazione/disperazione.

Debiti elevati, minacce da parte dei raccoglitori, rischi di violenza.

Perdita totale di sonno/appetito, attacchi di panico espressi.

Attività: garantire la sicurezza, contattare i servizi di emergenza locali/i professionisti in crisi. Siate presenti e tranquilli, senza pressione.

10) Prendersi cura di te stesso per i tuoi cari (altrimenti la risorsa non è sufficiente)

Limiti personali: non sei responsabile delle decisioni di un altro adulto, sei responsabile della tua stabilità.

Decompressione: sport, sonno, hobby, comunicazione, indipendentemente dal tema.

Supporto per voi: consulenze/gruppi personalizzati per i parenti dei dipendenti.

Regola della maschera di ossigeno, prima riprendetevi e poi aiutatevi.

11) Foglio di assegno breve per la famiglia

Discusso il problema dello script (il senso - la richiesta - l'unione).
Incluso un pool-off e un bloccatore; i limiti della mappa sono configurati.
Ci sono un budget familiare e cinque container.
Trattata una revisione settimanale di 10 minuti senza controversie.
Assegnato (o assegnato) a un tecnico/team di supporto.
Il piano di ricaduta è scritto senza accuse.
I nostri cari hanno un piano per prendersi cura di se stessi.

12) Domande frequenti (breve)

Dovremmo nascondere i soldi? È ragionevole proteggere i pagamenti obbligatori e la riserva. Lo faccia in modo trasparente, «teniamo al sicuro la famiglia».

L'ultimatum ti aiuterà? Solo se siete pronti a farlo. Meglio il contratto e le procedure.

Si può «raramente e leggermente»? A volte sì, rispettando regole rigide e rendicontazione. Ma con ricadute/debiti, pausa e terapia.

Il supporto ai propri cari funziona quando ci sono tre cose: comunicazione rispettosa, limiti rigidi e chiari, procedure regolari (kul-off, limiti, budget, rapporti) e la volontà di attrarre assistenza professionale. Così smettete di spegnere gli incendi e aiutate l'uomo a costruire un sistema di recupero sostenibile, mantenendo la vostra forza e la vostra relazione.