Რატომ თვლიან ფეხბურთელები, რომ მათ შეუძლიათ „წარმატების გრძნობა“
იდეა „მე წარმატებას ვგრძნობ“ ბუნებრივია: სხეული იძლევა სიგნალებს, გონება ქმნის ისტორიებს, ინტერფეისი ადასტურებს „ნიშნებს“. მაგრამ დამოუკიდებელი შედეგების მქონე თამაშებში, ეს შეგრძნება თითქმის ყოველთვის ილუზიაა. ჩვენ გავარკვევთ, თუ რატომ აწარმოებს ტვინი „ჩუიკს“, როგორ ათავისუფლებს იგი წესებს და რა უნდა გააკეთოს, რომ დატოვოს სიამოვნება და არა ფული.
1) საიდან მოდის „წარმატების გრძნობა“
ტვინი, როგორც პროგნოზის მანქანა. ჩვენ მუდმივად ვგეგმავთ და მოლოდინს შედეგს ვადარებთ. შემთხვევითი დამთხვევა აძლიერებს სქემას: „მან წინასწარ განსაზღვრა, მიიღო“ - იქმნება რწმენა „ჩუიკის“ მიმართ.
ინტეროცეფცია (სხეულის სიგნალები). დაჩქარებული პულსი, ჯაგრისების ძაბვა, „gooses“ ტვინი განმარტავს, როგორც „მომენტის მნიშვნელობას“, თუმცა ეს ჩვეულებრივი აგზნებაა.
ალტერნატიული გამაგრება. იშვიათი და არაპროგნოზირებადი მოგება ქმნის ძლიერ სასწავლო მარყუჟს: „ზოგჯერ მუშაობს“ = „კიდევ ერთხელ სცადე“.
მცირე რიცხვების კანონი. რამდენიმე წარმატებული სესია, როგორც ჩანს, „წინასწარ განსაზღვრის საჩუქრის“ მტკიცებულებაა, თუმცა ნიმუში უმნიშვნელოა.
„ცხელი ხელის“ ეფექტი. წარმატებები ზედიზედ აღიქმება, როგორც „ფორმა“, თუმცა შემდეგი უკანა ალბათობა არ შეცვლილა.
დამადასტურებელი დამახინჯება. ჩვენ გვახსოვს დამთხვევები „იგრძნო - წავიდა“ და დაივიწყეთ ათობით დაუსრულებელი „წინამორბედი“.
ინტერფეისი და near-miss. ნათელი ეფექტები, „თითქმის მოგება“ და „პროგრესი“ ქმნის ცრუ „მინიშნებებს“.
2) როგორ არღვევს „ჩუიკა“ გადაწყვეტილებებს
ემოციების ფსონების ესკალაცია. „ახლა მომენტი“ არის ბეტა ზრდა ადრე ჩაწერილი პირობების გარეშე.
სესიის გახანგრძლივება. „ვგრძნობ ტალღას“ - ტაიმერის მოშორება.
სტრატეგიის შეცვლა ფრენისთვის. გეგმის უარყოფა ინტერფეისში „ნიშნის“ გულისთვის.
ფეხების ეროზია. „დღეს გამონაკლისი“ არის stop-loss- ის გაფუჭება, „დოგონი“.
მარკერი: თუ სესიაზე ორჯერ მაინც მოიხსენიებთ „ჩუიკს“ განაკვეთების/დროის შეცვლისთვის, ილუზია უკვე იძირება.
3) საკუთარი თავი „ვგრძნობ იმას, რაც არ არის?“ (დიახ/არა)
1. ფსონს ვზრდი, როდესაც „ზოლები წავიდა/არის ნიშანი“.
2. სესიას გავაგრძელებ „თითქმის მოგების“ შემდეგ.
3. მე მჯერა, რომ დღის დრო/კონკრეტული სლოტი „უფრო ხშირად იძლევა“.
4. სესიის შიგნით ვწერდი შეზღუდვებს.
5. მე ვფიქრობ, რომ წარსული „დამთხვევები“ „ჩუიკის“ მტკიცებულებაა.
2 + „დიახ“ - დროა ჩართოთ ანტიდოტები.
4) „ჩუიკის“ გადაცემა რეალურ ბერკეტებში
რეალური კონტროლი არ არის შედეგის გამოცნობა, არამედ განაკვეთის, დროის, სიხშირისა და წესების მართვა. ყველაფერი დანარჩენი გრძნობების შესახებ.
4. 1. წინასწარ გადაწყვეტა (სხდომამდე)
BR _ თვე - თავისუფალი შემოსავლის 2%; სესიის ლიმიტი = 5-10% BR.
Stop-loss = 1 × ლიმიტი; Take-profit = 1–2×.
ტაიმერი 30-60 წუთი. ნებისმიერი „ჩუიკი“ არ არის წესების შეცვლის მიზეზი.
4. 2. „ბრმა“ პროტოკოლი
დაწყებამდე დაწერეთ 10-15 ნაბიჯი (კურსი, ზურგის რაოდენობა). სხდომაზე არ შეცვალოთ წესრიგი და ზომები. ნებისმიერი სურვილი „გადახრა“ = სხდომის დასასრული.
4. 3. წესი „თუ“ (implementation intentions)
თუ მე დავიჭირე აზრი „აქ-აქ-აქ“, მაშინ ვდგავარ, 10 × 10 სუნთქვა და 2 წუთის განმავლობაში პაუზას ვაყენებ.
თუ ზედიზედ ორი near-miss, მაშინ მე ვამცირებ სიჩქარეს/ვაკეთებ შესვენებას.
თუ იდეა გაჩნდა განაკვეთის „გრძნობით“ გაზრდის შესახებ, მაშინ მე ვასრულებ სესიას.
4. 4. ინტერფეისის ჰიგიენა
ჩართეთ ვალუტა სესხების ნაცვლად, გამორთეთ ხმები/ვიბრაცია/ტურბო.
დაიმალეთ „მაქს ფსონი“ და სწრაფი პრესეტები.
შეინარჩუნეთ ტემპი: 3-5 წამი რაუნდებს შორის.
5) ფაქტების ჟურნალი (სესიის შემდეგ 60 წამი)
დაწერე: ხანგრძლივობა, დაწყება/დასრულება გაკოტრდა, Net/საათი, „სუფთა გამარჯვების“% (გადახდა განაკვეთი), იყო თუ არა ფეხების დარღვევა.
მომავლის ერთი კორექტირება მხოლოდ სხდომის გარეთ არის.
ინტერპრეტაცია: თუ Net/საათი სტაბილურად უარყოფითია ხშირი „წინაპირობებით“, ჩუიკი არის ილუზია და არა ინსტრუმენტი.
6) ფრაზები-კონცენტრატორები (შეცვალეთ თვითდაჯერებულობა)
"მე ვგრძნობ მომენტს". "შემდეგი სპინი დამოუკიდებელია; ალბათობა არ შეცვლილა."- "თქვენ უნდა დაიჭიროთ ტალღა", "ტალღა მეტაფორაა, არა სტატისტიკა; განაკვეთების წესი უცვლელია."
„ცოტა მეტი პრემია“. „წარსული ხარჯები არ ზრდის შანსს“.
"დღეს გამონაკლისი შესაძლებელია", "გამონაკლისები წინასწარ არის განსაზღვრული; სესიაში - არა."
7) მინი ექსპერიმენტები ერთი კვირის განმავლობაში
ზედიზედ ორი სესია. 1) „ჩუიკზე“; 2) მკაცრად ოქმის შესაბამისად. შეადარეთ Net/საათი, სტრესი და გეგმა გადახრები.
მშვიდი კვირა. თამაში ბგერების/ტურბოს გარეშე, უკანა ინტერვალით. გაითვალისწინეთ, როგორ იცვლება „მომენტის გრძნობა“.
მარკერი „წითელი ბარათი“. ჩაატარეთ აზრების ანგარიში „ეს მისცემს“. 2 „ბარათები“ - პაუზა 10 წუთი ან გაჩერება.
8) თუ „ჩუიკამ“ უკვე აიღო წესები საზღვარგარეთ
1. გაჩერება და დრო 72 საათი.
2. დაწერეთ, რა აზრები/სხეულის სიგნალები გახდა ტრიგერი (გულისცემა, გულისცემა, „ნიშნები“).
3. გამკაცრდეს ერთი თვის ლიმიტები (− 25-50%), კრძალავს კურსის ზრდას სხდომაზე.
4. დააბრუნეთ „უსინათლო“ პროტოკოლი, როგორც ერთადერთი სცენარი 2-4 კვირის განმავლობაში.
5. მოხსენება „პარტნიორი პასუხისმგებლობისთვის“ ორ სტრიქონში: Net/საათი და ერთი წესი, რომელიც გაძლიერდა.
წარმატების „გრძნობა“ ტვინის ნორმალური შრომაა: მას უყვარს ისტორიები, სხეულის ნიშნები და იშვიათი დამთხვევები. მაგრამ დამოუკიდებელი შედეგებით თამაშებში, ეს გრძნობა თითქმის ყოველთვის მოტყუებულია. ინტუიციური იმპულსების წინასწარ გადაჭრის წესებით ჩანაცვლება, „ბრმა“ პროტოკოლი, პაუზა და ფაქტების მოკლე ჟურნალი რეალურ კონტროლს უბრუნებს. შეინარჩუნეთ სიამოვნება - და დატოვეთ „ჩუიკი“ საფულეზე წვდომის გარეშე.