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感情が賭けの受け入れにどのように影響するか
まもなく
賭けは計算だけでなく、感情でもあります。ユーフォリアはリスクを加速させ、怒りは「ドゴン」を押し、恐怖はゲームを「ただ返す」、退屈-不必要な市場、疲労-への自動クリックに狭めます。意思決定は「ホット」になり、ロジックとバンクロールプランは後退します。感情管理は限界やタイマーと同じくらいのツールです。
1）感情→歪み→典型的なエラー
ユーフォリア（勝利/ストリークの後）
歪み：フォームの再評価（「今日は私の日」）、制御の錯覚。
ミス：ベットのサイズを増やし、市場を拡大し、ストッププランをキャンセルします。
怒り/欲求不満（悪いビートの後、「ほとんど勝利」）
歪み：「プレーヤーエラー」（チャンスが「平準化」されているようです）、トンネルの注意。
ミス：ドゴン、ダブルス、オフストラテジープレー。
恐怖/不安（ドローダウンまたは時間/お金の赤字後）
歪み：「高速リターン」上のhyperfocus、合理的な分析の回避。
ミス：早期キャッシュアウト、待つことなくカオスな「小さな」ベット、スキップ+EVチャンス。
退屈/FOMO
歪み：「賭けさえあれば」、まれな出来事を逃す恐れ。
間違い：余分な市場、賭け「プロセスのために」、superfrequency。
疲労/アルコール/夜
歪み：自己制御の低下、衝動性、限界を無視する。
エラー：オートスピン/ターボモード、偶然のプレス、時間とお金の損失。
2）感情がバンクロールを打つ方法（ダメージメカニクス）
時間単位のペース→より多くの意思決定をスピードアップ→分散と手数料の増加。
レートサイズのシフト→同じ数学の下で破産のリスク。
限界を破る→適切なタイミングで「保険障壁」を廃止する。
注意を絞る→選択肢を無視し、新しい情報を閉じる。
結論：わずかな感情的バイアスでさえ、ペース、サイズ、規律によってEVを体系的に悪化させます。
3）各セッションの前のEmoの温度のスケール
3つの州のそれぞれを0-10のスケールで評価する：- 興奮/幸福感：0-穏やか、10-「飛ぶ」。
- 怒り/刺激：0-穏やか、10-「沸騰」。
- 不安/恐怖/緊張：0-穏やか、10-「休憩」。
- ルール：任意の指標>5/10-今日の賭けはありません。最小タイムアウトは24時間です。
4）コールドヘッドプロトコル
「STOP-90」プロトコル（1分半）
1.停止クリック：マウス/画面から手を削除します。
2.ボディ：6呼吸サイクル4-2-6、立ち上がる、水の一口を取る。
3.スケールチェック：幸福感/怒り/不安（0-10）。
4.解決策：>5/10-セッションを閉じ、タイムアウト24-72 hを有効にします。
24時間ルール
キャッチ/補充/制限の増加-明日のみ。今日-停止し、結果を記録します。
「2つのボタン」
賭ける前に、書面で答えます（10-20秒）：- なぜ私の計画に賭けているのですか？
- あなたが負けたときにバンクロールで何が変わりますか？
- 答えがない場合、または「計画外」-キャンセル。
5）事前入札チェックリスト（1分）
- エモスケール≤すべての3つの軸に5/10
- お金/時間制限設定、ヒッチハイク有効
- あらかじめ定義された市場/シナリオのリスト
- アルコール/夜の疲労無し；25-30分ごとの現実点検
- 日記を開く：セッション直後に結果を書き留めます
6）感情の影響を軽減するミディアムデザイン
スローサイクル：オートスピン/ターボをオフにし、タイマーの一時停止を入力します。
「速い沈殿物」を取除いて下さい：overdraft、パスワード確認、取引限界/日なしでカードを分けて下さい。
変更の「摩擦」を行う：制限を上げる-アクティブな日ではなく、24〜168時間の遅延でのみ。
夜の沈黙：ゲーム/補充禁止23：00-08：00。
プリアラート損失/時間の70/90％：ソフトストップをハードに。
7）「熱い瞬間」のためのマイクロスクリプト"
悪いビートの後： "シリーズはオッズを変更しません。ドゴン=感情。今日はやめなさい"
大きな勝利の後： "ユーフォリア=悪い顧問。私はN％の利益を表示し、セッションを閉じます"
FOMOで： "ストップを逃すよりも、賭けを逃すのが良いです。可能性は無限であり、バンクロールは有限である"
8）日記「感情→決定→結果」（1分）
セッションごとのライン：9）私的なケースと対策
「プラスになる-加速が始まります」→撤退のための勝利のハードリミット（例えば、利益の30-50％すぐに）。
「攻撃的損失後の爆弾ドゴン」→プロトコル「STOP-90」+任意のマイナス≥ X％で24時間自動タイムアウト。
「私はミス-私は行にすべてを置く」→1-3市場/日のホワイトリスト、他のすべては、ブラウザの拡張によってブロックされます。
「常に夜間故障」→夜間沈黙（スクリーンタイム/デジタルウェルビーイング/ブロッカー）を体系的に。
10）オペレータ/プロダクトのため（設計によって）
インターフェイス内の感情のしきい値：マイクロスクリーン「気分/怒り/不安」異常なパターン→タイムアウトを提供します。
ダブルヒッチハイク：時間と損失によって；事前警告70/90％。
活発なセッションの日に制限と変更の禁止の調達の遅延。
アクティブな制限/タイムアウトと静かなプロモーションモード。
レポートパネル：時間、頻度、合計、グラフ；ヒントを一時停止します。
11） ミニFAQ
"感情"に賭けていることは可能ですか？"いいえ、そうではありません。ルールのポイントは、熱い意思決定を断ち切ることです。
どのように私は"過熱している"ことを理解するには？"3つのスケールのいずれか>5/10、「今すぐ返す」、「ラウンド番号に終了」、一時停止をキャンセルします。
もっと重要なことは、お金や時間の限界ですか"両方とも。ペアでは、彼らは故障のさまざまなシナリオをキャッチします。
12）出金
解毒剤-冷却儀式（STOP-90、 24時間ルール）、固体限界（お金/時間）、摩擦設計（調達の遅れ、夜間セッションの禁止）と会計（短い日記）。このようなシステムでは、ベットは意識的な決定であり、衝動ではありません。