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感情的な決定なしに安全にプレーする方法
プレイヤーの主な敵は"不運"ではなく、衝動的な決定：ドゴン、制限違反"、別のスピンです。"セーフプレイは、セッション開始前に採用したルールのアーキテクチャであり、感情が制御されるのを防ぐ技術的な"保険"です。以下は実用的なターンキーの指示です。
1）安全な遊びの基本原則
唯一の無料のお金。バンクロール（BK）-完全に失うのは残念ではない金額。
シンプルな制限。セッション予算（SB）=BKの10-20％；ハードストップロス=SB；ストップワイン=30-50％ SB。
固定料金。それは感情ではなく、BKとボラティリティに結びついています（以下を参照）。
「有毒な」ボーナスはありません。まず、ボーナスなしまたは理解できるT&C（ベーガー、最大ベット、タイミング）のみでゲーム。
出力をテストして下さい。アクティブなゲームの前に、小さな結論を求める-これはあなたの頭を冷やし、支払いの規律をチェックします。
責任ある環境。アルコール、ナイトマラソン、公共Wi-Fiはありません。
2）反情的な賭けのマトリックス
ルール：1.BKの10％変化の±におけるレートの再計算。
2.「ドゴンで」増加はありません-レートは前のラウンドの結果に依存しません。
3.疲れた/イライラした場合-範囲または停止の下限に移動します。
3）実施意図
これらは、即興をオフにする短い自動シナリオです。
ストップロス（SB）に達した場合は、すぐにロビーを閉じ、15分間タイマーを設定します。
増加が+30-50％ SBなら、私は利益を修正します：私は部分を撤回します、私は休憩を取ります。
私が「あなたが再集結する必要がある」と思っていたら、私は24時間タイムアウトをオンにします。
心臓が手のひらを打つ/汗をかく場合、私は深呼吸の10サイクルを行い、5分間画面を残します。
1つのルールに違反した場合（max bet、 break）、セッションは「例外」なしで終了します。
あなたの目の前にこれらの行を書き留めてください-感情が既製のソリューションで議論することはより困難です。
4）セッション分： 後の間の前
セッション前-「HALT+」チェックリスト
お腹すいた？怒ってるのか？寂しいのか？疲れた？（飢餓/怒り/疲労-停止）。
BK、 SB、ベット、SL、 SW-記録。
45〜60分のタイマーがついています。5〜10分の休憩を予定しています。
準備ができたKYCのための文書；出力方法はテスト支払によって確認されます。
中-「フレーム、感情ではない」
1-3ゲームのリストを再生します。ロビー「飛躍」はありません。
1時間あたりの2つのマイクロポーズ；水、動き、換気。
任意のチルトトリガー→事前に選択されたif-thenシナリオを実行します。
後冷却および会計
書き留めてください：期間、合計+/−、 SL/SWに達しているかどうか、感情（1-5）、あなたが学んだこと。
SB以上の利益-部分的に撤退（例： 50%).
感情に3つのセッションが連続している場合-制限や一時停止を減らした週。
5）感情的な決定（赤い旗）を見つける方法)
ギャンブラーの誤り："一連の損失の後、あなたは間違いなく幸運になるでしょう。
沈没コスト： 「私はすでにそんなに投資しました、あなたは止めることはできません。」
コントロールの錯覚："私は瞬間を感じる。
鮮度効果：最新のイベントは「パターン」のように感じます。
ボディマーカー：加速呼吸、クリックのラッシュ、ベットを「スピードアップ」する欲求。
1つのフラグ-マイクロポーズの信号。2-一時停止15分；3-セッションの終わり。
6）即刻の冷却の作戦
生理学のための90秒。離れて画面、10深呼吸、水、クールな空気から移動します。
コンテキストを変更します。ライトをより明るくオンにし、直立して座って、ヘッドフォンを取り外します-脳の「スイッチ」。
摩擦沈殿物。保存されたカード/電子財布を削除し、オートコンプリートをオフにします。
技術的なボタン。タイムアウト/自己除外を24〜72時間有効にします。
アンチトリガー。ブラックリスト：夜のセッション、アルコール、「上師」からの「信号」、デバイスへのリモートアクセス-完全な禁止の下で。
7）サイバー衛生とアカウントセキュリティ
一意のパスワード+パスワードマネージャー；2FAが有効になっています。
HTTPSページのみ；公共のWi-Fiでプレイしないでください。
「奇跡のアプリケーション」をインストールしないでください、リモートアクセスを与えないでください。
KYCは先立って渡しました；マスクカード番号（最初の6と最後の4、 CVVなし）。
あなたのローカル「KYCフォルダ」：ID、アドレス、資金源、ゲームの時のルールのスクリーンショット。
8）環境およびモード
時間：日中/夕方、あなたの通常の睡眠より遅くない間に再生します。
場所：1画面、クリーンテーブル、不要なタブなし-少ないインセンティブと急いで。
ボディ：水、軽食、短いウォームアップ-基本的な生理学は衝動性を減らします。
社会的ルール：愛する人に限界を伝える-シンプルな「社会的契約」は違反からあなたを守ります。
9）既製のミニテンプレート
セッションプラン（開始前にご記入ください）
停止ルール（画面に表示）
2つの傾きの制動機→15分の休憩。
key>任意の終了→セッションルールに違反しました。
日記（試合3分後）
10）ミニケース
ケース1。「ホットストリーク」
30分でプレーヤー+45％ SB。"もう少し-とx2があります。"ルールによると、SWは利益の半分を修正し、休憩を取ります。感情は「冷たい」ままで、利益は救われました。
ケース2。「連続した2つのトリガー」
最初に、思考「回復する必要があります」、その後、クリックのラッシュ。もし、その後のシナリオが含まれて：15分の休憩、水、空気。「追いつく」ことなく戻ります。
11）頻繁な質問
行けば一度入札額を増やすことはできますか？"
いいえ、そうではありません。一度限りの「例外的な」成長は、ドゴンへの橋です。レートはBKを再計算するときにのみ変化します。
ルールを破ったらどうする？
すぐにロビーを閉じます。違反は傾斜マーカーであり"、ささいなことではありません。"リターン-次の日よりも早い。
もし私が本当に幸運だったら？"
結果を記録する：利益の一部を削除します。運はリスクを増やすための議論ではありません。
ボトムラインと責任
安全なプレイは禁止されていませんが、所定の決定のシステムです。固定料金、単純な制限、もしそれがパターンであれば、壊れてサイバー衛生です。ルールが書き留められ、技術的な「保険」によってバックアップされると、感情は単に行く場所がありません。あなたが失うことを喜んでいるお金でのみプレイし、あなたの停止境界とあなたの管轄の法律を尊重します。