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損失と時間制限がどのように機能するか

まもなく

損失制限はお金を保護し、時間制限は注意とソリューションの品質を保護します。ペアでは、彼らは「ドゴン」、感情的な間違いと「ストレッチ」セッションを防ぎます。ルールは簡単です：任意の制限が機能しました-交渉なしで停止します。

1）損失制限とは

これは、セッション/日/週ごとに失うことを喜んでいるあらかじめ設定された最大額です。実際のマイナスがしきい値に達し次第、セッションは自動的に終了します。

なぜ必要とするか：

損失を削減し、「キャッチ」を中断します。
毎月の予算を節約します。
フォームの自己欺瞞を削除します「もう少し-と私は反撃します。」

数字の選び方：

1セッションあたり：毎週のエンターテイメント制限の20-33％。
1日あたり：毎週の制限の40-60％（複数のセッションがある場合）。
週のために：=総週間芸能予算。

2）制限時間とは

これは、1セッションの最大期間（および/または1日あたりの合計時間）です。タイマーが切れた後、ヒッチハイクして一時停止します。

なぜ必要とするか：

認知疲労および衝動的な決定を防ぎます。
「コールドヘッド」を返します。
「別の5分」と時間の希釈を保持します。

数字の選び方：

セッション：30-60分+25-30分ごとのmicropause 3-5分。
日：2-4時間の間隔の1-2以上のセッション。
感情的/マイナスセッションの後：一時停止24時間。

3）彼らが一緒に働く方法（ダブルストップルール）

1.両方の制限を含める。

2.任意の（損失または時間の面で）→すぐに停止します。

3.次のゲームは、次のスケジュールされたスロットにのみあります（"by mood'ではありません）。

損失が小さいが、疲れている場合、時間はあなたを停止します。まだ時間があるが、マイナスがしきい値に達している場合、損失はあなたを停止します。

4）サンプル設定（数字の代わり）

珍しいセッション（週1〜2回）：

ウィークリーバジェット=100 CU→ロスリミット/セッション=25 CU→時間=45分→25-30分毎に一時停止→停止後-24時間プレイしないでください。

頻繁なショート（最大6回/週）：

毎週の予算=150 CU→ロスリミット/セッション=20-25 CU→2セッション/日25-30分、その間3時間→毎日の制限=60分。

一時停止/レッドゾーンの後に戻ります：

週間予算=50 cu。→損失/セッション≤週の15％（≤ 7〜8 cu。）→25分の1セッション/日→必須24時間休止。

5）製品のステップバイステップのセットアップ（3分）

ステップ1。損失制限

セッションと曜日/週の制限を含める。

アクティブな日の変更を禁止します。増加-24-168時間の「冷却」の後にだけ。

ステップ2。タイムリミット

セッション期間と最大日時を設定します。

20〜60分ごとにリアリティチェック（リマインダー）を有効にします。

オートテールをオンにし、オートバック/ファストマーケットをオフにします。

ステップ3。ヒッチハイクと財布

次の期間まで自動→ブロック制限がトリガーされました。

「エンターテインメントウォレット」のみを毎日の制限で補充します。

6）議定書「STOP-30/25」

30/25：25-30分ごとに-3-5分の一時停止。

損失の停止：しきい値に達しました-セッションを閉じ、結果を書き留めます。

時間で停止：タイマーが鳴った-セッションを閉じ、結果を記録します。

次のゲーム：指定された「ウィンドウ」でのみ、2-4時間（またはマイナス/感情で24時間>5/10）。

7）限界が低いか高いかを知る方法

あまりにも頻繁にあなたは時間内に休憩しますが、損失はありません：一時停止を増やし、ペースを下げます（または期間をわずかに短縮します）。

多くの場合、タイマーのずっと前に損失に到達します。損失制限は「ベットグリッド」には小さすぎるかもしれません。

制限はありません。スケジュールされたセッション内でプレイしているかどうかを確認してください。ターゲットを確認します（数字があまりにも「象徴的」である場合もあります）。

💡 改訂-1〜3ヶ月に1回のみ、"コールドヘッドでのみ。"増加-"冷却後"

8）開始前のチェックリスト

セッションの前に：

セッションあたりの損失制限：___
セッション時間制限：___分
___分ごとにリアリティチェックタイマー
一時停止：25〜30分ごとに3〜5分
エンターテイメント財布だけで遊ぶ

Pro tempore：

フライで制限を変更しない
任意の制限の作動時-交渉なしで停止
感情≤ 5/10、それ以外の場合-24時間の一時停止

後に：

合計+/-___、感情___/10
次のスロットは___時間以内（または明日）

9）頻繁な間違いおよび反例

エラー： 「私は制限を増やします、今日それは行きます。」

カウンターレセプション：24-168時間の調達の遅れ、アクティブな日の編集の禁止。

エラー： 「タイマーが気を散らしている、私はそれをオフにします。」

Counter-accept：リマインダーをあまり頻繁に設定しないでください（60分）。休止は必須です。

エラー： "時間内に停止しますか？その後、私はすぐに賭けのカップルを終了します"

カウンターレセプション：stop=即時閉鎖。任意の「仕上げ」は、制限の意味をキャンセルします。

エラー："損失制限は目標です、あなたはそれを"完了"する必要があります。

反対受諾：限界は計画ではなく、天井です。早期停止は成功です。

10）オペレータ/開発者のため（設計によって）

損失と時間制限-最初の画面で、設定する前に2-3クリックします。

ダブルヒッチハイク：任意の制限が機能しました-次の期間までソフトブロッキング。

リアリティチェックとタイマー/イベントによる自動一時停止（ペース加速、預金のシリーズ）。

会期当日の上限および変更の禁止の遅延。

プレイヤーレポート：スクリーンタイム、費用、毎週/毎月のダイナミクス。

Poochの倫理：活動的な限界/タイムアウトの沈黙。

ロスリミットはウォレットを保護し、タイムリミットはヘッドを保護します。一緒に彼らは衝動的な決定と長引くセッションから「ダブルロック」を作成します。両方を設定し、ヒッチハイクと一時停止を含める-ゲームは退屈なリスクではなく、プレジャーゾーンにとどまります。