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5サインそれは停止する時間です
ほとんどの高価なミスは、ゲームの数学のためではなく、停止の遅れのために起こります。右の「停止」瞬間はスキルです。以下は、あなたが即座に理解する5つの兆候です：それはセッションを離れて、クールダウンし、資金調達を保存する時間です。各記号には特定のアクションが添付されています。
サインNo。1。「どんなコストでも取り戻したい」という欲求がありました"
どのように見えるか：思考「私はもう少しそれを取り戻すでしょう」、加速されたクリック、計算なしのレートの増加。
なぜそれが危険なのか：（追跡/傾き）を失うための追跡が開始されます。リスクは指数関数的に増加し、規律が低下します。
何をすべきか（if-thenシナリオ）：- 「今ここに戻る」と思ったら、ロビーを閉じて15分間タイマーを設定します。
- 私は「90秒のプロトコル」に従ってください。
- 返金はベースレートと事前に記録されたストップロス/ストップワインでのみ可能です。
- パルス→タイムアウトを24時間繰り返します。
サイン番号2。独自のルールに違反（SL/SW、最大賭け、賭けプラン）
どのように見えるか：ゲーム中に最大ベット「ラストタイム」を超え、ストップロスを無視したり、境界を「移動」したりします。
それが危険である理由：全体のバンクロール管理システムが故障します。ボーナスが無効になることがあります。
何をすべきか（if-thenシナリオ）：- 事前に記録されたルール（SL/SW/max bet）のいずれかに違反した場合は、直ちにセッション終了となります。
- プレイヤーの日記にその事実を記録する（違反されたものとその理由）。
- 次のセッションでは、レートを20％下げ、ボラティリティが低いだけを再生します。
サイン番号3。傾きの身体と感情のマーカー
どのように見えるか：急速な脈拍、汗をかく手のひら、「顔の暖かさ」、刺激、急いで「、トンネル」の注意。
なぜそれは危険です：生理学は心から「ハンドルをつかむ」；インパルシブアクションとエラーの数は増加しています（暗号撤退中に間違ったネットワークまで）。
何をすべきか（if-thenシナリオ）：- 2つ以上のストレスマーカーがある場合は、画面から完全に出発して5〜10分間の休憩。
- 容易なウォームアップ（首/背部/手首）、水、換気。
- ベースレートで1つのテストラウンドでのみ戻ります。セッションを締めくくりたいと思いました。
第4号に署名する。一時的およびコンテキストレッドフラグ
それがどのように見えるか：深夜、仕事の後の疲労、アルコール/強い感情、ボーナス、気を散らすビジネスの締め切りに突入。
なぜそれが危険であるか：注意と自己制御が低下している、「規則への例外」への傾向が増加している。
何をすべきか（if-thenシナリオ）：- 通常の睡眠時間/疲労状態でセッションが開始された場合、私は「スプリント」形式を制限します：25分のゲーム→5分の休憩、最大1つのそのようなセッション。
- アルコール/強い感情→ゲーム転送。
- ボーナスの締め切りは壊れていますか？ベットを減らしてルールでプレイするか、ボーナスを拒否します。
サイン番号5。財務インパルスと運用上の失敗
どのように見えるか：お金を借りたい/クレジットで、「絞る」パルス預金、手数料と限度額の混乱、テスト撤退のキャンセル「後」。
なぜこれが危険なのか：「自由なお金だけで遊ぶ」という基本的なルールに違反し、ブロックや紛争の可能性が高まっています。
何をすべきか（if-thenシナリオ）：- 借りたり、クレジットに乗るアイデアがあった場合は、すぐに一日停止します。
- 保存されたカード/財布を削除し、オートコンプリートをオフにします-デポジットに「摩擦」を追加します。
- 最初、少量のテスト出力、その後、任意の新しいゲーム。
15分の停止プロトコル（ステップバイステップ）
1.ロビーとすべてのカジノタブを閉じます。
2.テーブルから立ち上がる：10深呼吸、水、冷たい空気。
3.BK、ベット、SL、 SW：声であなたのパラメーターを呼び出します。覚えてるか？あなたは従うことに同意しますか？
4.あなたの日記に書いてください：何がトリガーになったか、何を壊すつもりだったか、何を学んだか。
5.ソリューション：- ベースレートとスプリントモード、または
- 明日にゲームを延期する（2つ以上のトリガーを含む最良のオプション）。
クイックストップ/次へのチェックリスト
- 「取り戻したい」という欲求はありませんでした。
- SL/SW/max賭け違反はありません。
- 体のマーカーは穏やかです（呼吸、脈拍、手のひら）。
- 夜遅くではなく、アルコール/強い感情を再生します。
- 借りるためのインパルス・デポジット/アイデアはありません。
少なくとも2つのポイントがマークされていない場合は、停止します。
画面のルールカード（コピー）
「再会」の思い→15分の一時停止。
2つの圧力マーカー→5-10分の一時停止。
key>ルール違反→セッション終了。
フットリカバリープラン
1日目：ボーナスなしの一時停止または短い「スプリント」セッション、ベースの20％ −率。
2日目：低ボラティリティのみ、セッションログとテスト出力を利益で。
3日目：通常料金に戻りますが、セッション制限≤ 2です。規則の遵守を確認します。
週：2「停止」が≥た場合は、fをさらに20％減らし、1つの「オフデー」を追加します。
頻繁な異議申し立て-短い回答
「しかし、シリーズは展開します！」多分、しかしあなたのテーブル/バランスの限界はより早く終わる。
「私は一度だけ違反した……」すべての「once」はすでに傾いています。セッションを閉じます。
「私は幸運です、なぜ停止？」プラスを修正し、追跡に運を回さないために停止が必要です。
時間通りに停止することは、お金、神経、規律を保つことを意味します。上記の5つの兆候はあなたの出口のビーコンです：取り戻したい欲求、壊れたルール、身体的ストレス、悪い文脈と財政的衝動。「if-then」スクリプトを保持し、15分の一時停止プロトコルに従い、簡単なログを保持します。フリーファンドでのみプレイし、管轄の法律を尊重します。