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セッション間を一時停止することが重要な理由
1）短い答え
一時停止は「弱点」ではなく、保存のためのツールです。それらは衝動性を減らし、ドーパミン慣性を「再度」消し、注意を戻し、規則に再度従うことを可能にします（u、 SL、 TP、時間制限）。実用的な効果は、ターンオーバー/時間が少なく、ドゴンや夜の「ネクタイ」が少なく、ストップルールをより遵守します。
2）休止がなぜ機能するのか（生物学と心理学）
反応性が低下します。3-10分で、ノルエピネフリン/コルチゾールのレベルが低下する→より多くの注意、それは「停止」と言うのが簡単です。
トリガー・ブレイク。サウンド/アニメーション/チャット「ドリフト」は、バックグラウンドで「ポンピング」ドーパミンを停止します。
前頭前制御のリターン。短い放電の後、脳はより良いターゲットを保持します（SL/TP/時間）。
「プレイヤーエラー」が冷却されます。シリーズと「ほとんど」はパターンのように見えなくなります。
現実との再同期。一時停止は、EVをカウントし、結果を確認し、時間通りにブロックを閉じます。
3）休止が必要な場合（4つのトリガー）
1.WIN-PEAK：ビッグウィン/ボーナス（幸福感）。
2.3行のマイナスまたは有形の傾き。
3.シリーズNEAR（短期間で2倍以上の「ほぼ勝ち」）。
4.感情≥ 4/5または停止時間の後の夜。
任意のトリガー-5-10分の一時停止、夜-セッションの終わり。
4）2つのタイプの休止： 短いおよび長い
短い（5-10分）-ブロック内：水、呼吸4-7-8（4吸入-7遅延-8呼吸× 4-6）、短いウォーク/ストレッチ、暖かい画面、WIN-PEAKと利益の一部の自動撤退。
ロング（24時間の「冷却」）-セッション間：ライブ/ストリーム/チャット「ドリフト」の禁止、就寝時間の1時間前のノースクリーン、ロックされた財政（カード制限、夜間の自己排除）。
5）経済学を一時停止： それはどのくらいのお金を節約します
1時間あたりの予想損失（スロット）：[
\mathbb {E} ［\text {Loss/hour} ］\approx （1 -\text {RTP} ）\times\text {revolution/hour}
]- 一時停止なし：（0。04\times 2000\times 1。2\times 1。3\approx 125） u/ ；
- with pause（ベースに戻る）：（0。04\times 2000=80） u/p。
- 各「冷却された」時間のための45 u ~の節約。
- (0.04\times 2000\times 1。2\times 1。3\times 0。25\約31。3） u。
- 15「高価な」分は穏やかなプレーの半分のブロックのようなものです。
6）「瞬間に」プロトコルを一時停止（5ステップ、2-10分）
1.凍結スクリーン：暖かいフィルター、明るさ≤ 30％、 autospin OFF。
2.水+呼吸4-7-8 × 4-6サイクル。
3.短いチェックリストを声に出して：goal/N/u/SL/TP/time。
4.解決策：10〜15％の廊下のベース（u） ±のみ続行するか、ブロックを完了します。
5.WIN-PEAK：利益の50-70％を出力し、（ボラティリティを変更せずに）ベースモードに戻ります。
7）セッション間の一時停止： 何を含めるか
門限（例：00：30）と寝る前にスクリーンなしの時間。
強い傾きや大きなドリフトの後、24時間「クーラー」日。
コンテキストマッピング：プレイ場所≠職場；日中-事前に計画されたブロックのみ。
金融の障壁：毎日の制限を持つ別のカード、クレジットソースの禁止、夜/週末の自己排除。
8）十分な休止がないことを理解する方法（雑誌による診断）
コンプライアンス80％未満（SL/TP/時間制限を満たしているセッションの割合）。
「高価な分」（レート回廊より上の分）のシェアは週によって成長しています。
同じ目的のためのターンオーバー/hour>-加速「感情に」。
夜のブロックは、週に0-1の方が多いです。
トリガーの一時停止は、時間の60％を超えます。
9）ウィークリーポーズ実施計画
日1-2：ブロックタイマー45-60分+必須の一時停止10分；チェックリストを印刷し、暖かい画面をオンにします。
日3-4：各トリガーの後に2-3分の短い一時停止を追加します（WIN-PEAK/3 −/NEAR/emotion ≥ 4/5）。
Days 5-6： A/B比較：「with pauses」 vs 「without」→turnover/hour、 Compliance、 night episodes。
7日目：週の合計；コンプライアンス<80％-締め付け：（u"=0。8u）、夜間の自己排除、支出の限界。
10）「一時停止→ルール」の組み合わせ"
一時停止はボタンであり、戦略そのものではありません。彼女の後：- ベース（u =\frac {\text {block bank}}} {N}）を確認し、廊下± 10-15％、 SL（=（1-\text {RTP} ）\cdot N\cdot u\cdot k 、\k=1！-!2）、 TP-固定乗数/合計と部分出力。
- ルールの変更は「感情」ではなく、セッション間で行われます。
11）頻繁な神話-短い回答
"一時停止はシリーズを破壊します。"-ランダム性のシリーズは正常ですが、確率は変化しません。pauseはターンオーバー/時間とエラーを減らします。
"今、私は絞るつもりです-それは速いです。"-ターンオーバーと予想損失はより速く成長します。
"Pause=弱点。"-一時停止=リスクと注意管理ツール。
"ポーズの代わりにオートスピンを使用すると、強度が節約されます。"-ターンオーバーを高速化し、チェックを無効にします。
12）チェックリストの一時停止（表示）
- トリガー？（WIN-PEAK/3 −/NEAR/emotion ≥ 4/5/night）。
- 画面は暖かく、オートスピンOFFです。
- 水+呼吸4-7-8（2-3分）。
- ターゲット/N/u/SL/TP/timeをトークします。
- ソリューション：ベースモードまたはブロックの終了。
- ログエントリ：結果/感情/それが機能しました。
13）ボトムライン
一時停止は、1時間のコスト、ドゴンの数、夜の結びつきを直接削減する規律の構造的要素です。"彼らは自分たちの場所に頭を返し、自分たちのルールを達成するのを助けます。"セッション間、コンプライアンスの測定、売上高/時間の測定など、トリガーと長いセッションの短い一時停止を入力すると、各セッションがより予測可能で、より安価で落ち着いたものになります。