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スロットの秘密 - ページ №: 47

責任あるプレイ-時間と限界のツール
ゲーム内の時間を制御し、セッションとお金の制限を設定し、リマインダーと自動停止を受け取るのに役立つアプリケーションとシステムツールの選択。ユースケース、長所/短所、クイックプリセットを提供します。
責任あるプレーと衛生セッション
ステップバイステップのタイムコントロールシステム:セッションスケジューリング、タイマーとリアリティチェック、必須の一時停止、「夜の沈黙」、カレンダースロットと外部ロック。毎日の既製のプロトコル、チェックリスト、プリセット。
責任あるプレーと財務衛生
インパルスと補充の間に「摩擦」を置くステップバイステップシステム:心理学、制限と遅延、銀行と製品のロック、通知、チェックリスト、既製スクリプトをトリガーします。
責任あるプレーと長期的な保護措置
自己排除とは何かについての詳細:ゲームへのアクセスを長時間ブロックする方法、タイムアウトとどのように異なるか、どのような用語とオプションが(オペレータ、地域、業界レベルで)存在するか、アカウントに何が起こるか、バランスとプロモーション、適用方法、除外期間後に安全に戻る方法。チェックリストと実用的なアドバイス。
責任あるプレーと長期的な保護措置
レギュレータレベルでのオペレータ間の自己排除とは何ですか:誰がどのようにプレーヤーを単一のレジスタに入力するか、正確に何がブロックされているか、どのくらいの期間、バランスとプロモーションに何が起こるか、どのように機密性が尊重されているか、および期間の終了後に安全に戻る方法。プレイヤーとオペレータのチェックリスト。
問題行動に対する責任ある行動と保護措置
私たちは、ludomaniaの兆候を持つゲームアカウントのブロックが何であるかを分析します。プレイヤーの主導で、愛する人の要求とオペレータまたはレギュレータの決定によって。正確に何がオフになっているか、残高とボーナスに何が起こるか、適用する方法、データを保護する方法、安全な回復計画を構築する方法。
責任あるプレーとサポート
ホットライン、オンラインチャット、相互扶助グループ、セラピー、ファイナンシャルアドバイザー、自己排除プログラム、ブロッカーなど、最高の種類のヘルプの選択。どのサービスを選択するか、どのように準備するか、緊急時に何をすべきかを説明します。
責任あるプレイとオンラインサポート
最高のデジタルサポートフォーマット:セルフヘルプアプリや匿名のチャットからビデオセラピー、相互支援グループ、財務アドバイスまで。いつ選択するか、どのように準備し、信頼性を確認し、毎日のための助けの「個人的なスタック」を収集する。
責任あるプレー-資金と支援組織
責任あるプレーの分野で重要な国際機関の選択:それぞれが何をするか(研究、基準、治療、教育)、選手や家族のためにどこに行くか、そして国を考慮して正しいサポートを選択する方法。作品のステータスとフォーカスに関する参考文献とベンチマーク。
責任あるプレー-どこで助けを得るか
ギャンブル依存症の助けに行くべき場所:国内線、オンラインチャット、クリニック、自己排除と相互オペレータースキーム。ヨーロッパとアメリカの国による主要なサービスの地図、彼らが与えるもの、どのように保護を可能にするか、そして選択するときに何に依存するか。公式リソースへのリンク。
故障の回復と予防
ギャンブル中毒から回復する方法は何ですか?「停止」から安定した寛解への段階、診断中に何が起こるか、どのような治療法(CBT、動機付け面接、グループフォーマット)が使用されるか、家族と金融リハビリテーションをどのように接続するか、進捗状況を測定して故障を防ぐか。準備ができたチェックリストと毎週の計画。
リカバリとセルフモニタリング-デジタルツール
ゲーム中毒から回復するときに進捗状況を監視するための最高のデジタルツール:習慣、気分と睡眠トラッカー、トラクションダイアリー、タイムタイマー、フィンパネル、ブロッカー、シンプルなダッシュボード。選択基準、既製の指標、毎日/週/月のプリセットを提供します。
責任あるプレー-慈善団体と支援
ギャンブル依存症の人々とその家族を助ける信頼できる慈善団体とイニシアチブの選択:ホットライン、オンラインサポート、グループ、治療プログラム、教育と研究。私たちは、彼らがどのように有用であるか、それらに連絡する方法、あなたの国のための助けを選択する方法の簡単なプロフィールを提供します。
心理学と興奮の力学
ドーパミン、可変的な補強、「ほぼ勝利」、コントロールの錯覚、損失とFOMOの効果。私たちは、ゲームのデザインと社会環境がどのようにして勢いを増しているかを示しています。安全な枠組みの中で興奮を保つための実践的なテクニックを提供します。
心理学と意思決定衛生
どのような感情が最も頻繁に賭けの決定を歪めます(幸福感、怒り、恐怖、退屈)、認知トラップは、彼らが行動し、これがどのようにバンクロールに反映されるかを通じて。「停止」プロトコル、セルフテストスケール、ベット前のチェックリスト、およびコールドヘッドを保持する環境設計を提供します。
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興奮の心理学と故障の予防
ドーパミンと「可変補強」、「他人のお金」の効果、コントロールの再評価、上昇率とペースの加速など、ギャンブル依存症の形成を加速させることが多いのはなぜですか?成功したセッション、撤退制限、チェックリスト、ルールの後に「冷却」プロトコルを与え、勝利が罠にならないようにします。
回復心理学と自己支援
負けた後の罪悪感がなぜ新しい間違いの「燃料」になるのか、それが責任と恥とどのように異なるのか、そしてそれを建設的な方法に変換する方法:短い自己慈悲のテクニック、「停止」プロトコル、愛する人との会話、財政的な応急処置と14日間の回復計画。
回復心理学と財政衛生
失われたお金の考えが「燃える」ときに何をすべきか:どのように後悔し、沈没コストの効果が働くか、責任が自己鞭毛とどのように異なるか、短いテクニック、財政的な「応急処置」、愛する人との会話、14-30日間の回復計画を通じて感情を行動に変換する方法。チェックリスト、テンプレート、将来の安全なルール。
興奮の心理学-トリガーの認識と中和
クイックセルフテストやpeople-places-states-eventsマップから、STOP-5日記、感情スケール、パターン分析まで、個人的な興奮のトリガーを認識するためのステップバイステップの方法。既製のテンプレート、チェックリスト、各タイプのトリガーを中和するための計画。
興奮と非金融的リスクの心理学
ドーパミンの役割、時間、感情、そして「儀式」、可変的な強化と社会の引き金の働き。私たちは、問題の非金融的な兆候を示し、チェックリスト、自己検査、回復計画を与えます。
興奮とドゴン予防の心理学
脳が損失の後に「取り戻す」ために引っ張る理由、これを引き起こす歪みと感情、そして「停止」プロトコル、24時間ルール、技術的および金融的障壁、「ホット」瞬間のスクリプト、チェックリスト、持続可能な回復のための14日間の計画。
習慣の修復と交換
ステップバイステッププラン、「私は毎日遊ぶ」サイクルを壊す方法:習慣が固定されている理由、レバーがオートマティズム(タイムアウト、ブロック、制限、置換)を破る方法、ルーチンを30日間反射する方法、故障の場合に何をすべきか、そして安定した寛解を修正する方法。ホットな瞬間のためのチェックリスト、テンプレート、スクリプト。
責任あるプレーは利益を追うことなく喜びです
エンターテイメント予算と「1時間のコスト」、フォーマットとペースを選択する方法、時間/損失/利益制限を設定する方法、セッションを正しく終了し、キャッチアップを崩さないようにします。"チェックリスト、ルール、30日間の再構築プラン。
ギャンブル行動における心理学と自己制御
行動心理学者やセラピストからの実際的な勧告:トリガーを認識する方法、「ホット」意思決定を遅くする方法、作業制限を設定する、感情を管理する、環境を再構築し、寛解を維持する。1〜5分間のプロトコル、毎週および30日間の計画、チェックリストとスクリプト。
セルフモニタリング-最高の無料オンラインコース
自制心をポンプ本当に無料のコース(「監査/無料」の可能性を持つ)の選択:「点滅」習慣にストレスへの意識と抵抗から。誰にとっても-プラットフォーム、期間、学習内容、これをギャンブル行動の制御に適用する方法。最後に-4週間の実装計画とチェックリスト。
ギャンブル行動におけるマインドフルネスとセルフコントロール
呼吸、ボディスキャン、「サーフィントラクション」、思考や感情を扱う、セッションで短い一時停止。1〜10分間のステップバイステップのプロトコル、14〜30日間の計画、チェックリスト、および「ホット」瞬間のスクリプトを提供します。
コミュニケーションとリカバリのサポート
率直で安全な会話のためのステップバイステップの計画:どのように準備し、一瞬を選択し、恥ずかしくも非難せずに問題を説明し、境界とサポートについて話し合い、財政とルールに同意し、抵抗するときに何をすべきか、そして故障を生き残る方法。スクリプト、チェックリスト、メッセージテンプレート。
家族のサポートと安全
親戚やパートナーのためのステップバイステップガイド:"監督になることなく、燃え尽きることなくギャンブル中毒で人を安全にサポートする方法。"境界と合意、家族の財政的保護、会話スクリプト、14と30日間の計画、危機の兆候と故障時の行動。
フレンドリーなサポートとセキュリティ
友人のための実用的なガイド:判断なしで話す方法、助けを提供し、まだ燃え尽きません。会話スクリプト、赤い旗、国境と財政の安全、14と30日間の計画、故障時に何をすべきか、そして危機でどのように行動するか。
コミュニティと個人の回復の物語
あなたの回復についての公共の(または匿名の)物語があなたと他の人を助ける方法:恥を軽減し、モチベーションを強化し、コミュニティを作成し、汚名を変更します。いつ、どこで共有すべきか、個人の境界を守る方法、トリガーのない構造履歴、応答が困難な場合の対処方法を分析します。テンプレート、チェックリスト、安全ルール。
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