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ゲームと実際の予算を分離する方法
記事の容積測定テキスト
意識的なゲームは賭けではなく、会計で始まります。あなたの仕事は、実際の予算（生活、義務、目標）とゲーム予算（資金調達）が異なる「コンテナ」に存在するシステムを作成することです。以下は、1つの夕方に実装することができる既製の技術です。
1）基本的な分離原則
1.Inviolable回路。ライフマネーは、技術的にゲームに接触するべきではありません。「すべてのための1枚のカード」はありません。
2.バンクロールを修正しました。ゲームの予算はハードリミット、裁量収入の所定の割合（必須費用の後）です。
3.自動化>意志の力。予定されている転送、カードの制限、カテゴリロック-あなたのインパルス保険。
4.片側の膜。バンクロールリフィルは予定通りです。リバースフロー-「安全」ルールに従ってのみ（セクション6を参照してください）。
5.透明なレポート。Weekly 10-Minute Review： Life/Play Balance、 Limit Compliance、 Metrics。
2）安全なバンクロール方式
まず、月の実際の予算を見積もる：- 収益：（D）
- 必須費用（住宅、食品、輸送、請求書、クレジット、子供）：（O）
- 予備/ターゲット（貯蓄、クッション、大型購入）：（R）
裁量： （\text {Disc}=D-（O+R））
次に、ゲーム係数（k）（通常は0）を設定します。1-0.責任あるモデルのための3）。
毎月の制限をバンクロール：[
B_{\text{month}} =\min\big（、k\cdot\text {Disc}、 ；\alpha\cdot D 、\big）
]ここで（\alpha）は収入（1-2％）への堅い「天井」である。
スピン/ラウンドレート：（0{、}5-2％）現在のバンクロールの。
k=0で。25と（\alpha=0。02):
（k\cdot Disc=100）、 （\alpha\cdot D=40）。少なくとも→B_month=40を取る。
3）請求書とカードアーキテクチャ（5つのコンテナスキーマ）
1.メインアカウント「収入」-給与/収入；すべてが分配されるところから。
2.アカウント「必須」-共同アパート、賃貸、ローン（多くの場合-別のデビットカード）。
3.予約/枕-別の銀行または貯蓄口座（目標：費用の3〜6ヶ月）。
4.裁量/ライフスタイル-外食、映画、趣味（しかし遊んでいない）。
5.ゲームアカウント/カード（バンクロール）-別のカード/ウォレット：「裁量」からのスケジュールに応じてのみ補充されます。
重要：ゲームの銀行カードには、毎日のストップロス（以下を参照）≤制限があり、ブラウザ/アプリケーションで支払いデータの自動保存を無効にします。
4）転送と制限のカレンダー（10分で何をオンにするか）
自動リスト「必須」：給与日+3日間のバッファ。
「予約/枕」への自動転送：10％+所得の直後に必須。
「裁量」に転送：毎週（月09：00）。
ゲーム翻訳：週1回、定額の≤ （B_{\text{month}}/4)。
カード限度額（バンクロール）：毎日≤ストップロス；毎月の （ 。
カテゴリーブロッカー：禁止「ギャンブル」、「責任ある友人」（バディ）のPINオフ。
5）バンクロールのためのゲームのルール
ストップロス（日/セッション）：バンクロールの2-3％。到達-例外なく停止します。
ストップワイン（利益を修正します）：1日あたりのバンクロールの+5-10％→「Win safe」への引き出し（下記参照）。
制限時間：15〜20分毎に「リアリティチェック」で25〜40分。
ドゴンと混沌としたアップサイズを禁止します。レートは固定（1-2％ BR）です。
「必須」/「予備」からの寄付はありません。"ソース1-"裁量"
6）賞金を置く場所： 「安全」とルール50/30/20
週末の純利益は自動的に分割されます：- 50％→リザーブ/クッション（実際の予算を強化）。
- 30％→目標/節約（大規模な購入、休暇）。
- 20％→バンクロール増加（ただし、あなたよりも高くはありません（\alpha\cdot D）；超過-「ターゲット」に戻る）。
これは片側の膜を作成します：ゲームから、お金は主に現実の生活に流れ、その逆ではありません。
7）不規則な収入、フリーランス、季節性
転がり6-12月の中央値の収入をベース（D）として使用します。
上限で必須費用を負担します。
バンクロールは毎月ではなく四半期ごとに計算します。
中央値以下の数ヶ月で-（B_{\text{month}}）自動的に減少します。peak-（「Reserve」の黒字→）は同じままです。
8）現金と暗号通貨： 混在しない方法
現金：毎週の制限付きの別の封筒「ゲーム」。補充-月曜日のみ。バランス-「裁量」に戻り、転送されません。
暗号：バンクロールのための別の財布。ログコースとコミッション；「win safe」への転送-50/30/20ルールに従って同じ日に安定したコイン/フィアットに。
9）会計表（1シートあたりの構造）
毎週の記録：- 停止損失が観察された日の％；平均セッション期間；「安全」に漏れた量。月の割合を超えない（B_{\text{month}})。
10）頻繁なエラーとそれらを閉じる方法
すべてのための1つのカード。解決策：「5つのコンテナ」+limits+blocker。
バンクロールバランスのキャリーオーバー。解決策：残りの週は「裁量」に戻ります。
一連の損失の後の補充。解決策：クールオフ72時間+相棒制御。
「大運」と上昇率。解決策：ワインを止める+50/30/20+％率を変更することを禁止します。
レポートを無視します。解決策：目覚まし時計日7午後、10分のレビュー。
11）内訳報告書（プリントアウトを保管）
1.72時間即時クールオフ（オフィス内のオートブロック）。
2.バディメッセージ： 「故障、停止、明日の19：00に報告。」
3.財務検証：50/30/20ルール（プラスの場合）に従って「ゲーム」から「リザーブ」への資金のポストファクトム転送または（マイナスの場合）ベースに資金調達をゼロにします。
4.失敗の理由（1段落）→システムの特定の変更（例えば、（\alpha）を1％に減らす）。
12）数値例（安定所得）
収益D=1,800；義務を負っています。O=1200；予約R=270（15％）→ディスク=330。
（\alpha=0{、}02）→（\alpha\cdot D=36）。（k=0{、}25）→（k\cdot Disc=82{、}5）。少なくとも→B_month=36を取る。
ウィークリーバンクロール：9；毎日の停止損失：0。3;率：現在のBRの1％（0。09 → 0.12など）。
今週の賞金+6→「安全」で： 3/1。8/1.2.
13）実装チェックリスト
- 5つの「コンテナ」（アカウント/カード/財布）が開いています。
- 自動転送（義務、予備、裁量、ゲーム）が設定されています。
- ゲームカードの制限（日/月）が含まれています。
- 「ギャンブル」ブロッカーがインストールされ、相棒のPIN。
- 処方ストップロス/ストップワイン、セッション期間。
- アカウンティングテーブル準備完了、リマインダー日7午後。
- エラー・ログの印刷/利用可能。
予算共有はエンジニアリング構造であり、気分ではありません。ライフマネーとプレイの間の技術的な橋を切り離し、制限と自動化を修正し、50/30/20ルールを通じて賞金の流れを「現実の世界」に導きます。その後、ゲームはレジャー形式のまま、あなたの財政基盤への脅威ではありません。