Კრიპტო კაზინო
Torrent Gear
Როგორ მოვძებნოთ წონასწორობა აზარტსა და ცნობიერებას შორის
ბალანსი არ არის „აღელვება“, არამედ მისი მიმართულება იმ ჩარჩოებში, სადაც სიამოვნება არ იქცევა იმპულსურ გადაწყვეტილებად. ცნობიერება განსაზღვრავს საზღვრებს და რიტუალებს, აღელვებს - მოტივაციას და მონაწილეობას. ქვემოთ მოცემულია სრული ოქმი, რომელიც ორივე მხარის შენარჩუნებას უწყობს ხელს.
1) ბალანსი ერთ წინადადებაში
აღელვებული = პროცესის ენერგია. ცნობიერება = პროცესის ჩარჩო.
თქვენ არ აკონტროლებთ შედეგს, მაგრამ აკონტროლებთ ფსონს, დროს, მდგომარეობას და გამოსავალს. ყველაფერი, რაც ამ ოთხ წერტილში გამოდის, დისბალანსის წყაროა.
2) ჩარჩო BALANCE (7 ნაბიჯი)
1. B - Boundary (საზღვრები): წინასწარ დააფიქსირეთ სესიის გაკოტრებული, გაჩერებული ლოსი, დეიდა, დრო.
2. A - Aim (მიზანი): პროცესის ერთი მიზანი (მაგალითად, „გეგმის მიხედვით 100 უკანა და დროულად გასვლა“).
3. L - დონე (განაკვეთების დონე): დააფიქსირეთ დიაპაზონი და შეცვლის წესი (ან ცვლილების აკრძალვა).
4. A - ცნობიერება: სუნთქვის მოკლე რიტუალი და სხეულის სკანირება დაწყებამდე.
5. N - ახლა (დასაბუთება): ტექნიკა „მომენტში“ (STOP/RAIN/5-4-3-2-1) ადიდების დროს.
6. C - კონკურენცია (თუ): მზა რეაქციები გამომწვევებზე (დევნა, თითქმის მოგება, ეიფორია).
7. E - Exit (გამოსავალი): დასრულების დამწერლობა ტაიმერის ან დეიდის პროფილის გარეშე - „კიდევ 10 სპინის“ გარეშე.
3) თამაშამდე: ჩამოაყალიბეთ „უსაფრთხოების კონტურები“
მიზანი და ფორმატი: სტრატეგიის/ბონუსის სესიის გასართობი/ტესტი - შეარჩიეთ ერთი.
ნომრების ლიმიტები: სესიის გაკოტრებული (მთლიანი 1-3%), გაჩერებული ლოსი, ტაქსის პროფილი, ტაიმერი 30-45 წთ.
HALT შემოწმება: hungry/angry/lonely/tired - თუ დიახ, პირველ რიგში, ჩვენ ვხურავთ საჭიროებას.
რიტუალი 3 წუთი: სუნთქვა 4-2-8 (8 ციკლი) - სხეულის სკანირება, ფრაზა განზრახვა:- „მე ვთამაშობ გეგმის მიხედვით, სიგნალზე გამოვდივარ“.
4) თამაშში: ჩვენ მხარს ვუჭერთ „ცოცხალ“ ბალანსს
ტემპი: მიკროპაუზა 30-60 წამში ყოველ 10-15 წუთში.
ფოკუსი: STOP (Stop-Take breath-Observe-Proceed) ტექნიკა ნებისმიერი ძლიერი იმპულსით.
ემოციები: აღნიშნეთ აგზნების/გაღიზიანების დონე 0-10 მასშტაბით; > 6 - პაუზა.
გარემო: შეტყობინებები და ჩეთები გამორთულია, სწრაფი შევსება მიუწვდომელია.
5) კონტრშეტევა სამ კლასიკურ მიკერძოებაზე
წაგების დევნა: წესი „გაჩერების შემდეგ - 24 საათის პაუზა“ + სუნთქვა 4-7-8 (4-6 ციკლი).
Eiforia მოგების შემდეგ: ფიქსირებული დეიდის პროფილი + მიმდინარე სესიაში განაკვეთის გაზრდის აკრძალვა.
თითქმის მოგება/“ გაუმართლა“: დაასახელეთ იმპულსი, შეამციროთ კურსი 50% -ით ან აიღეთ 3 წუთიანი პაუზა.
6) „რაღაც“ წესები (მზა გადაწყვეტილებები)
თუ ორი გადაწყვეტილება ზედიზედ არ არის დაგეგმილი, მაშინ მე ვასრულებ სესიას.
თუ ემოციები> 6/10, მაშინ STOP + 3 სუნთქვის ციკლი და პაუზა 5 წუთი.
თუ 10 წუთში დავინახე 3 „თითქმის მოგება“, მაშინ კურსი 50% -ით შემცირდება ან გამგზავრება.
თუ ტაიმერმა დაურეკა ან მიაღწია დეიდას, მაშინ გავდივარ გაგრძელების გარეშე.
თუ გაჩერება ლოსი მუშაობდა, მაშინ შემდეგი სხდომა არა უადრეს ერთი დღის შემდეგ.
7) მეტრიკები, რომლებიც ცენტრში გიჭირთ
LI (Limit Integrity): სესიების% გაჩერების ლოსის/ტაიმერის შესაბამისად.
ID (Impulse Decisions): პულსის გადაწყვეტილებები სესიისთვის (მიზანი არის ქვემოთ მოყვანილი ტენდენცია).
CI (Chasing Index): „დევნის“ ეპიზოდების რაოდენობა წაგების შემდეგ (მიზანი - 0).
SQS (Session Quality Score) 0-5: პაუზა, სუნთქვა, „თუ“, ტაიმერი, ჟურნალის ჩაწერა.
UR (Urge Resistance): „ზედმეტი“ იმპულსების პროპორცია.
აღნიშნეთ ინდიკატორები კვირაში ერთხელ - სისუსტეების მიზანმიმართულად კორექტირება.
8) ორი მოკლე ოქმი
პროტოკოლი „მინუს 3 წუთი“ (სწრაფი):1. სუნთქვა 4-2-8 (1 წთ) - 2) განზრახვა (1 ფრაზა) - 3) ლიმიტების შემოწმება (1 წთ).
ოქმი „პაუზა 90 წამი“ (იმ მომენტში):1. შეჩერდით - 2) 6 ნელი ექსჰალაცია (3) პულსის შეფასება 0-10-4) გადაწყვეტილება „თუ რაიმე“ წესის შესახებ.
9) ჟურნალი ბალანსი (1 გვერდი)
თარიღი/დრო, ხანგრძლივობა.
პროცესის მიზანი (1 ფრაზა).
ლიმიტები: გაკოტრებული, გაჩერებული ლოსი, დეიდა, ტაიმერი.
ემოციები/შემდეგ (0-10).
იმპულსები: col-vo, მწვერვალი (0-10), ზედმეტი (დიახ/არა).
გადაწყვეტილებები გეგმის გარეშე:...
შედეგი: ლიმიტების დაცვა (დიახ/არა).
დასკვნები და მომავლის 1-2 რედაქტირება.
10) კონფიგურაციის კვირა (7 დღე)
დღეები 1-2: თითოეული დასაწყისი არის მინუს 3 წუთის პროტოკოლი.
დღეები 3-4: დაამატეთ მიკროპაუზა ყოველ 15 წუთში + STOP ადიდების დროს.
დღეები 5-6: შემოიღეთ წესების სრული ნაკრები და გარემოს ერთი ცვლილება (ლიმიტები/ბარათები).
დღე 7: დაითვალეთ LI/ID/CI/SQS/UR, განაახლეთ სამიზნე შემდეგი კვირის განმავლობაში.
11) ხშირი შეცდომები და სწრაფი შესწორებები
„დღეს თქვენ შეგიძლიათ მეტი - კარგი დღე“. ჩანაცვლება: „RTP და დისპერსია არ არის დამოკიდებული განწყობაზე“.
„მე უკვე დავარღვიე - გავაგრძელებ“. პირველი მარცხის შემდეგ გაჩერება უკეთესია, ვიდრე მეათედის შემდეგ.
„აღმოვაჩენ შეზღუდვებს გზაზე“. ლიმიტი, რომელიც წინასწარ არ არის ჩაწერილი, არ არის ზღვარი.
12) ფინალური ჩეკისტი დაწყებამდე
პროცესის ერთი მიზანი- ჩაწერილია ლიმიტები (გაკოტრებული/გაჩერებული ლოსი/დეიკ-პროფიტი/ტაიმერი)
- HALT ok; ემოციები 6
- მინუს 3 წუთი
- „რაღაც“ წესები თვალების წინ
აზარტსა და ცნობიერებას შორის ბალანსი არის სისტემა და არა პერსონაჟის იღბალი. წინასწარ განსაზღვრული საზღვრები, ყურადღების მოკლე რიტუალები, მზა „თუ“ გადაწყვეტილებები, გარემოსთან მუშაობა და რეგულარული მეტრიკა თამაშს კონტროლირებად პროცესად აქცევს. ასე რომ, აღფრთოვანებული რჩება სიამოვნების წყარო, ხოლო ცნობიერება უსაფრთხოების გარანტიაა.