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遊ぶときに感情的な揺れを避ける方法
感情的なスイングは衝動的な決定の主なエンジンです：滑った後、あなたはマイナスのシリーズの後に"絞り"したい-"あなた自身を返す。"違いが急になるほど、計画が弱くなり、エラーが高価になります。良いニュース：スイングは意志力ではなく、環境と単純な儀式の構築によってまっすぐにすることができます。以下は作業システムです。
1）私たちは正確にどのような岩を理解しています
ユーフォリア："ストリークは行った"、"カジノのお金。"リスク-レートを上げ、セッションを延長する。
傾き（怒り/欲求不満）："今、取り戻さなければなりません。"リスク-ドゴンと足を壊す。
FOMO：タイマー、「今日だけ」、他の人々のドリフト。リスク-インパルス沈殿物。
疲労/退屈：それを楽しくするために"ペースをスピードアップするために渇望。"リスク-ターボ/自動車とラウンドの成長/分。
恐怖： マイクロステークスと"すべての手段でゼロに行く。"リスク-ランダム性"、偶数量に仕上げ"
スイング信号：レート、テンポ、またはルールは、事前に記録された状態ではなく感じによってセッション内で変化します。
2）基本的な安定性フレームワーク（開始前）
今月のバンクロール≤無料収入の2％です。
セッション制限=BRの5-10％。
セッションごとのレート回廊（min-max）、例えば。0.5-1.BR_sessiiの5％。
停止損失=1 ×の限界；Take-profit=1-2 ×制限。
タイマー30-60分。「最後のスピン」は例外ではなく、違反です。
セッション内のレート/デポジットの変更はありません。任意の編集-セッション間のみ。
3）「静か」モード（振動の半分を取除きます）
クレジットではなく、通貨の残高とレート。
音/振動/ターボ/自動を無効にします。明るさを減らして下さい、可能であれば-明滅のないモード。
「max-rate」と「ワンクリック補充」プリセットを非表示にします。
勝者のフィード、評価、ホットなヒント、季節のバナーを非表示にします。
4） If-Thenスクリプト（自動操縦と感情）
勝った場合>X賭け、その後の一時停止5-10分；私はセッションの終わりまでレートを上げません、私はプラスの50-80％を修正します。
場合は、2つの行のニアミス、2分の一時停止、水/呼吸10 × 10、ペースに戻る3-5秒/ラウンド。
思考が「撃退されなければならない」と表示された場合は、ゲームを閉じて24-72時間タイムアウトをオンにします。
レッドタイマー/」今日だけ」が表示された場合は、セッションの間まで入金の決定を延期します。
手が「fast/max-back」に達した場合、セッションは終了します。
5）冷却の儀式（1-3分）
呼吸10 × 10：吸入4、一時停止2、吐き出す4（10サイクル）。興奮を軽減します。
5-4-3-2-1の接地：私は5つの事を見て、4を聞き、3つの皮、2つの臭気、1つの好みを感じます-注意はスクリーンにではなく、ボディに戻ります。
距離：、10-20ステップ、水を取得します。姿勢やフォーカスを変更するアクションは、オートパイロットを壊します。
6）「ブラインド」プロトコル（「chuika」の代わりに安定性）
開始する前に、10-15ステップを書き出します：ベットのサイズ+各ステップのラウンド数。
セッション内の順序や寸法を変更しないでください。「微調整」=セッションの終了を望む。
これは、意思決定が感情に依存しなくなるため、ピーク（幸福感）とディップ（傾き）を遮断します。
7）スイングを弱めるミニメトリック（60秒後）
開始/終了（通貨）。
Net/hour=（end − start ）/duration。
％"net wins'=ベット≥支払われたラウンドの割合（LDWはカウントされません）。
ラウンド/分-それが成長すると、インパルスのリスクも増加します。
ストップ違反（はい/いいえ）-タイマー、ストップロス、テイクプロフィット、ベット回廊。
解釈：ネット/時間負+違反があった→25-50％で制限を引き締め、「ブラインド」プロトコルに戻ります。
8）異なる感情のためのテンプレート（コピー）
滑った後（幸福感）
私はプラスの50-80％を修正し、セッションの終わりまでレートを上げません。
ベータを変更する決定-次のセッションからのみ、BR ≥+20％の増加でのみ。
一連のネガ（傾き/恐怖）の後)
停止損失の前に-私はレートを上げません。到達-「最後の背中」なしで停止します。
2つの思考「ビートオフ」行→タイムアウト24-72時間。
FOMOで
レートは変更されていません。入金とボーナス-セッションのうち、一時停止し、条件を確認した後。
疲労/退屈
ストレス/眠気が6/10になるとセッション≥スキップします。ベットではなく、睡眠/水/歩行が必要です。
9）セルフテスト「スイングはすでに支配していますか？」（ええ、いいえ）
1.「感覚/瞬間による」セッション内のレートを変更しました。
2.「フィニッシュオフを偶数に「/」ボーナスをキャッチ「のために拡張。
3.ニアミス/美しい画面の後に発生しました。
4.ストップロス「もう少し」延期。
5.私は怒っているか、あまりにも幸せなときに速く再生します。
2+「はい」-「静か」モードと「ブラインド」プロトコルをオンにする時です。
10）週次安定化計画
日1-2：「静かな」ゲーム（音/ターボなし）、間隔3-5秒。メトリックを記録します。
日3-4：「ブラインド」プロトコル（10-15ステップ）を追加し、パルスの変化率を修正します。
日5-6：スキッドとニアミスのためにif-thenを含める。任意のレッドタイマーで「pause 2 min」テスト。
7日目：週の報告（15分）：ネット/時間、停止違反、来週の1つのルール編集。
11）「壊れた場合」プラン
1.すぐに停止し、タイムアウト72時間。
2.日記：トリガー（スキッド/マイナス/タイマー/誰かのスキッド/疲労）。
3.1ヶ月間-セッション内のレートの上昇の禁止。限界および25-50％がきつく締まるベータ通路。
4.ルールを返します：任意の大きなプラス→出力50-80％。
5.「責任パートナー」に報告する：2行-ネット/時間と1つの強化ルール。
12）迅速な改革と自己欺瞞
「より多くのスピン-と手放す→」「一時停止と水はレートよりも確実に手放します。」- "今の形で"→"次のラウンドは独立しています。プロトコルは、感情ではなく、フォームを保持します"
- 「少し左→」「プログレスバーとニアミスは期待を変えることはありませんが、お金/時間がかかります。」
- 「バランスを丸める」→「ゲームではなく日記で丸める」
感情的な振動は論理に負けません-彼らは適切に調整された環境で外出します。画面を静かにし、ペースを遅くし、事前に決定し、セッション間の変更のみを行います。賭け回廊、「ブラインド」プロトコル、一時停止、短いメトリクスを維持してください。ゲームは、感情的なジェットコースターではなく、既知の価格で制御されたエンターテイメントのままです。